Vincent Blondeau

Il faut avancer la cale de 2mm vers la point de la chaussure pouir " allonger " la jambe.. Il faudrait aussi voir coté selle avec une selle " ronde " qui ne ferait pas obstacle à une petite rotation du bassin.

Vous ecrivez ceci " Membres 0 8 messages Signaler ce message (IP : 90.53.193.17) Posté(e) il y a 15 heures explications= j'avais des difficultés dans les parties techniques, (Ardèche = parcours très techniques) il faut pouvoir passer derrière la selle et allégé l'AV. " Il faut savoir que beaucoup de problemes au niveau des genoux viennent de cette position ou le VTTetiste se mets en AR ... Je comprends la demarche quie st judicieuse pour certaines " zones " en VTT et pour ajuster ces reglages il faut faire quelques essais car en delas de la position il faut tenir compte du terrain.

Je vous communqiue els informations " calculées " Si il faudrait répondre a : - distance selle cintre 505 au lieu de 535 ..pourquoi . - bascule 0 au lieu de 35 pourquoi ? Qu'est ce qui vous a conduit à ces réglages ?

L 'électrostimulation on n'en parle pas assez surtout pour l'aprés effort .... J'ai utilise sur els Stages du Soleil car j'arrivais sans entrainement pour faire eds semaines dingues ...ce fut trés utile ..

Hauteurt de selle 770/772 Recul de selle 60 Selle Cintre 535 ( 505 est court sauf si le terrain ets trés accidenté ) H comrpis entre 0 terrain trés accidente et 35 terrain accidente Engagement ces cales 102 /104

Ce qu'il faut comprendre c'est que le corps ne change pas en quelques minutes tiout comme le chene..Il faut y aller prudement et ne pas brusquer l'organisme...sinon il peut y avaoir rejet..

ET que penser de l'electrostimulation pour conserver une tonicité musculaire ?

Si la douleur a disparu il ne faut rien faire d'autre ..

Roulez pour évaluer...on aura des reponses rapides.

Une cale sous engagées est une cale triop vers la pointe de la chaussure . La performance peut etre emeliorée car le rendement sera amélioré mais la performance c'est aussi l'entrainement..

EN COURS DE PREPARATION Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle RBS recul de bec de selle SC distance selle cintre h bascule du cintre Engagement des cales Remarques

Pour le velo de route montez seulement la selle. Pour le VTT je ferai le dossier VTT

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 777 devrait passer a 784 RBS recul de bec de selle 52 devrait etre a 78 ? alors que les photos ne montrent pas cet ecart ? SC distance selle cintre 561 pour 558 négligeable mais cintre inadapaté et cocottes réglées trop basses h bascule du cintre 42 pour 65 Engagement des cales 97 au liue de 102 théorique Remarques Plusieurs points sont contradictoires : - engourdissement de la verge avec cales sous engagées et selle un peu basse c'est pas cohérente - feu aux pieds aavec cales sous engagées c'est pas cohérent ( mais chaussures trop grandes ça peut etre l'origine du feu aux pieds avec le besoin de serrer plus pour éviter au pied de bouger )

Bien il faudrait muscler un peu les cervicales ...

Pour jhle genou qui fait unh huit es ce que cela declenche des douleurs ? S'il n'y a pas de douleur il ne faut pas chercher à le contraindre ...