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francis

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  1. ok donc pour ceci je vais tenter l arione, bien que la selle soi donnée pour 130 mm/ 134 /mm la nago ; la largeur d'assise semble plus importante 100/110 mm, et sa "platitude" me bloquera moisn le bassin. oui la gauche plus courte, 9 mm on a essayé des cales de compensation, mais pas de mieux, donc je les ai enlevées. A noter sur la photo ou on voit les appuis ischions , un appui plus important coté droit... dans le mille, depuis 3 jours je travaille pour détendre ce piriforme surtout à gauche, si on imagine : assis au sol , jambe droite tendu, pied gauche posé sur cuisse droite pour faire une demi assise en tailleur, j'appuie sur le genou gauche pour l'étirer et bien grosse raideur, il ne descend pas !!! coté droit psoas en feu ... mais bon pb psoas tout récent . Pour ça j'attends rdv chiropracteur le 12 mai avec impatience...
  2. vous dites prologo nago pas assez large avec un ? ça veut dire oui ou non .. la nago n'est pas aussi plate que l arione, laquelle m'autorise après le creux de selle, environ 140 mm de marge de manoeuvre vers l' arrière tout en proposant une largeur " d'assise" pour les ischions plus large... j'ai toujours cette selle,( j'avais changer car il me semble qu'elle couinait" je pense la remonter mais j'attends que le fessier aille mieux, qu'en pensez vous ? et san marco regale visiblement plus au catalogue
  3. Pour la prologo elle est horizontale. Par contre sur la fiche client, vous mettez un creux de selle à 170 ???
  4. Je vous envoie des photos par mail. Je me suis positionné sur la prologo les ischions semblent très au bord, voir photos qui montrent le passage des ischions pointage crayon. Et usure arrière selle ...
  5. si le recul avait été vu avec vous début 2019 pour la prologo... donc quid de la fizik arione, largeur 130 mm, je viens de re mesurer mes ischions 90 mm, pour ça est ce bon svp ? je suis tenter de l remettre quel est son creux de selle 160 mm ? d autre part le fait qu elle soit plate avec un creux de selle à 160 ça me laisse 140 mm derrière n ne serais je pas moi sensible à un pb de recul de selle ?
  6. bonjour, je reviens vers vous . d'abord je pense avoir un syndrome du piriforme, mal aux fasses plus à gauche , assis sur le vélo ou chaise, j'ai rdvle 5 mai chez le doc et 12 mai chiropracteur, pour le moment arrêt vélo. Mais cette douleur n'est pas d'aujourd'hui, je l'attribuais à ma chute d avril 2019 mais erreur !!!! J'avais eu mal déjà en mars 2019. Etant venu vous voir en février 2019 pour le nouveau vélo, je me posais des questions rapport à ce changement fait ensemble. Mais en remontant plus loin, j'avais effectué un changement de selle en octobre 2018 suis passé d'une fizik arione largeur 130 à la prologo nago evo largeur 134 mm , donc je me s'il n y a pas un problème de selle aussi qui aurait pu provoquer cette inflammation et par ailleurs je vois l arrière de la selle prologo usée sur le bord à l arrière ... si je mesure largeur ischions assis sur carton ondulé je serai à 115 mm. que pensez vous de 'lhypothèse pb selle ?
  7. Dernier point avant de tester peut être ce week-end, Ayant avancé la cale, est ce que cela va dans le bon sens, pour réduire les tensions tfl , et ce pb essuie glace svp ? Merci
  8. Je voulais dire que métatarse et le repère de la cale sont alignés verticalement avec l axe de la pédale
  9. bonjour, j'ai vérifié , en avançant la cale de 4 mm, elle est pile dans l'axe de la pédale, est ce bon ou pas ? je voudrais surtout savoir si le fait d'avancer cette cale peut être bénéfique pour réduire les problèmes essuie glace et donc inflammation facia lata ? merci
  10. bjr, renforcement musculaire oui pourquoi pas, mais bon jusqu'à présent jamais eu besoin pour rouler. HIer les modifications , je teste sur le trek, incha,gé Rs 50 mm: suppression cale compensation gauche cale désengagée de 4 bon mm... j'ai pris la marque du métatarse dans la semelle, je l'ai pointé avec un stylo au travers de la chaussure, le métatarse était en avant du repère de l'axe pédale sur la cale de 5 mm , donc je pense que cela vaut le coup d'essayer, vous en pensez quoi ??? par contre obliger de laisser les rondelles d'écartement de 2mm, sinon talon Droit trop rentrant qui frotte sur base ou chaussure Droite sur manivelle. Pourquoi que pied droit ??? selle mise à 732 mm la hauteur que vous aviez donné en 2018 quels sont les risques et avantages d'avoir avancé la cale svp ?
  11. bonjour, petit retour, j'ai repris le velo origine du 15 03 au 01 04, toujours tension tfl, petite douleur genou gauche en externe en haut sur les fins de longue sortie Et gros point douloureux dans ce que je situe au niveau du muscle piriforme et fessier, douloureux donc sur la selle. Pour limiter cette douleur la seule solution consiste à augmenter le recul passer de 50 à 55 mm mais survient alors une inflammation du tfl... je monte la selle pareil le fessier va mieux, mais douleur genou externe gauche. Donc un peu marre... Je tente donc ce week end, une hauteur de selle à 730 mm environ , recul selle 50 mm , bref je reste dans votre créneau qui semble pas mal. Parc contre : suppression de cale de compensation à gauche , peut être nécessaire mais cela n'a rien changé. chose que je n'ai pas essayé, désengagées les cales et enlever les rondelles 2 mm qui écartent les pédales pour réduire la rotation mais je crains de frotter manivelle ou cadre car mon talon rentre pas mal...
  12. je pense à une chose, j'ai bien roulé jusqu'à ce w end du 8 mars, avec entre autre col menté et ares le 24 / février ... Mais j'avais repris le TREK le 1 mars (86 km) et 2 fois H Tr^ner dans la semaine du1 au 9 avec le Trek ????
  13. Bonjour, je pensais pouvoir dire que tout allait bien, mais depuis que nous avons inséré et enlevé les cales de compensation à gauche , une petite tension est apparu et devient insistante sur bord genou externe gauche. Je vous envoie la photo par mail
  14. vendredi 14 février , HS + 2 MM, RS avancé de 1 mm samedi 15 février 60 kms et lundi 18 kms = Pas de TENSION zone essuie glace gauche... je vais rester sur cette base et rouler ainsi fin de semaine.
  15. bonjour, hier 50 km, sur circuit test, mode foncier et force endurance. avec SUPPRESSION d'une cale de compensation pour retrouver de la liberté au niveau du pied gauche, le ressenti est mieux. Mais PETITE TENSION zone essuie glace gauche, moins à droite après le vélo et, dans la zone tête péroné gauche. Et zone trochanter... Les tensions sont retombées ce matin . aujourd'hui repos. Les sensations : un peu tendance à chercher du recul sur la selle, et me sent un peu bas. J'aurai tendance à avancer de 1 mm et monter de 2 mm ? ou bien monté de 2 mm seulement ??
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