Vincent Blondeau
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Tout ce qui a été posté par Vincent Blondeau
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08 10 2014 Bonjour, Où en êtes vous ?
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08 10 2014 Bonjour, Où en êtes vous ?
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Reprise Après Étude Posturale_Hourdebaigt
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Hourdebaigt dans S.A.E.P
08 10 2014 Bonjour, Où en êtes vous ? -
08-10-2014 Bonjour, ou en êtes vous ? VB
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monlouis 2818 revision du 3 12 2010
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
08-10-2014 Bonjour, ou en êtes vous ? VB -
08-10-2014 Bonjour, ou en êtes vous ? VB
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08-10-2014 Bonjour, ou en êtes vous ? VB
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08-10-2014 Bonjour, ou en êtes vous ? VB
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08-10-2014 Bonjour, ou en êtes vous ? VB
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08-10-2014 Bonjour, ou en êtes vous ? VB
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Bonjour , que donnent les essais de selle ISM et SMP ?
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Fréquence Cardiaque
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Didier dans Entrainement / Préparation / Santé
Le test d'effort vous apportera la réponse car si peu de fréquence a l'effort est impossible comme l'indique Geoffroy.. -
Douleur Genou - Pieds Asymétriques - Hyper Pronation + Fémur Long
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Alexandre M dans Ergonomie Pratique Cycliste
Vous pouvez essayer de la remonter un peu pour un nouvel essais ! -
Fréquence Cardiaque
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Didier dans Entrainement / Préparation / Santé
Je pense que c'est le cardio qui doit etre en cause ..le mien fonctionne bien et lit encore jusqu'à 185 puls -
Le suivi commence ici pour une année Velo Time hs 760 passe a 770 avec 5 mm de réserve( 781 maxi avec manivelles de 167.5) Sc495 passe a 475 RBS 63 passe a 43 H 22 passe a 32 Chaussures Mavic en 28 ( mesure 249 ) cales a 77 on peut pas moins Chaussures Sidi 38 ( 238 ) cales a 80 trop courte ...prévoir 38.5 en sidi* Velo Acier Hs passe de 656 a 670 RBS passe de 40 a 33 H passe de 45 a 64 SC passe de 492 a 495 ( un peu long )
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Fréquence Cardiaque
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Didier dans Entrainement / Préparation / Santé
La nature nous réserve parfois des surprises ..je crois que la FC la plus basse pour un cycliste avait été mesurée à 28 puls ..au repos ... -
Fréquence Cardiaque
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Didier dans Entrainement / Préparation / Santé
34 battements en grimpant c'est anormal ......à vérifier .... -
Teddy Tannous - Numéro Étude 3996
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Teddy Tannous dans S.A.E.P
Non elles ne sont pas obligatoires. Pascal vous a dit cela car vos chaussures étaient trop grandes . La journée s'est terminée ce matin vers 2 heures donc je suis cuit ( fête avec des amis ...) -
Oui Il faut plusieurs sorties pour valider 1 point.
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Le suivi commence ici pour une année: - selle passe de 710 a 720 - RS passe de 50 a 40 -SC passe de 520 a 515 - H passe de 65 à 75 ( limite) - engagement des cales 90 passe a 95 avec 6mm de compensation à droite
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Fréquence Cardiaque
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Didier dans Entrainement / Préparation / Santé
Le problème est que les "test d'efforts " ne sont pas des tests pour sportifs mais pour sédentaires . Le" coeur étant un muscle il doit être entrainé . Si vous limitez les hautes fréquences il n'y montera pas . 220-age c'est la sécurité pour tester un sédentaire . Dans les faits il vous faudrait faire un test de VO2Max qui vous amènera au maxi car les accidents s'il doit y en avoir arrivent à la bascule après un effort maximum ... Pour vos entrainements vous devez aussi faire de l'intervalle avec des fractions d'efforts intenses suivies de récupérations plus ou moins complètes . Maintenant il faudrait connaitre vos objectifs cyclistes pour définir les types d'entrainements qu'il faudrait vous conseiller .. Sur notre site mecacote vous trouverez un exemple d'entrainement dans la section " Les téléchargements " .