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  1. Yesterday
  2. Pas facile de mesurer la hauteur selle/cintre avec ce type de selle comme elle remonte à l’arrière
  3. Réglages Aucun changement Sortie n°28 - 93 KM - 3H25 - Sortie avec les potes - 697D+ - 27 KM/H - 149 W = 2,4 W/KG Côté douleurs : Périnée : 0/5 Trapèze/Cervicale : Gauche 2/5 - Droit 0/5 Pieds : Gauche 1/5 - Droit 0/5 Doigts : Gauche 0/5 - Droit 0/5 Tendon d'Achille : Gauche 0/5 - Droit 0/5 Genou : Gauche 0/5 - Droit 0/5 Ischio jambier : Gauche 1/5 - Droit 0/5 Dos : Gauche 0/5 - Droit 0/5
  4. Il faut tout tester car la verite est toute proche .
  5. En baissant de 10° je passe de 550a 560 Donc peut être même différence sur la hauteur 10 mm ? a tester ?
  6. Il faut essayer sur deux ou trois sortie chaque " version " ...
  7. Il faut attendre car il faut un specialiste du sport cycliste comme podologue et continuer de rouler pour avoir des retours de sensations.
  8. Last week
  9. Bonjour Monsieur Blondeau, Le rendez vous chez le podologue est bien pris, par contre la date n'est pas avant fin Octobre...J'hésite à voir si un rendez vous chez un autre podologue non spécialiste du sport serait plus rapide... Pour les chaussures SIDI en 42,5, je vous confirme que la semelle carbone et la semelle interne ont les mêmes dimensions que la pointure 42, la différence ce fait donc sur le chaussant, je suppose que du coup l'engagement de cale doit être réglé comme sur les 42 soit 95mm ? J'ai reçu le pédalier avec des manivelles de 172,5mm, il est monté depuis le 17 juillet, je n'ai pas modifié le recul de selle, il est donc tel que vous l'aviez réglé, je n'ai pas modifié également la hauteur de selle que j'avais corrigée à 742mm au lieu des 744mm que vous aviez mesuré. J'ai pu réaliser 4 sorties sur les 20 premiers kilomètres je ressentais comme une gêne, pas de douleurs, cette sensation est passée, les sensations sont bonnes, j'ai réalisé 250km sur ces 4 sorties, les sensations au pédalage sont de pédaler plus "rond" plus "souple" de pouvoir augmenter la fréquence de pédalage de manière plus simple, je prévois une sortie longue samedi prochain si le temps est de la partie (environ 4H30) afin de valider la sensation d'avoir moins de "fatigue" au niveau des jambes... Dans l'attente de votre retour. Cordialement Julien
  10. 565/9,5 au départ la 550/8,5 si -5mm on passerait à 555/9 peut-être si j’inclinais de 10°?
  11. Juste plus bas de 5 a 10 mm ( ec qui allongera un poil )
  12. Tu as biens aisi et ce serait bien d'avoir deux paires de chaussures identiques pour avoir les mêmes réglages sur les deux vélos surtout pour la selle .
  13. Pour cette zone je ne connais pas de PODOLOGUE. Les hemi coupole sont assez simple a installer mais il faut que je fasse une notice précise et que je teste pour valider .
  14. Plus bas mais même longueur ? combien en moins ? 5mm
  15. Après de multiples modifications sur la Hs, Rs, j'ai testé le vélo cadre TITANE avec les chaussures Shimano Réglage cale = 102 (au lieu de 103 trop engagé), HS = 775, RS = 74 (à ta manière), ça va bien mieux, le pédalage est plus fluide je suis bien bloqué sur la selle je peux rouler facilement main en bas du guidon, c'est stable en descente, je tourne naturellement les jambes en remontant les genoux mais encore la sensation d'être trop en arrière, les ischios restent assez contracter lorsque j'augmente la cadence de pédalage. Au final je pense converger avec les chaussures shimano avec une hauteur de selle assez proche de 775 donc il faut bien que je monte la selle avec les Bontrager vers 785 pour l'instant j'étais bien en dessous d'où mon impossibilité à trouver la bonne position sur la selle. J'avais essayé de compenser en engageant la cale mais la base des mollets devient très contractés. pour info l'année dernière j'avais roulé avec une Hs=78 en étant bien plus reculé donc c'est cohérent. JM
  16. Effectivement votre solution paraît simple de mise en œuvre mais celle-ci reste probablement conditionnée aux compétences d'un professionnel. Je suis en Charente-Maritime donc pas forcément très loin de chez vous. Peut-être avez vous des podologues à me conseiller ? Je serais tenté de jouer sur l'engagement des cales (car l'EP n'a pas pris en compte ce paramètre) mais préconisez-vous plutôt de l'augmenter de le diminuer ? Tout en sachant que je suis plus proche du 1er métatarsien que du dernier.
  17. Bonjour Vincent, Je reviens d'un week end pyrénnéen où je participais à la Campilaro. Au total 321 kms avec 8620m de D+ et 16h15 de selle. Juste un léger prémices de crampe lors de la descente du Tourmalet en milieu de second jour à déclarer mais ça ne m'a en aucun cas empecher de monter Luz-Ardiden dans la foulée normalement. Même lors du troisième jour où nous finissions en au de l'altiport de Peyragudes avec ses 370m à plus de 15% j'ai pu finir en force sans aucune gêne. Il est vrai cependant que j'ai pu bénéficier de massages par des kinés à la fin de chaque étape. Voilà mon retour de ce premier gros week end depuis l'étude posturale. Pierre
  18. Merci, cela m'intéresse beaucoup. Nombreux de mes patients recherchent ces services. J'espère, de nouveau échanger avec vous, afin de leur apporter un maximum de solutions. Sportivement. Avenas Kelly
  19. Plus bas mais même longueur ? combien en moins ? 5mm
  20. Troisième sortie de la semaine en groupe (mini groupe vu les conditions météos) 95 kms 1000 m de dénivelé et 28,5 de moy pointe en bas a gauche en début de sortie puis tout le bas du dos au cou quasiment rien et genou c’est mieux reste quasiment toute la sortie aux leviers et de temps au creux de cintre la position plus courte ou plus haute doit rendre le bas du dos douloureux !! Car tout le reste est meilleur
  21. Bonjour vincent, bloqué pendant 10 jours; reprise tranquille, 4 sorties, pas de douleur manifeste, à part la selle. Cordialement
  22. Réglages Aucun changement Sortie n°27 - 61 KM - 2H10 - Seuil - 450D+ - 28,4 KM/H - 186 W = 3 W/KG Côté douleurs : Périnée : 0/5 Trapèze/Cervicale : Gauche 2/5 - Droit 0/5 Pieds : Gauche 1/5 - Droit 0/5 Doigts : Gauche 1/5 - Droit 1/5 Tendon d'Achille : Gauche 0/5 - Droit 0/5 Genou : Gauche 1/5 - Droit 0/5 Ischio jambier : Gauche 1/5 - Droit 0/5 Dos : Gauche 0/5 - Droit 0/5
  23. A partir de septembre, je m'installe à Voreppe dans un pôle de santé la Tivollière. Mes patients pourront prendre rdv sur doctolib. En attendant mon installation, on peut toujours échanger avec moi par mail : kelly.avenas@hotmail.fr et c'est avec plaisirs que je répondrai à toutes les questions. Je recherche toujours des personnes compétentes afin de discuter des solutions pour nos cyclistes. Mon objectif est de collaborer au mieux avec des professionnels du cycle afin d'avoir la meilleur prise en charge possible pour mes patients. Pouvons-nous échanger à ce sujet ? Si cela vous intéresse, contactez-moi par mail. Bonne journée à vous. Sportivement. Avenas Kelly
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