Vincent Blondeau

Le suivi commence ici pour une année: HS de 750 a 740 cale de 3 mm sous chaussure droite

Bonjour, As tu vu un podologue ? J’émets plusieurs hypothèses : - trop de vélo d'un seul coup ( on ne rattrape pas le temps perdu ) - problème d’orientation des cales ( léger mais suite a 600 km et probablement 120 000 coups de pédales ) - ul soucis lié à l'érosion de la cale / pédale à voir Le 22 de de mois ci j'ai mes deux podologues qui viennent ( deux EP ) une le matin et une l'AM .. Ce serait bien que tu puisses venir le matin pour les rencontrer car le problème pourrait venir de tes pieds et nécessiter des semelels pour le velo n. Dis moi ce que tu en penses . VB

Il ne faut pas avancer la selle mais soit baisser la selle ou le bec de selle . Pour vérifier si l’horizontalité de la selle ets bonne vous devez pouvoir rouler sur le plat mains derriere le dos sans glisser vers l'avant .. Rechercher cette situation pour trouver le maxi et ensuite remontez un peu le bec. Si vous avez un engourdissement au delà de 60Tr/mn cela laisse penser que vous manquez de laxité et à cela deux raisons possibles : - les cales sont trop reculées vers le talon ce qui " bloque " la cheville - vous êtes assis trop haut Vous devriez prendre 2 Heures pour faire quelques essais sur l'inclinaison de la selle et la hauteur de selle avant de toucher aux cales .

En fait il n'est pas possible de modifier votre morphologie pour qu'elle s'adapte au vélo . Il faudra tester des selles et des solutions en envisageant la selle la plus haute possible pour limiter les risques au niveau des genoux .

Il faut que François te recalcule le RECUL DE BEC DE SELLE en fonction de la selle et peut etre envisager une nouvelle tige plus déportée? Je ne connais pas la selle synchro ( jamais tenue en main pour la mesurer )

Le suivi commence ici pour une année HS+ 5 = 767 SC réduite a 540 a cause selle San Marco Tri ( au lieu de 570 ) Cales a 108 au lieu de 100 a cause long chaussures Mesures a conserver 750 / 540

Bjr L'avez vous reçu ? VB

lire : http://www.mecacote.com/2014/09/04/choisir-ses-chaussures-conseils-pour/ et http://www.mecacote.com/2014/09/10/le-pied-faut-il-marcher-pieds-nus/

Il faudrait essayer les selles FIZIK Modèle Aliante VERSUS ( voir François Lamiraud ) ..

C'est que la valeur de l'EJ est fausse .

L'engagement des cales doit etre compris entre 96 et 100mm du bout de la chaussure

Je comprends .

Pour moi aucun soucis , contactez le ...

" Avez vous fait un test d'impédancemetrie ( mesure de l'hydratation entre autre ) Non c'est quoi ?" C'est une mesure qui permet de mesurer votre masse maigre , masse grasse et votre taux d'eau dans le corps . Cela se fait chez un diététicien en position couché avec electrode au pied et a la main.

Barre derrière => cales trop engagées ou selle trop haute ou manivelles trop longues En fait il faudrait savoir quels muscles sont concernés par ce mal aux jambes ? Avez vous fait un test d'impédancemetrie ( mesure de l'hydratation entre autre ) Le retour veineux est il suffisant . Si c'est une douleur diffuse cela pourrait venir d'un déficit de retour veineux qui laissera de l'Acide lactique longtemps dans les muscles . Peut etre devriez vous essayer de vous masser après l'effort ( lègèrement ) avec une pommade nommée neuriplège ( contre les crampes ) . Votre alimentation n'est elle pas trop acide ? Vous parlez de nausée après l'effort ? J'ai entendu parler de cela mais je ne me souviens plus des causes ?

Pas de soucis ...

Pour cela il faut savoir si c'est avec prolongateur ou pas car s'il y a prolongateur il faudra réduire la potence. Pour la HS il faut monter la selle d'environ 1 cm et l'avancer d'au moins 1.5 cm .. S'il y a un prolongateur il faudra réduire la potence d'au moins 3 cm pour avoir un appuis avant bras correct. Bien entendu ce changement doit se faire progressivement pour s'assurer que les tendons sont suffisamment laxes .

Bien ..a suivre ..

En fait on considère que la semelle a une épaisseur identique sur toute sa longueur... Ce que les différentes marques contactées n'ont pas su confirmer ou infirmer.

La suite ?

Votre question montre que je n'ai pas été assez précis. Je vais donc faire une mise à jour : Le talon virtuel se mesure de la manière suivante : - cale posée sur un plan et à l'horizontale - mesurer la distance (axe verticale) entre la liaison cale/selle et le dessous de la semelle au niveau du talon.

Vous pouvez passer a 120 .... Si vous etes un peu bas et que vous avez un engourdissement de la verge c'est que la selle est mal réglée. Je contacte Maxime Baudel .

Comment vous n'avez pas reçu le dossier avec votre position VTT? En pdf ?

Le suivi commence ici pour une année complète:

Donc si vous êtes assis trop en AR il faut changer la TDS par une sans deport pour corriger le recul . Si vous manquez de courbure peut être faut il allonger la distance selle cintre . Maintenant il faudrait aussi essayer de monter un peu la selle Si vous montez des cols a basse vitesse vous faites de la muscu et dans ce cas il est normal d'avoir mal .. Dans un col c'est 60tr/mn minimum car c'est la limite haute de la musculation.