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Vincent Blondeau a gagné pour la dernière fois le 20 juin
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60 ExcellenteÀ propos de Vincent Blondeau
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- Date de naissance 03/12/1953
Contact Methods
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Website URL
http://www.mecacote.com
Informations
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Localisation
BORDEAUX
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Notes
Cyclisme, Bateau , Photos , découverte régions
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Avec ca il va falloir monter un peu la selle et la reculer un peu pour minimiser les flexions du genous et le soulager.
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D'accord.
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Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Vous allez regresser et devenir diesel ... -
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Bien , beau projet ...Je comprends pas " rythme cardiaque imposé " ? L'entrainement quel qu'il soit doit inclure différentes fréquence cardiaque et différents niveaux d'efforts..Le but etant d'augmenter les capacités pour ensuite etre vraiment plus tranquille . -
Redonnez moi la largeur de la chaussure et celle des pieds ? Utilisez vous des socquettes de cyclisme fines?
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Il faudra parler des hemicouploes au podologue .
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Bjr.. On fait le point ?
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Bjr.. On fait le point ?
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Bjr.. Quel ets le premier Bilan ? On fait le point ?
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Ruis 2017 4409 Route_TRI MAJ 28 11 2022
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Oui essayez -
Vincent Blondeau a commencé à suivre Charles 2024 4873 Rte et GAUTHIER 2024 4875 rte
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Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= TIME VELO2= HS hauteur de selle = 780 reglee a 800 pour 800 RBS recul de bec de selle = 100 regle a 105 pour 121 SC distance selle cintre =600 regle a 605 pour 597 h bascule du cintre = 65 regle a 75 pour 98 Engagement des cales = 102 reglé a 95 pour 95 talon rentre un peu reglé largeur de la chaussure = 104 un poil juste Chaussures long semelle interne = 285 pour pied de 280 correct Manivelles = 175 Long potence = DTS = Remarques = selle OSE régléé horizontale sur le s 150 premiers mm remise dans l'axe du velo Pour Gravel ( environ ) HS hauteur de selle = 780 RBS recul de bec de selle = 90 SC distance selle cintre 580 /590 h bascule du cintre = 50/60
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Le cintre peut faire 400 a 410 axe axe . Je n'ai pas vu ou vous avez faite le suivi ?
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Je connais pas ( pas vue ) ..Je vais regarder
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Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= SCOTT EN 54 VELO2= HS hauteur de selle = 686 POUR 650 TROP HAUT MAIS CONSERVE CAR MANIVELELS EN 172.5 AU LIEU DE 150 RBS recul de bec de selle = 50 AU LIEU DE 90 DONC ON PASSE A POSITION TRIATHLON POUR LA SELLE HS et RBS SC distance selle cintre = 500 pour 513 ON CONSERVE h bascule du cintre = 0 ON POURRA ALLER A 40 VOIRE 50 PLUS TARD Engagement des cales = 100SUR EKOI QUI RISQUE4NT ETRE TROP ETROITE AVEC DES SEMMELLES AVEC SOUTIENT VOUTE PLANTAIRE - ESSAIS AVEC HEMICOUPOLE POUR TESTS Marque + pointure = EKOI ET GARNEAU ( HS ) largeur de la chaussure = 100 EKOI 293 PIED 271 Manivelles = 172.5 au lieu de 150 ( EJ tres petits ) Long potence = DTS = Remarques = POUR rouler sans soucis la seule solution ets de conserver le RBS de TRAITHLON et de remplacer le smanivelels par des 165 au lieu de 172.5 . Ensuite on pourra baisser le cintre . La premiere etape etant les manivelels de 165 double 50/34 ou 48/34