Vincent Blondeau

Quelle transposition lors d'une épreuve ? Quid des effets de rouler en situation d'anaérobie lactique sur la dépense énergétique ? N'oublions pas que le marketing veut tout faire vendre ? Les cadres pas assez rigides ? Quid du pédalier utilisé par Indurain ? Pas assez rigide de l'avis du simple cyclo ? Pour vérifier si l’entrainement porte ses fruits il suffit de faire son chrono type ? Le terrain ?

Nous sommes d'accord ... sur la durée ... et l'EP permet justement d'affiner tous les réglages afin d'optimiser sur la durée la manière de pédaler en 3 temps ....avec la " lever des genoux " ....

Ok Il faudra faire le SAEP ....

Sur les pédales TIME on ne voit rien , comme chez Shimano , et Speedplay ... donc on ne sait rien et il faut tâtonner ....voila pourquoi malgré plusieurs points qui ne me conviennent pas je préfère les Look.

Probablement ....a voir avec le podologue connaissant le cyclisme ...

Bien, on est sur la bonne route ..je demande a Benjamin de lire le compte rendu .

Le suivi commence ici pour une année: Hs+ 4mm RBS -7 mm SC - 7mm H+4mm ( un peu trop de bascule ) Cales sur engagées encore de 4/5 mm avec les bont mais on ne peu plus les avancer .

Il faut au maxi que la longueur extérieure de la chaussure soit de 8mm plus importante que celle du pied . Les chaussures s'essayent le soir ou en fin de journée .

IL faudrait peut être voir un podologue et peut être envisager des semelles sur mesures ..

Donc : rouge

et es ce que tes resultats en course ont évolué ?

Bonjour, Je ne connais pas la signification des ces + ?

Oups ! J'ai oublié de terminer le sujet ...

Il se peut que les chaussures soient un peu justes en largeur : plus d'effort = pied qui devient un peu plus large et si la laregur est juste cela peut provoquer ce problème

Souvent en cyclisme je rencontre des cyclistes qui ont des pathologies liées aux réglages de l'orientation des cales et qui parlent de liberté angulaire . Voir ce sujet : http://www.artisansducycle.fr/ipb/topic/240-orientation-des-cales/?hl=%2Borientation+%2Bcale#entry1367 Voir aussi : http://www.artisansducycle.fr/ipb/topic/240-orientation-des-cales/?hl=%2Borientation+%2Bcale#entry1367 Pouvez vous nous indiquer quelle marque de pédales vous utilisez et quelle liberté angulaire vous avez ?

Les speedplay sont délicates a régler en orientation et moins intéressantes car il ne faut pas marcher sur le sable .. De plus avec speedplay impossible d'avoir une information pour l'orientation..

Bonjour, qu'elle est la fiabilité des matériels car un récent article sur L'Acheteur cycliste laissait planer pas mal d'incertitudes . La Fc reste quand même importante car la consommation énergétique est multipliée par 19 lorsqu'on est en anaérobie lactique ce qui réduit considérablement le stock énergétique.. Le capteur peut être réservé à une élite en cyclisme, pour des cyclistes qui ne font que cela ou presque .. Avec un entraineur et un capteur de puissance est il possible de noter le délais de réponse cardiaque à l'effort ...ce qui permettrait de ne pas trop taper dedans tout en faisant des efforts en puissance? VB

Il existe des protéges cales bien pratiques. Au fait savez vous quand vous devez remplacer les cales ?

Bonjour, On entend de plus en plus : "Si t'as pas un capteur de puissance tu peux pas t'entrainer !" Je me pose la question : est-ce du pur Marketing ou y a t'il une réalité derrière cette affirmation ? Aujourd'hui, alors que L'Acheteur Cycliste a rédigé un article incendiaire à ce sujet, qui utilise un capteur de puissance ? Pour quel résultat ? Quid de l'entrainement aux sensations ou au cardio fréquencemètre ?

Flash Bike à Draguignan mel FLASK BIKE 33 <flash-bike83@wanadoo.fr>

Avec les chaussures de velo il faut éviter de marcher comme un bipède. VB

Interressant car je ne pense pas que nous ayons évoqué l'usure des cales ? En fait, nous pensons toujours que les cyclistes sont vigilants au sujet de l'usure des cales . Sur les stages d'entrainement j'en parle systématiquement ...a valider avec quelques sorties de plus ...

Il faut continuer doucement ..Le corps va se repositionner simplement mais cela ne doit pas durer..

AUCUN PROBLEME

Shimano réduit la largeur de ses chaussures des que l'on monte en gamme et ne répond pas pour les dimensions . Difficile donc alors que je suis pro shimano ...mais que je vais devoir changer de marque ...