Vincent Blondeau

Manifestement il y a un sopucis de hauteur de selle ou d'engagement des cales ; pour éviter ce soucis baissez un peu votre selle de 3 mm ; cela devrait arreter cette tension. Vous pouvez recommencer à pédaler avec prudence.

"- Donc je ne comprends pas cette soi disante jambe en extension." = cela peut venir de la hauteur ou du recul de selle "- Pourquoi qu'une jambe et pas les deux ?" = parce que les deux jambes ne sont pas égales ou symétriques "- Cale sur ou sous engagée ?" = dépendra de la longueur du pied , des métas et de la longueur de chaussure - probleme d hydratation ?= possible - de proteine ( j ai perdu 12 kilos entre octobre et décembre 2014).= probablement pas - je ne fais jamais d etirements.= c'est un tort - ca peut venir d'une sciatique? = non probablement pas - Repos total 1 mois ? un peu de velo tranquile jusqu'à l arrivee du nouveau velo ?= possible -Quelles erreurs a ne pas commettre ? = faire n'importe quoi et ne pas faire d’étude posturale avant l'achat d'un vélo Cette tendinite est elle exclusive a la pratique du cyclisme ? = pratiquement - Peut elle partir definitivement ?= oui avec des réglages adéquats - ou aller pour avoir de vrais conseils de pro sur la position ? = vous devez aller là ou on réglera vos problèmes et ou on saura vous conseiller sur votre pratique car manifestement vous devez apprendre à vous entrainer - Ou faire une etude posturale complete avec des vraies machines pro ? (Je suis en region parisienne (val d'oise exactement) = une machine pro n'a jamais fait une bonne étude posturale ... chaque cycliste est une particularité - ou faire un electro sous effort avec donnees de seuils, de vo2 etc ...= dans un centre medico sportif avec plateau technique En fait vous avez tout à apprendre sur la pratique du vélo et sur le positionnement du cycliste .. vous devez profiter de ce petit mois de calme pour apprendre tout ce qu'est la pratique du cyclisme : - positionnement - entrainement - alimentation - étirements - programmation des efforts - technique ...................

Lorsque je fais des études posturales et que je rencontre un cas comme le votre en ayant connaissance précise de ce qui a provoqué les tendinites je peux donner un avis , dans votre cas c'est le mystère . Généralement il est possible de refaire du sport mais de manière tranquille pour ne pas amplifier ou ralentir la guérison. Le geste du cycliste doit être "entretenu car il n'est pas naturel pour le bipède" .... Essayer de demander à celui qui vous a réglé le vélo car faire une EP c'est aussi savoir conseiller ... surtout dans un cas comme le votre ....

Bonjour, Vous avez fait une etude posturale pour acheter un velo ! Vous avez questionné celui qui vous a fait l'Etude posturale ? Que vous a-t-il dit ? Dans tous les cas il a du régler votre vélo pour éviter les pathologies dont vous souffrez ? VB

La selle n'est pas dans l'axe du velo ..A Vérifier sinon c'est le bassin qui est vrillé . Le pied droit a la talon qui demande a " rentrer " et le pied gauche a le talon qui demande à " sortir "... Généralement c'est la selle pas dans l'axe du vélo .. A voir .

Bonjour, Le SAEP commence ici pour une année. Il convient d'envoyer vos remarques ou sensations après chaque sortie le premier mois ensuite on verra ensemble la cadence des retours .

Bonjour, Le SAEP commence ici pour une année. Il convient d'envoyer vos remarques ou sensations après chaque sortie le premier mois ensuite on verra ensemble la cadence des retours .

Non il ne faut pas mettre 1 cm de plus . L'Aliante n'est pas très mole et elle ne s’affaisse pas beaucoup ( entre 1 et 3 mm au plus ) ..

Je ne pense rien de Cyfac , je veux dire par la que chacun choisi sa manière de positionner le cycliste et ensuite il doit s'assurer ce que cela va convenir au cycliste . Suivant que l'on recule ou pas le cycliste on va faire travailler les muscles situés sous les cuisses ou sur les cuisses. Les inclinaisons des cadres sont données sur les sites de constructeurs . VB

C'est bien.. A suivre donc....

Foncier en montagne ?? A quelle FC ? Vb

ET qu'est ce que disent les médecins : La reprise du vélo est possible sur du plat et avec une bonne fréquence de pédalage... Une bonne fréquence a pour but de minimiser les tensions . Il faut s'armer de patience en 2015 ... VB

Bjr, Le suivi commence ici pour une année: - notez vos remarques après chaque sortie .

Le suivi commence ici pour une année: - notez nos remarques après chaque sortie

Ok pour u_ne photo Il faudrait essayer une selle volta . Il faudrait peut être écarter le pied ou est la gène

En fait j'ai écrit l'article qui est dispo sur le site mecacote... Joyeuses Fêtes.

Bonjour; Oui Shimano a un talon virtuel moyen de 35 mm contre 25 mm pour les SIDI. Généralement les talons virtuels d'une marque sont maintenus sur toute la gamme . Il reste cependant une autre remarque c'est qu'en fonction de la forme de la semelle au niveau de la fixation des cales ( parfois plate parfois arrondie ) et l'engagement des cales ( parfois tres avancée vers la pointe ou parfois reculée au maximum ) on peut avoir une variation de valeur de talon virtuel. Bonnes fêtes à vous aussi . VB

bonnes fêtes de fin d'année...

Ah! Tout est dans le titre : " lunettes de bipède " ... Ce sera sur une prochaine newsletter..

Dans ce cas il reste possible les choses suivantes : - réduire la longueur de potence - remonter le guidon pour diminuer la bascule cintre / selle

Oui c'est vrais mais l'achat des chaussures conditionne tout le reste ..c'est comme l'embrayage sur une voiture ...un mauvais embrayage ....

A ce point ...Il resterait donc BONT et SIERRA SHOES car la chaussure adaptée parfaitement au pied est un préalable à la bonne position...

Noté : l faut commencer par monter la selle de 2 mm ET ENSUITE de laisser du temps au corps pour trouver ses repères . Disons 2 mois ou 1000 km ... Il faut donc , et la saison s'y prêté , repartir calmement avec une selle plus haute de 2 mm ...il ne doit pas y avoir de douleur derrière les genoux ni de compression du périnée..

Bjr, Le suivi commence ici pour une année : - il faudra laisser un message après chaque sortie jusqu'à ce que l'on décide de faire autre chose . - selle remontée - repose avant bras reculés au maximum - 2 x 2 mm de compensation à droite à cause d'une jambe plus courte Il faut rouler calmement pour laisser au corps le temps de décompenser ... Chaussures trop trop grandes ....

Disons que je n'ai pas de dossier vous concernant donc il faudrait contacter celui qui a fait votre EP .. pour savoir ce qui d'aprés lui doit être corrigé ou améliorer en premier ...