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francis

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  1. Bonjour, pour le moment, arrêt vélo. Grosse chute, hier ,un abruti en vélo lors de la Castraise, m'a percuté à l arrière en descente,et coupé la route,et pris la roue avant. Bilan fracture bassin, troisième côte. Bien sûr il ne s'est pas arrêté
  2. bonjour, j ai donc re baisser la selle, 50 km lundi 23, 87 km jeudi , 25 km ce matin du mieux pour le TFL. Par contre douleur cinglante quadriceps, interne, vraiment sur le muscle au pédalage et parfois en marchant ??? photo par mail...
  3. Je pense surtout changer la selle, re prendre une nago evo mais normale, il me semble que l arrondi n est pas identique, et notamment la découpe arrière de la version evidee paraît biseauter et non arrondie. Juste là ou peut frotter le fessier. Je vous enverrai les photos par mail cet aprem
  4. Bonjour, selle remontée de 2 mm, roulage sur circuit test 50 km catastrophe, le syndrome essuie glace revient, douleur tfl, pointe ischio, pointe côté hanche...
  5. il me semble un petit peu, hier soir j'ai corrigé l'alignement de selle, très très légèrement dévié sur la droite, 1 à 2 mm . si je remonte par palier de 2 mm ?
  6. Bonjour, Toujours sur la même base de réglages. Vendredi 12 avril, 110 km, 1500 dénivelé Samedi 13 avril, 115 km, 1800 dénivelé Dimanche 14 avril, 70 km, 1500 dénivelé. Ras pour tfl, pas de douleurs qui pourraient être liées à une selle trop basse. Par contre douleurs ischions vraiment gênantes , surtout à gauche. J'ai colorié la selle, pour essayer de localiser les appuis, je vous envoie les photos par mail.
  7. Bjr, 21 mars, mise selle à 725 mm, tant pis je tente, au risque d'être bas. + roulage 40 km, avec centrage de cale et rondelle look +2 mm, car quelque soit le réglage, elles sont nécessaires pour éviter que le talon droit sur ne touche la manivelle. 22 mars , 50 km tranquille pour confirmer . 23 mars, vérification tout de même des pédales, les clapet s sont en bon état. PASSAGE SUR LAME 16 nm au lieu de 12, le pied navigue beaucoup moins... Dechaussage pas de soucis. 24 mars sortie club. 115 kms qui confirme en sensations pas de contraintes ressenties aux genoux. Mais aussi petite gêne qui apparaît tous les 30 kms environ , extérieur bas genou gauche, gêne déjà ressentie avant de vous voir. Reliquat de douleur ? 25 mars pas d amplification de la douleur des 2 tfl, plutôt positif. Repos 2,3 jours.
  8. il l'a travaillé en ostéo, remise en place. J'avais une pointe à ce niveau depuis quelque temps. Mais comme il travaille en douceur parfois il une séance ne suffit pas. Ce matin cela semble se détendre. Possible que la tension du tfl qu'il y avait est tiré sur tête de peronet, iliaque etc...
  9. bonjour, hier kiné ostéo, bilan iliaque coté gauche bloqué en position arrière, à suivre...
  10. en effet,j'ai vérifié , l'horizontalité de la selle sur l'origine est la même que sur le trek. Même selle sauf que sur origine canal central évidé... Je vais donc poursuivre ainsi, 3 jours de repos, kiné mercredi, reprise vélo vendredi, stage avec le club 3 jours à rosas...
  11. bonjour, depuis mon dernier compte rendu , sans changement. 500 km parcouru et 5000 de dénivelé, dont une sortie 31 mars avec col des ares, menté, larrieu. Le TFL continu à se détendre, confirmé par le kiné. A ce jour, malgré une selle un peu basse, pas de véritable douleur lié à ceci. Parfois une tension au dessus rotule droite, et extérieur rotule gauche mais rien de persistant. Par contre, j'ai fais une inflammation du psoas, qui semble se résoudre et réside une très grosse tension dans le fessier, muscle piriforme dixit le kiné ???? faut il y voir un pb d'inclinaison de selle ?
  12. bjr, 20 mars kiné , ostéo pyramidal enflammé, et TFL tendu encore, juste tête de péroné bloqué à droite, bassin ok puisque nous sommes sur de HS et RS : 21 mars, selle mise à 725 mm, au risque d'être bas je tente, Au risque d'être bas. afin de ne pas tirer sur le TFL et le temps de trouver un équilibre dans le réglage des cales + Roulage 40 km, avec centrage de cale + RONDELLE 2 mm Look, . Car quelque Soit le réglage elles sont nécessaires pour éviter que le talon droit surtout ne touche la touche manivelle. 22 mars, 50 km pour confirmer les réglages de cales , ceci semble ok 23 mars, comme certains forum disent que kéo blade nid à poussière etc ...vérification des pédales chez vélociste , RAS ,les clapets sont en bon état. Toutefois passage sur LAME 16 NM au lieu de 12, le pied moins ... navigue beaucoup moins ( 16 nm acceptable pour tous cyclistes, sauf peut-être débutant pédale auto) + selle mise horizontale le bec de selle tombait de 5 mm 24 mars club sortie. 115 km . Pas de contraintes aux genoux ressenties. Mais petite pointe bas extérieur gauche genou, tous les 30 kms environ mais ne dure pas. Gêne déjà ressentie avant le 19 mars. Reliquat de douleur ? 25 , 26 mars repos pas d'amplification douleur des TFL, toujours un peu tendu. désolé je vous envoie les photos par mail, je n'arrive pas les réduire...
  13. C'est à dire plus intéressant ? De toute manière pas le choix nouveau modèle Aldhu chez Origine. pour Aldhu :je vois 2 versions une avec plateaux solidaire, une autre plateaux séparés qui paraît plus judicieuse, dans l'éventualité de changement de plateau, et réglage différent des plateaux..
  14. Bonjour, reste à voir les réglages du nouveau pédalier aldhu avec les plateaux. Ce nouveau système différent paraît être très fin en réglages.
  15. bonjour , que vaut il mieux associer avec un pédalier rotor aldhu et plateaux ovales 50/34: un groupe shimano ultegra ou sram force ?
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