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Vincent Blondeau

Artisan / Professionnel du cycle
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Vincent Blondeau last won the day on June 18 2020

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42 Excellente

About Vincent Blondeau

  • Rank
    Mecacote
  • Birthday 12/03/1953

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.mecacote.com

Informations

  • Localisation
    BORDEAUX
  • Notes
    Cyclisme, Bateau , Photos , découverte régions

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  1. Manifestement vous n'etes pas " relâché et détendu " du buste ....Suivant le reglage de votre selle 10mm de'cart cela n'est pas anormal . Ce qui bloque ce sont les douleurs Pouvez vous envoyer photos de profil de vous sur le velo manivelle en bas et manivelle vers l'avant a l'horizontale ?
  2. Ou en etes vous de la position : HS hauteur de selle = 757 passer a 750 ( leger doute sur hs pas vraiment coherent avec photo ) RBS recul de bec de selle = 65 avancer de 10 SC distance selle cintre = 525 allonger de 10 h bascule du cintre = 78 reduire a 40ou 50 Engagement des cales = 95 correct mais voir photo envoyee et tourner la cale dans le sens de la fleche
  3. Cette douleur voudrait dire que : - soit la selle est trop haute - soit les cales ont bougé ( si la douleur ets d'un seul cote ) - soit la laxité est descendue
  4. Pour les chaussures il vaut mieux attendre de regler le sproblemes . Avez vus vu un osteo car je peux imaginer un leger blocage de la cheville ou du genou ?
  5. Voyez votre osteo mais uniquement pour un etirement des psoas de la manière suivante: - allongé l'osteo remonte votre genou - il plape pour trouver le psoas et appuie fortement dessus ( douleur ) - ensuite il baisse le genou en dessous de l'horizontale en maintenant un appui tres tres ferme sur le psoas ( tres douloureux ) Cela prend 5 minutes par psoas et terminé . Cela devrait détendre le dos au niveau lombaire .
  6. Voir orientation des cales si les marques sont centrés . Voir si le s cales ne sont pas usées. Voir si les semelles internes ne sont pas marquées par les doigts de pied ? Par rapport a ceci ou en etes vous ? Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle = 757 passer a 750 ( leger doute sur hs pas vraiment coherent avec photo ) RBS recul de bec de selle = 65 avancer de 10 SC distance selle cintre = 525 allonger de 10 h bascule du cintre = 78 reduire a 40ou 50 Engagement des cales = 95 correct mais voir photo envoyee et tourner la cale dans le sens de la fleche largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Marque + pointure = Manivelles = 172.5 Long potence = DTS = Remarques = DOS PLAT ( TRES PLAT ) Modifié 2 février par Vincent Blondeau Maj engagement des cales
  7. Bonjour, Suite à votre sollicitation au sujet de douleurs ( aprés EP Morphologic ) Le but est de trouver quels sont les points à corriger HS hauteur de selle = 801 un peu haute probablement essayez en baissant de 5 mm ( estimée avec speedpaly a 795/796 ) RBS recul de bec de selle = EP donne 90 le plan du cadre Levacon donne 65 ? quel est votre recul de selle réel ? le femur est mesure comment ? car pour 186cm en appui contre un mur la mesure prise devant le genou cuisse horizontale vous devriez être au environ de 605 et non pas de 361 /372 ( mesure probable par palpage sur l'articulation ? ) SC distance selle cintre = ep donne en diagonale 605 avec une bascule de 81 mais le plan Levacon donne 582 quelle est la valeur h bascule du cintre = 81 pour EP et Levacon Engagement des cales = depuis AR 209 ?? et depuis le pointe AV de la chaussure on devrait avoir 96 +10= 104 à 106 ( mais les chaussures sont trop longues de 6mm environ ) largeur de la chaussure = pas de donne ni pour le pied ni pour les chaussures Chaussures long semelle interne = 290pour un pied donné a 280 soit 10 mm de plus et en laissant du jeu devant les doigts de pieds trop longues de 6 mm Marque + pointure = Manivelles = 175 EP et 172.5 Plan Levacon Long potence = 130 Ep et Plan Levacon DTS = 0 Plan Levacon rien sur EP Remarques = Je n'ai vu une reference a la souplesse ( mais pas à la courbure du dos ) et en conséquence je comprends mal les dimensions du cintre avec 110 de profondeur et 170 de hauteur alors que l'on pourrait avoir 110*140 ou 80*130 ce qui en terme de positions mains au cocottes fait ou pourrait faire une différence de 30 mm en longueur et 40 mm en hauteur car il faut descendre les mains en bas du cintre et avec 81 mm de bascule on peut aller entre 211 mm à 251mm .Vous manquez de souplesse ce qui remettrait en cause la hauteur du cintre et le type de cintre ... J'ai aussi noté une différence importante en ce qui concerne la hauteur de boite de pédalier qui pour Levacon est a 261 contre 270 pour l'EP ? Autre soucis inexplicable c'est la valeur de l'angle de tube de selle car 72.6 sur l'EP ( on ne connait pas le déport de tige de selle ) et 73.5 avec une tige de selle déport zéro pour Levacon c'est anormal et incohérent car si pour l'EP il y a un déport de zéro on devrait avoir 73.5 et s'il y a plus de déport on devrait etre a plus de 73.5 soit 74 ou 75 et non pas 72.6 .. Bref je ne sais pas quoi penser : Bonjour. Je me permets de vous écrire au sujet d'une douleur à l'ischio gauche. Le terme douleur est un peu excessif c'est plus un tension que j'ai après mes sorties et étirements. Tension que je n'ai pas du tout à la jambe droite. Mes cales ont été montées suite à une étude posturale Morphologics. Mes deux métatarses sont positionnés à la même distance du talon. En position pédale basse je ne suis pas en extension complète. En ce qui concerne ma souplesse mes mains tombent à la moitié du tibia en position jambes tendues debout. J'ai une distance axe BDP/creux de selle de 800 pour un entre jambe de 910 (pour 1,86 m ) avec manivelles. Manivelle 172,5 mm Pédales speedplay Chaussure FIZIK T45 Seule raison que je trouve pour incriminer plus le côté gauche que le droit, mon fémur gauche a été mesuré à 361 mm et 372 le droit. Pour votre soucis essayez de baisser la selle de quelques mm ( 5 environ ) dans un premier temps ( mais il faut savoir quelle valeur de RBS vous avez vraiment ) ensuite i faudra voir pour le femur et le recul de bec de selle .
  8. Pour semelles solution moyenne : https://www.sidas.com/fr/magasins
  9. Pour un thumatologue et autre il faudrait trouver pres de chez vous ? On va attendre le retablissement complet et refaire le point .
  10. Regardez les tutos pour vosu aider : https://www.youtube.com/watch?v=2Sxy6yvXBNE https://www.youtube.com/watch?v=apCPjLh3NVY https://www.youtube.com/watch?v=4UxdzAIfRLE https://www.youtube.com/watch?v=PALj1VuhCWs https://www.youtube.com/watch?v=KdotRPlkEec https://www.youtube.com/watch?v=tPOVbUeTmsQ&t=18s https://www.youtube.com/watch?v=KZRJdbif0Ds https://www.youtube.com/watch?v=P5It6dcYiDg
  11. Baissez la selle de 5 mm. Ces douleurs peuvent venir d'une selle trop haute ( reculez la de 5mm aussi quand elle sera a la hauteur de 825 ).
  12. En fait j'aimerai bien des photos de derrière les cales pour voir comment elles sont centrée car cela ressemble plus aune mauvaise orientation. regardez les tutos que j'ai fait . https://www.youtube.com/watch?v=2Sxy6yvXBNE https://www.youtube.com/watch?v=apCPjLh3NVY https://www.youtube.com/watch?v=4UxdzAIfRLE https://www.youtube.com/watch?v=PALj1VuhCWs https://www.youtube.com/watch?v=KdotRPlkEec https://www.youtube.com/watch?v=tPOVbUeTmsQ&t=18s https://www.youtube.com/watch?v=KZRJdbif0Ds https://www.youtube.com/watch?v=P5It6dcYiDg
  13. Bien , a suivre sans rine changer ..Juste poursuivre l'entrainement et communiquer .
  14. Il me faudrait une photo de profil pour que je puisse déterminer le creux de selle ...
  15. Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle = 740 POUR 742 CONSERVE RBS recul de bec de selle = 61 REGLE A 56 SC distance selle cintre = 523 REGLE A 518 POUR 502 ... h bascule du cintre = 57 POUR 56 CONSERVE Engagement des cales = 100 PASSE A 96 POUR 90/92 MAIS EN BUTEE VOIR AUTRES CHAUSSURES largeur de la chaussure = 102 UN PEU LARGE POUR UN PIED DE 94 Chaussures long semelle interne = 272 Marque + pointure = GARNEAU Manivelles = 172.5 CORRECT Long potence = 100 DTS = Remarques = SELLE MISE DE NIVEAU SUR 170MM AVANT => CE A FAIRE RECULER LE CYCLISTE PIEDS CREUX AYANT BESOIN DE SOUTIENT AVEC SEMELLES POUR CYCLISME ET PIEDS CREUX ( SOIT SIDAS SOLUTION RAPIDE ET MOYENNEMENT ONÉREUSE OU PODOLOGUE AVEC EMPREINTE DES PIEDS / MOULE / ET thermoformage SUR LE PIED MOULE ET CORRIGE / atelierpododesig@gmail.com tél 05 57 21 08 43 Julien Gouault ) CALES AVANCÉES AU MAXIMUM ET ECARTEES VERS L’EXTÉRIEUR POUR RECENTRER LES PIEDS . ROULER ET ANALYSER PUIS COMMENTER . CE QUI EST ATTENDU C4EST QUE LE NOUVEAU RÉGLAGE DE LA SELLE STABILISE LE BUSTE SUR LA SELLE ET DE FAIT QUE LES BRAS SOIENT LEGEREMENTS PLIES ET QUE LE BUSTE NE SOIT PLUS EN APPUI SUR LE CINTRE CE QUI PROVOQUE DES TENSIONS AU NIVEAU CERVICALES ET TRAPEZES. ON VOUDRAIT EVITER DE DEVOIR DIMINUER LA LONGUEUR DE LA POTENCE POUR CONSERVER UN BON ÉQUILIBRE DE L'ENSEMBLE . OPTIONS : FAIRE USINER UNE MONO BAGUE SOUS POTENCE ( SYMA / PETTES / MRGP ) OPTIONS : OUTILLAGES PARKTOOLS ET SUPORT DE CHAINE BBB.
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