Vincent Blondeau

Bonjour, RELAIS MAXIME BAUDEL Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. PREMIER CALCUL AVANT ANALYSE PHOTOS IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 770 RBS recul de bec de selle = 85 SC distance selle cintre = 545 h bascule du cintre = 75 Engagement des cales = Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = 172.5 IMPOSEE Long potence = DTS = Remarques =

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. PREMIER CALCUL AVANT ANALYSE PHOTOS IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 742.5 RBS recul de bec de selle =73 SC distance selle cintre = 579 h bascule du cintre =60 Engagement des cales = Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = Long potence = DTS = Remarques = A TERMINER A RECEPTION DES IMAGES POUR ANALYSES

Bilan ?

Selle trop avancee

Bien...Bien

Quelles douleurs ? Ou ? Quels muscles? Reglage des cales identique.

Surprenant ...a quel endroit aux genous, devant, derriere, sur kes côtés ? Devant selle trop.basse ou trop avancee Derrierr selle trop haute Sur les cotes orientation des cales..

Effectivement vous ne pouvez pas plus reculer la selle . Voir s'il existe' une tige de selle avec plus de depart pour ce cadre ? Sinon il faudra faire avec en veillant aux douleurs des genous....si elles arrivent .

Bien ..Traitement anti douleur a faire tous les jours . Il semble que cela aille mieux ?

Je regarde cela a mon retour

Si voys etes plus court en SC et ûn peu plus bas cela devrait passer . Essayez et faites les commentaires.

Voir si une location pour 3 mois est possibke en pharmacie?

Pour cela voyez votre medecin qui peut vous prescrire l'utilisation d'un appareil pour cela . J'ai teste cette solution pour regler un soucis et cela ne coute rien ...location gratuite 3 ou 6 mois .

A tester car cela supprimera la douleurs et donc on peut esperer qu'elle ne continuera pas a provoquer une " reponse du corps " .. Essayez , ....

Avez vous essaye l'electro stimulation en anti douleur ?

Si vous etes sur un probleme ten,dineux c'est qu'il y a une tension quelques part . Avez vous une prise de sang totale ? Buvez vous assez ? Avez vous les cococttes a la meme hauteur ? Y voyez vous bien des deux yeux ? Avez vous une carie dentaire ? Avez vous un probleme de malloclusion dentaire ? Avez vous fait des ultra son pour les tendons ? Ou de l'electrostimulation?

Es ce que vous avez vu un osteo ou un kine car cela ressemble a un blocage cervical ou a un probleme tendineu naissant au niveau de l'epaule . Faites vous des execrcices de renforcement avec elastique et autres ? Je peux vous faire eds croquis pour que vous puissiez essayer ?

A priori ces deux valeurs ne devraient pas poser de probleme . Il va falloir chercher ailleurs = mobilite de la tete !

Qu'en est il de la distance selle / cintre et de la bascule' ? Quelles sont les valeurs ?

Suite a lecture radio : - selle doit etre a 749 de hauteur - compensation a gauche 2 mm pour commencer Pour le recul on verra s'il faut modifier quelques chose .

douleurs ressentis en bas des cervicales côté droi Vérifier si la selle est bien dans l'axe du velo vérifier si les cocotes sont a le meme hauteur on peut pas remonter le cintre ? pas meme de 10 mm ? Es ce que vous y voyez bien ? et es ce que le guidon ets bien perpendiculaire à l'axe du velo ?

C’est pas loin mais il faut trouver quoi corriger...

Ok bien noté ! Seconde sortie ce matin sur le spé venge avec les nouveaux réglages et la selle Power. 75kms dans le Médoc à 2. - fessier pas top mais j avais un nouveau cuissard donc comparaison difficile - cervicales au top quasi 0 douleurs !! Super ! - plus de sensations de pédaler dans la semoule mais le spe est dix fois plus réactif et nerveux un pur bonheur ! - seul bémol douleur fosse iliaque droite à partir de 35kms et ça augmentait tranquillement tout en restant supportable mais j ai encore mal une heure après la sortie. Je pense augmenter légèrement la HS. J ai roulé ce matin dans le Médoc avec le trek environ 55kms. J avais la selle power avec les réglages préconisés. Voici mes impressions - très mal aux fesses sur les 10 premiers kms et après nickel même de mieux en mieux ! - super amélioration sur les cervicales une légère gêne après 45kms mais rien à voir avec les douleurs d avant ! - j ai une impression un peu bizarre de manquer de puissance et de pédaler un peu dans la semoule avec la position plus basse mais c est certainement juste une impression - seul léger bémol j ai senti une gêne en fosse iliaque droite et je me suis rappelé que mes douleurs s étaient une fois déclenchées avec une selle trop basse en dessous de 72 ( ma selle s était desserrée...). C est peut-être le seul ajustement qui serait à faire mais à voir dans le temps Par contre je maintiens que je trouve le tel lourd et amorphe il faut lui rentrer dedans en danseuse pour qu il vive et c est chiant... J ai trouvé un cadre look huez RS mais qui a été réparé. J attends la facture et le contrôle du cadre. Je vais vous envoyer le lien. C est un club qui me paraît sérieux j ai eu la personne au téléphone mais je stresse un peu de prendre un cadre carbone réparé non ? Merci encore pour les études et très bon WE sous le soleil !

pour les cales de VTT mùetez la meme mesure ou un peu moins ( 3 a 4 mm )