Vincent Blondeau

Aptonia est un produit bas de gamme .. comparé aux autres produits cites qui sont les meilleurs du marché ..mais il vaut mieux cela que de l'eau claire .

Pour les poudres diététiques il faut acheter des produits de qualité : Overstim's/ WCUP/ HONEY SPORT / MAXIM et je dois en oublier ils doivent contenir des glucides lents et rapides mais aussi les vitamines B1 - B6- B12 - C . Lorsqu'on est trop haut on a des compressions du périnée avec des douleurs dans le creux poplité. Vous n'avez pas signalé ces soucis .. donc pour moi vous êtes trop bas ou vos cales sont sous engagées.

Bonjour, le creux que vous voyez est le creux à vide ..il faut essayer de voir le creux en charge . On va plutôt essayer d'analyser vos douleurs des " cuisses" et en deduire ce qu'il faut corriger . Pouvez vous expliquer les douleurs que vous avez ?

Non aucune excuse pour la BM ....d'ailleurs je suis encore tout secoué ..la preuve ...

Tout d'abord votre position est en cause : - selle trop basse ( probablement ) et bras tendus Ensuite on peut imaginer que vos entrainements sont en cause aussi tout comme votre alimentation ( eau du robinet ) . Dans un premier temps corrigez votre position , ensuite mettez un produit diététique de l'effort dans vos bidons et enfin essayer de faire des entrainement en fractionné ..

Je ne suis pas favorable a ce type de selle mais j'i vu que PROUST avait changé ses selles et qu'il propose désormais des selles sans bec qui doivent régler ( rustine ) momentanément les problèmes . Il faut bien analyser votre position pour régler le problème.

Ce samedi , en partant faire une petite sortie d'entrainement une BMW , vitre teintes , m'a coupé al route dans un rond point ..j'ai du piller pour ne pas cartonner.....Pourtant je suis visible sur la route . Cependant il ets évident que sur mon vélo de course je n'ai pas d'éclairage AV et AR ; mais je ne roule pas de nuit , et je n'ai pas de catadioptres sur les roues .

Le suivi commence ici pendant une année: - les écarts ne me semblent pas suffisants pour provoquer les douleurs lombaires que vous déclarez.... Il faut regarder du coté de l'inclinaison de la selle ( bec vers le bas )

Le suivi commence ici pour une année : - changement de chaussures et mise en place cales noires ( Look Delta )

Le suivi commence ici : Révision EP de 2010...

Le suivi commence ici pour une année: - monter selle de 10 - monter cintre de 10 - changer potence pour une de 80 ( 90mm maxi ) - mettre TDS déport zéro - attention manivelle trop longues de 2.5 ( peut attendre )

Bonjour, pourrais tu expliquer l'usage que l'on peut faire d'un SRM ? Pour quel cycliste ? Vb

Les douleurs lombaires peuvent avoir plusieurs causes .. les avez vous identifiées avec une EP ?

J'ai une visite médicale le matin mais on se tient au courant pour solutionner ses problèmes..

Cela nécessite une EP car il reste trop d’inconnus... Hauteur de selle, Recul de Selle , position des pieds sur les pédales ..tout est à analyser mais par Internet on atteint les limites ..

A suivre donc mais une EP semble quand même nécessaire pour bien analyser la situation..

Je pense que dans votre cas il n'y a pas de solution car votre vélo n'accepte que les tubes de selle de la marque ... Êtes vous sur que vos douleurs lombaires ont pour origine le recul de votre selle ? Si c'est le cas vous devriez essayer d'autres selles mais je doute que vous trouviez la solution car la San Marco est celle qui est cencé être la plus avancée . Essayez une FIZIK ARIONE ...

A cette hauteur les douleurs se manifestent comment ? Quelle longueur de manivelle ? Avez vous fait une analyse de sang complète ? Il se peut que vous ayez une " légère mauvaise orientation spatiale de l'articulation des genoux " qui fait que lorsque vous baissez la selle vous avez des douleurs derrière les genoux .. c'est déjà arrivé une fois .

Le suivi commence ici pour une année: selle avancée de 110 a 78 Sc réduite de 590 a 565 Changer cintre pour un FSA Kwing Compact

Ce n'est pas suffisant pour fatiguer les mollets. Avez vous déjà consulté un podologue ?

Faites un test: - assis sur la selle mettez le talon de votre chaussure sur la pédale qui sera au point mort bas : la jambe doit être tendue et le talon collé à la pédale Vous utilisez une formule qui est fausse pour la pratique du VTT.. Ensuite la mesure de votre EJ semble aléatoire .....

L'angle de tube de selle est l'angle résultat de la position et donc en tenant compte de la selle et de la tige de selle utilisée et faisant référence à la NF EN 14781...

Le suivi commence ici : Changer potence par une de 50 mm Baisser potence de 20mm Reculer la selle de 20 à 30 mm Monter la selle de 10 mm Changer le pédalier par un avec des manivelles de 167.5 ( optimum ) 170 maxi en dernier recours

Le suivi commence ici pour une année : HS +15 RS -7 SC 500 reste à 500 h + 15

Probablement du a : - AR Court - qualité de la chaussée - répartition des charges Que cela arrive an cote ( + de 18% ) sur chaussée mouillée c'est acceptable mais pas sur le plat et sol sec ..