Vincent Blondeau

Voir aussi : http://www.entrainement-cyclisme.com/blog/calcul-hauteur-de-selle.html

Le suivi de validation qui dure une année commence ici:

3 à 4 mm de trop en engagement provoque le feu aux pieds ET peut avoir une influence sur l'appui au niveau ischios. Le fait d'avoir baisser semble le confirmer . Donc il faudrait : - avancer les cales et ensuite: - remonter un peu la selle

C'est la bonne mesure.

Oui tu pêux passer chez Culture vélo à Merignac ? Cela me fait penser à un serrage des plateaux qui ne serait pas correct . Resserre les plateaux . Idéalement il faudrait les démonter et les remonter avec de la graisse ..

Noté

Après l'EP 3317 VTT voici l'endroit ou faire le suivi de validation de la position route :

Si le creux est fiable et ne " bouge pas en charge " il faudra avancer la selle de 20 a 30 mm vers l'axe de boite de pédalier.

Pour les barres il me reste 2 sis et des autres barres .. problème ESM qui distribuait SIS ne le fait plus et personne ne le fait pour l'instant .

Pour la douleur au niveau des reins ..qui ne devrait pas exister puisque on a avancer la selle .. et bien il faut essayer de reculer la selle vers 70 mm soit environ 5 mm ..C'est vraiment anormal mais il doit y avoir une raison .

Le suivi commence ici pour une année

HS 763 à 765 et non pas 735 Pas de changement pour les manivelles Vous mesurez dans l'axe du tube de selle c'est plus facile Je ne connais pas de podologue spécialiste du sport cycliste dans votre département

Les chaussures sont " trop longues de 7 mm " il convient donc d'ajouter 7 mm a la valeur de l'engagement des cales donc pour toi cela devrait etre : 95 à 97 mm depuis le bout avant de la semelle

Bonjour; Il semblerait que vous puissiez avoir plusieurs soucis : - orientation des cales - cales sous engagées - selle trop basse - selle trop avancée Pour ma part je verrai votre position comme suit ( avec toutes les réserves quand aux mesures communiquées donnée par une autre EP mais vous ne donnez pas les résultats ni la " marque " ) HS 763/735 RS ( selle standard 270/150/150) 66 M 175 Cales engagées à 100 Bien entendu une visite chez un podologue comme Benjamain Saint Martin ou Pascal Sempé s'impose .. Cordialement.

Je vais vous repondre sous deux ou trois jours

Bonjour, Le suivi commence ici pour une année:

Bonjour, Le suivi commence ici pour une année. Vous devez mettre des informations sur votre ressenti avec un message minimum par mois. N'oubliez pas de préciser ce que nous avons fait ..

Bonjour, Le suivi commence ici pour une année. Vous devez mettre des informations sur votre ressenti avec un message minimum par mois. N'oubliez pas de préciser ce que nous avons fait ..

C'est la face interne de la rotule dans le creux . Généralement situé à environ 15 mm en arrière de l'avant de la rotule

En descente il faut avoir un bon équilibre sur le velo .. L'équilibre c'est la charge sur la Roue AV et sur la roue AR. Ensuite il faut un centre de gravité bas ... Le nombre de bagues sous la potence ne doit pas etre supérieur a 3 cm faute de provoquer un déséquilibre avec un ensemble cintre potence trop " souple" qui n'autorise pas une direction précise . Enfin il faut " savoir descendre " et pour cela il faut avoir une bonne vue , pouvoir descendre mains en bas du cintre , relever la pédale intérieure au virage , appuyer sur le bas du cintre du coté ou l'on tourne et surtout porter son regard au plus loin vers la sortie du virage car c'est là qu'inévitablement on va passer car le regard dirige le vélo. Il faut donc être relâché pour bien descendre ... Tout cela peut s'apprendre sur les stages cyclisme .... Peut être es ce aussi un probleme de position.? Es ce que vous y voyez bien ? Faites vous di ski alpin ? Vb

Pour la hauteur de selle : - une selle trop haute se manifestera par u_ne compression du périnée , ou /et un échauffement de l'entre jambe , et/ou des tensions voire douleurs dans le creux poplité derrière les genoux A ce jour si vous n'avez aucune de ces manifestation c'est que la selle n'est pas trop haute . Le fait qu'elle soit supérieure à la hauteur calculée n'est pas un soucis ..la HS est généralement faite pour la jambe la plus longue ( pour ne pas la handicaper ) et ensuite on fait rattraper la retard à la plus courte . N'allongez pas la distance SC si vous vous trouvez déjà " long " ..mais dans le temps , quand votre organisme aura référencée cette position il sera peut être possible d'allonger un peu plus .. AU delà de la souplesse lombaire il y a la courbure de la colonne vertébrale .

soit la tige est en butée au fond soit elle est bloquée car l’alésage ne fait pas toute la longueur du tube de selle soit elle s'est soudée. Il faudrait mettre du ZEP45 pour essayer de la débloquer .

Bjr Il restait environ 5 mm a gagner .. pour les barres je dois les avoir . VB

Bonjour , C'est Maxime Baudel de BIOMECACYCLE qui doit vous la transmettre..

Bjr Pensez vous , en plus de pédaler n, a faire le gainage indispensable ?