Vincent Blondeau

C'est bien ..il faut que cela dure ...

Le suivi commence ici pour une année, Vous devez mettre un compte rendu après chaque sortie : HS 673 doit passer à 680/685 aprés changement du pédalier par un avec manivelles de 170 SC 435 correct h 100 a ramener a 70 en mettant troi bagues sous prolongateur -changer cables de derailleurs gaine strop courtes - cales engagées à 80 et 90/90 - RBS -10 pour 15 conserver selle inclinée à3° vers le bas Position route sans prolongateur HS 687 RBS 56 h 64 SC 495 M170

Il faudrait remonter les re'pose bras ou retourner la potence ...mais avant il faut reculer un peu la selle .

Bonjour, je n'ai pas d'info sur votre EP . Cependant cela peut venir d'une selle trop haute ( quoi que d'autres manifestations existeraient ) ou trop avancée ou trop reculée . Avez vous d'autres manifestations génantes ? Quel métier faites vous ?

On doit remonter le guidon et reculer un peu la selle

Qu'en pense GEOFFROY Thomas ?

Il faut donc voir cela .. En terme de poratqiue cycliste pouvez vous donner les exempel s de votre pratique ?

Baissez la selle de 2 mm.........

Il faut passer a la ..perte de poids + poursuivre le gainage et continuer de rouler

Il faut donc absolument remonter le cintre de tri ou les appuis avant bras pour eviter les douleurs cervicales .( surprenantes quand meme car au début c'etait pas cela ..) On reculera quand meme la selle pour changer l'angle du buste ce qui aura ausis une incidence sur les cervicales .

Que donne l'analyse de sang ? Manque de mineraux ? Hydration : est elle suffisante ?

C'est quand on utilise une poche qui enserre la chaussure et donc le pied et que l'on fait le vide lorsque la chaussure est en temperature . LE vide plaque la chaussure contre le pied pour assurer le themoformage

Pas de sous vide ? C'est pas du thermoformable s'il n'y a pas de sous vide ...Cela ne change rien ou presque .

Bonjour Le suivi commence ici pour une année avec obligation de faire un compte rendu après chaque sortie . HS 733 pour 741 RBS 62 pour 57 H pas d'information mais bec de selle qui monte a faire baiosser Sc 545 pour 540 avancer selel Engagement des cales : voir rapport

Mesurez la largeur de votre pied et de la chaussure ? Je ne connais pas la procédure de BONT mais lorsqu'on a une chaussure thermoformable on utilise le sous vide pour que la chaussure s'adapte à la forme du pied . Es ce comme cela avec Bont.

Bien réagi... il est donc clair que le RBS ne peut etre réduit ... donc étirements , hydratation et tout devrait rentrer dans l'ordre rapidement.

Bonjour, les petites genes et courbatures sont " normales " elles risquent perdurer quelques jours avant que tout rentre dans l'ordre . Les changements effectifs ne peuvent porter leurs fruits que si la laxité articulaire et tendineuse est atteinte , ors c'est rarement le cas sur les premières sorties .. La douleur dans le creux poplité ets à suivre elle indique que la jambe concernée est ( en ce moment ) plus courte ou un peu moins laxe que l'autre .Tout devrait rentrer dans l'ordre rapidement.

Bonjour, Le suivi commence ici pour une année: HS passe de 695 a 700 RBS est a 100 et reste a 100 ( selle SMP Chrono spéciale cycliste trop recule au calcul mais trop avancé en réel ) h45 passe a 50 SC 525 pour 510 on ne peut réduire la longueur de potence Cales a 85 sur Mavic Jaunes orientation 2 mm Cales a 87.5 sur Mavic noire orientation 2 mm Étirement du psoas à faire . Il faut faire un compte rendu après chaque sortie ...

Donc ce sont vos chaussures qui sont encore trop etroites! Lorsque vous appuyez sur les pédales le pied doit ou devrait s’aplatir un peu et devenir plus large ..mais s'il est bloqué il va s’aplatir vers l’intérieur et donc augmenter les pressions ...

Avez vous vu un podologue ? Ce que vous ecrivez n'est pas logique sauf si vous avez quelques articulations des pieds proéminentes qui prendraient tous les appuis ? Mouillez vous les pieds et posez les pieds sur un journal pour voir s'il n'y a pas des zones plus marquées que d'autre . On cherche vers les chaussures mais ce sont peur etre les pieds !

Bilan

Bonjour, C'est bien ..maintenant il faut que cela se confirme sur une année .poursuivez le SAEP car plus vous allez rouler et plus vous allez être efficace et peut être allez vous augmenter l’Intensité ...

OK

Ok donc l'engagement des cales est correct ..mais bon 2 mm c'est pas beaucoup pour un essais ? La selle doit pencher un peu vers l'avant ? Es ce la cas ?

Une petite compression du périnée peut etre due a des cales un poil trop engagées ( essayez de les avancer vers la pointe de 2 mm )