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  1. Today
  2. HS hauteur de selle = 750 il faudrait 740 => remotez de 5 pour les genoux RBS recul de bec de selle = 87 il faudrait 73 SC distance selle cintre = 535 il faudrait environ 545 h bascule du cintre = il faudrait 65 = 63 bien Engagement des cales = il faudrait 105/106 = largeur de la chaussure = Manivelles = il faudrait 172.5 vous avez 175 mais vous conserverez Le HT n'e'st- qu'un complément et c'est la route qui doit primer sauf avec cette pandemie -- remontez donc un peu la selle pour voir les seances de 30/30 lesgenoux devarient s'en porter mieux ( attention h va passer de 63 a 68
  3. Et les faire reprendre ? Etremboursees ?
  4. Bonjour, pas roulé sur route depuis le confinement... beaucoup de HT. J'ai bien baissé à , exactement, 63 le cintre. J'avoue que cela me semble pas mal. voir bien, en tous les cas , sur HT, pas de douleurs particulière sur mon dos. Par contre, j'ai attaqué des séances de PMA (30/30et autres) et la les genoux!!! pas atroce mais douloureux . Voila, je pense que les sensations sont différente étant sur HT , et pas fait de sortie longue pour valider cette positon. Bon courage à vous Cordialement
  5. oui a la base j’ai acheté les Spé pour remplacer les Spuik !!!!je suis un peu dégoûté j’avais acheté des ekoi trop petites réussi à les revendre sans trop perdre là je me déplace en magasin je mets plus cher ils me font mesure laser avec appareillage Spé qui me donne une liste de chaussures Spé compatible et je me retrouve avec les pieds qui brûlent !!! j’ai vraiment pas de bol de toute façon les cales Speedplay sont tjrs sur les Spé que j’ai bourré de papier pour le moment
  6. C'est vous qui voyez mais si vous conservez Spe il vaudrait mieux faire avec Spé?
  7. Yesterday
  8. ou prendre les Spuik pour les tests !!!
  9. Reculer les cales ne change rien si les chaussures serrent le pied . Il faut essayer , essayer et prendre des notes.
  10. il me semble qu’il m’avait reculé à l’achat les cales pour éviter ce problème !!! ou alors la semelle carbone !!!
  11. IL faudrait voir un cordonnier qui utilise un petit appareil special si c'est un matériaux qui s'etire un peu .
  12. Etrange lorsque je superpose les semelles Spuik et Spé elles st presque identiques Spe un peu plus longues !! comment les agrandir ?
  13. hopedique ? Bon et bien faudra faire avec mais l'ideal serait d'essayer de les agrandir ( pour le chaussant ) car vous attendez des semelles oprto
  14. Je ne vais pas racheter encore une paire de chaussures !!!!! je fais quoi des Spé les vendre d’occasion ? Et perdre dessus
  15. Si le pied est serre ca marchera pas il fait l'avant du pied comme dans dew chaussons
  16. Une nouvelle paire !!! Les Spe plus de 230 euros de perdu !!! Donc continuer les tests sur les Spuik au lieu des Spé ?
  17. Donc ca irapas . Rendre les chaussires et regarder sidi meda bont nortwave lake bont luck
  18. Bonjour Suis en rade de Pc Je verrai cela des que je le recupererai Bien .. a suivre quand tu pourras rouler sur route.
  19. Suis en panne de pc. A poursuivre les test s Pieds serres ?
  20. Last week
  21. première séance avec les Speedplay 1heure pas trop de douleurs sur la jambe droite mais je vois que le pieds bouge de butée en butée in/out donc je pense qu’il faut de la liberté pas de douleurs arrières des cuisses douleurs au genou gauche mais douleur déjà avant dès le matin , gêne sur l’extérieur du pieds ,visuellement la chaussure semble plus proche de la manivelle que le côté droit et pourtant réglée a l’identique et tjrs sur les deux les pieds qui semblent être trop serrés comme si la chaussette remontait entre les orteils en déchaussant et rechaussant c’est mieux et ça revient !!!! domage sinon ça semblait mieux a voir demain si d’autres douleurs prochaine séance dimanche
  22. Pour les chaussures Luck en 42.5: semelle interne : 27.6mm hauteur de talon : 3.8mm (en prenant en compte la cale Look Keo Classic neuve) Pour mes anciennes chaussures Sidi en 44: hauteur de talon : 3.9mm (en prenant en compte la cale Look Keo Classic pas très usée) La cambrure me semble comparable. Pour la douleur, il s'agit d'un tiraillement dans la partie supérieure du mollet quand je suis en extension max.
  23. Vous ne m'avez pas compris L'écart entre les Kéos et speedplay est de 3 ou 5 mm pas sur de ma mesure (dessous semelles/axe pédale) donc j'ai descendu la selle de 3mm pour commencer (sachant qu'avec les Kéo ça tirait déjà un peu donc j'aurais pu mettre 5mm pour engagement j'ai remis le même que sur les Spuik et qui était déjà identique sur les Spé Ma question était en lisant l'article sur les Spé Body géométrie !!! faut il reculer les cales vers le talon car les Spé géométrie auraient été étudié pour un pieds plus avancé sur les pédales !!! Car si je comprends bien l'articles je ne devrais pas avoir les même engagement entre les Spé et Spuik !! https://www.lexpertvelo.com/fiche-pratique-materiel-velo-positionnement-neutre-cales-chaussures-specialized-3-87.html
  24. Mais si vous changez l'engagement le pattern de pedale va changer et vous ne saurez pas ce qui est en cause . Stratégie : - vous avez mesure l'ecart de hauteur axe pedale a dessous semelle . Avec speedplay c'st 3.5 mm moins haut DONC vous baissez la selle . Pour l'engagement vous avez marqué l'engagement sur vos chaususres ( traits latéraux sur KEO ) et donc reporté un peu l'angle des cales . Il faut mettre l'axe de la speedplay au meme endroit . Sinon je comprends pas . La cale doit être engagée de manière a ce que lors la manivelle ets horizontale - plateau de pédale horizontal- la verticale qui passe par l'axe de la pédale passe aussi juste en retrait de l'articulation du gros orteil. Et dans cette situation il faudrait aussi comparer la hauteur du talon entre les différentes pédales pour véritablement savoir s'il conviendrait de monter ou baisser la selle . J'epere que vous prenez des notes pour savoir d'ou vous etes parti ? Des notes avec des mm..Car l'engagement des cales va conditionner le pédalage et les muscles sollicités et le rendement du coup de pédale .
  25. j’ai trouvé entre 3/5 mm d’écart mais la mesure est pas facile pour engagement les Spe body géométrie seraient étudiées pour avancer le pieds vers l’avant d’après ce que j’ai compris donc normalement au moins comme les Spiuk + qqles mm ?
  26. Pour l'engagement il faudrait a minima mettre celui des spiuk. Pourquoi baisser la selle ? Quel écart de mesure ?
  27. voir ce lien : c’est mes chaussures les Spé body géométrie !! Faut il suivre cette modification ? https://www.lexpertvelo.com/fiche-pratique-materiel-velo-positionnement-neutre-cales-chaussures-specialized-3-87.html
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