Vincent Blondeau

1 mm ne devrait pas poser de problème ....

Il faut effectivement laisser au corps reprendre " ses esprits " .... on ne change pas en quelques minutes un etre qui a 50 ans ....

Verifier si le bec de selle ne baisse pas trop . Le bec de selle n'est il pas trop large ? Expliquer les genous ecartés.

ON peut toujours essayer un poil plus haut ..le corps donnera lui meme ses limites ..

Bjr, le suivi commence ici pour une année: - HS + 3 mm - RBS passe de 134 a 119 problème de selle h passe de 60 a 70 Chaussures Mavic trop grandes de 14 mm mais on conserve Message après chaque sortie ...

Re, l'adresse mel que j'ai n'est pas bonne ?

Bjr, Je viens d'envoyer un correctif par mel ....

Oupppssssssss!

Bjr , Oui absolument en verifiant ou se situe l'usure de contact .....

Irritation parties génitales : largeur du bec de selle , cuissard sans crème protect...... bassin qui glisse vers l'avant : bec de selle trop incliné ou selle encore un peu en AR par rapport à la réalité de l’appuie des ischios Branche un peu longues : a recouper ultérieurement lorsque la position sera validée Cordialement

Oui c'est trés compliqué c'est pour cela que j'essaye de mettre à jour mon site , de rédiger des articles qui précisent certaines choses et que je montre du doigt certains sites qui donnent des informations " dangereuses comme celui ci

A suivre donc....

Pour l'engagement des cales la valeur est communiquée en page 1/2 ou2/2 et pour plus de précision il faudrait la valeur de longueur exter de chaussure ...

Une tige de selle profilée n'est pas systématiquement centrée sur le cadre ( deja vu plusieurs fois au grand dam des cyclistes car pas réparable ) ... Il faudrait peut etre passer aux cales grises poir mieux maintenir les pieds dans la bonne orientation pour eviter les douleurs aux genous.

Bjr, le suivi commence ici pour une année / -1 message après chaque sortie le temps nécessaire . - HS augmenté de 755 a 766mm - h passe de 60 a 70 - RBS augmenté de 3 mm - Sc passe de 555 a 565 - cales engagées de 99 a 104 Rte

Si la douleur est présente il faut en parler à celui qui a fait l'EP ...c'est qu'il reste quelque chose a corriger .........

Si vous avez fait une Etude Posturale et que le velo ets bien réglé il ne devrait plus y avoir de soucis ... en dernier recours il y a Mecacote......

Il faut voir un podologue car si on vous déconseille la CAP il doit y avoir un soucis d'appui des pieds . En connaissez vous un ?

Manifestement il y a un sopucis de hauteur de selle ou d'engagement des cales ; pour éviter ce soucis baissez un peu votre selle de 3 mm ; cela devrait arreter cette tension. Vous pouvez recommencer à pédaler avec prudence.

"- Donc je ne comprends pas cette soi disante jambe en extension." = cela peut venir de la hauteur ou du recul de selle "- Pourquoi qu'une jambe et pas les deux ?" = parce que les deux jambes ne sont pas égales ou symétriques "- Cale sur ou sous engagée ?" = dépendra de la longueur du pied , des métas et de la longueur de chaussure - probleme d hydratation ?= possible - de proteine ( j ai perdu 12 kilos entre octobre et décembre 2014).= probablement pas - je ne fais jamais d etirements.= c'est un tort - ca peut venir d'une sciatique? = non probablement pas - Repos total 1 mois ? un peu de velo tranquile jusqu'à l arrivee du nouveau velo ?= possible -Quelles erreurs a ne pas commettre ? = faire n'importe quoi et ne pas faire d’étude posturale avant l'achat d'un vélo Cette tendinite est elle exclusive a la pratique du cyclisme ? = pratiquement - Peut elle partir definitivement ?= oui avec des réglages adéquats - ou aller pour avoir de vrais conseils de pro sur la position ? = vous devez aller là ou on réglera vos problèmes et ou on saura vous conseiller sur votre pratique car manifestement vous devez apprendre à vous entrainer - Ou faire une etude posturale complete avec des vraies machines pro ? (Je suis en region parisienne (val d'oise exactement) = une machine pro n'a jamais fait une bonne étude posturale ... chaque cycliste est une particularité - ou faire un electro sous effort avec donnees de seuils, de vo2 etc ...= dans un centre medico sportif avec plateau technique En fait vous avez tout à apprendre sur la pratique du vélo et sur le positionnement du cycliste .. vous devez profiter de ce petit mois de calme pour apprendre tout ce qu'est la pratique du cyclisme : - positionnement - entrainement - alimentation - étirements - programmation des efforts - technique ...................

Lorsque je fais des études posturales et que je rencontre un cas comme le votre en ayant connaissance précise de ce qui a provoqué les tendinites je peux donner un avis , dans votre cas c'est le mystère . Généralement il est possible de refaire du sport mais de manière tranquille pour ne pas amplifier ou ralentir la guérison. Le geste du cycliste doit être "entretenu car il n'est pas naturel pour le bipède" .... Essayer de demander à celui qui vous a réglé le vélo car faire une EP c'est aussi savoir conseiller ... surtout dans un cas comme le votre ....

Bonjour, Vous avez fait une etude posturale pour acheter un velo ! Vous avez questionné celui qui vous a fait l'Etude posturale ? Que vous a-t-il dit ? Dans tous les cas il a du régler votre vélo pour éviter les pathologies dont vous souffrez ? VB

La selle n'est pas dans l'axe du velo ..A Vérifier sinon c'est le bassin qui est vrillé . Le pied droit a la talon qui demande a " rentrer " et le pied gauche a le talon qui demande à " sortir "... Généralement c'est la selle pas dans l'axe du vélo .. A voir .

Bonjour, Le SAEP commence ici pour une année. Il convient d'envoyer vos remarques ou sensations après chaque sortie le premier mois ensuite on verra ensemble la cadence des retours .

Bonjour, Le SAEP commence ici pour une année. Il convient d'envoyer vos remarques ou sensations après chaque sortie le premier mois ensuite on verra ensemble la cadence des retours .