Vincent Blondeau

Je pense que les sidi seront plus inintéressantes en Version MEGA reste aussi a voir Lake .. Ceci étant en fonction des différentes chaussures il y aura une correction de hauteur de selle en fonction de la cambrure . VB

J'ai relancé Maxime ... Puis je avoir des photos sur le velo ?

On peut perdre de la puissance dans les deux cas et surtout déclencher des pathologies . Pour éviter ces errements il faut faire une Etude Posturale et faire le suivi ...

Douleur au genou gauche : voir osteo et podologue possibilité de cales sous engagées qui ne stabiliseraient pas le pied sur la pédale / selle trop basse et hyper flexion du genou engourdissement de la verge : selle trop haute / bec de selle qui remonte / selle trop étroite / l'assise se fait sur le périnée et non pas les ischions / selle inadaptée à la morphologie Engourdissement des doigts : appuis trop important sur la paume de la main/ poignet cassé / problème de canal carpien / mettre une couche de gel sous la gui doline

Retiens simplement 734 comme HS ..Sur le recul rien à faire .

D'ou êtes vous ?

Avez vous fait une Etude Posturale ? VB

Il vaudrait mieux aller en salle et être suivi pour la position des pieds afin de ne pas se tromper

Tout devrait aller mieux . Ces exercices peuvent se faire tout l'hivers et même toute la saison avec d'autres bien entendu .

Je ne comprends pas bien ... Il faudrait voir un podologue ! Le pied est il déformé ? Si c'est du à une crispation c'est probablement un problème lié à l'appui des pieds ou à la taille de la chaussure ..

Bonjour, la réponse est simple : le pied doit être maintenu mais pas serré. Cela veut dire qu'il faut essayer .. Dans ta question tu donnes ces mesures mais ce sont bien les mesures extérieures ? Si c'set la cas les plus longues semblent aller mieux car a la longueur du pied il faut ajouter le cuir AV et AR et du jeu car le bout des doigts de pied ne doit pas toucher . Attention car dans 80% des cas que j'ai vu les Mavic repoussent les pieds vers le bout de la chaussure et les cyclistesprennent beaucoup plus grand..ce qui ne va pas non plus .

Désolé je ne connais pas les différences entre ces deux chaussures .. Il faut juste vérifier que la cambrure est dendritique ! Mais pourquoi prenez vous des spé ? Elle sont faites pour écarter les genoux du cadre ? Avez vous un problème de ce coté ?

Bien..a suivre donc aprés cet étirement des psoas..

Patience.....

Actuellement votre HS VTT ne doit pas excéder 690 et elle pourrait aller a 710 au plus . VB

Bonjour, Le suivi commence ici pour une année : - Hs passe de 803 a 806 - RBS passe de 100 a 90 -SC passe de 595 a 588 ( un poil trop long voir a changer la pot si..) - H passe de 95 à 98 mais trop important ( peut etre necessaire diminuer pot..en attente ) - changer les 6 bagues de 5 par une de 20 et une de 10 sous la potence - cales réglées un peu mieux centrées De plus vous faire étirer les psoas ...

Bonjour , Le suivi commence ici pour un an : - nous avons sélectionne un cadre Lapierre sensuim 400 cp - nous vous avons donné les informations pour rechercher une paire de chaussures shimano - nous restons à votre disposition pour vos autres besoins .

En fait avec des cales disposant d'un grande liberté angulaire le problème peut simplement de cette liberté ..Pour 90% de la population les cales sont perpendiculaires .( rechercher sur ce forum un sujet sur le réglage des cales ou sur le site www.mecacote.com ) VB

Je vous prépare cela ...

Progressivement et par sortie courte: - échauffement 15' - vélocité 15' - force 5' - vélocité 20' - retour au calme 15' Ensuite vous augmentez force et diminuez vélocité ( juste avant retour au calme )

Hs passe de 683 a 705 ( possible 730/735 suivant laxité ) Rs 20 reste à 22 Sc 488 réglée a 490 Prolongateur a 425 a reculer vers la selle de 5 cm mini Changer prolongateur deda par profile 3T Cales a 89 ramené a 83 H 50 passe a 75 Voir Ostéo pour étirement psoas Voir podologue pour semelles de vélo Rouler doucement pour " accepter " cette remontée de selle . Ne pas monter la selle sans monter le cintre

Il faut de la patience et je trouve que vous en manquez un peu ( je peux comprendre ) .. soyez prudent car on ne rattrape pas le temps perdu lorsqu'on est seul sur son vélo....le mieux est de faire 1H a 1H30 tous les jours avec des excercices spécifiques ...

Le suivi commence ici pour une année: - selle réglée a 798 -RBS réglé a 86 avec aliante -h 75 -SC 584 Chercher chaussures de longueur 294/296 avec 1er trou M5 pour fixer les cales à 75 mm du bout de la semelle

Teddy, Je vois cela ce soir ou demain matin car j'ai plusieurs RDV en cours

Oui , il faut un peu de patience..