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53 ExcellenteAbout Vincent Blondeau

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BORDEAUX
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Cyclisme, Bateau , Photos , découverte régions
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On avance bien...on touche rien....bravo..
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Bien....
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Lorsqu'il y a une différence de longueur de fémur cela provoque une rotation horizontale du bassin sur la selle . Il faut avoir une selle dont le dessus sera arrondi et sans arête vive pour laisser suffisament le liberté au bassin. Une petite compensation a droite peut parfois aider ..
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Nouvelle selle => nouveau recul de selle donc quelle selle que je controle.
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Je ne pense pas que ce soit correct mais bon, à éviter....
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Et le reglages de la position?
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Première remrque en lisant vos posts: - Il faut baisser un peu la selle ( douleurs aux molets en haut et periné comprime ) car 716 n'est pas ateignable aujourd'hui . - vous devez avoir une petite différence de longueur de jambe ; le cote gauche est plus court ce qui occasionne ces douleurscoté gauche . Donc il faut diminuer la hauteur de selle de 716 a 713 ..
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Tu fais cela plusieurs fois par jour ...Cela devrait améliorer la situation et diminuer les douleurs lombaires....Sinon cela peut venir d'une position avec le guidon trop bas. ...
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Ce qui me ge´e c'est le bas du dos.. As-tu regardé sur internet le mouvement dos rond/dos creux ...
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Bonjour, qu'avez vous pu faire ?
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Au niveau des bras , comment etaient ils ? Au niveau des pieds ? Comment etaient ils ?
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Douleur fesse = reprise et vélocité Douleur bas du dos pas normal sauf à avoir un guidon trop bas (.4 cm trop bas ) = il va falloir faire un exercice de yoga ,= dis creuxb/ dos rond . Le but est de redonner de la liberté aux lombaires pour " débloquer " le bassin sinon il faudra tester un guidon plus haut ( bascule plus réduite) .
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Vincent Blondeau started following Millerou C 20234854
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Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 757 POUR 761 ON CONSERVE RBS recul de bec de selle = 76 REGLE A 80 AVEC ALIANTE DU VELO SC distance selle cintre = 575 REGLE A 755 h bascule du cintre =110 POUR 70 SEMBLE CORRECT MAIS A VOIR AVEC LE TEMPS ET LES CERVICALES Engagement des cales = 97 REGLE A 105 POUR 108 AVEC CES CHAUSSURES MAVIC Marque + pointure =MAVIC 44.5 largeur de la chaussure = 99 Chaussures long semelle interne = 290 TROP GRANDE CAR LE PIED LE PLUS LONG MESURE 272 SOIT SEMELLE 275/278 Manivelles = 172.5 Long potence = DTS = Remarques = ROULER ET FAIRE PART DES IMPRESSIONS ET DU RESSENTI.
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Pour la hauteur de selle je prends toujours dans l'axe du tube de selle pour avoir toujours la meme reference ...