Vincent Blondeau

Bonjour; Il faudra mettre un compte rendu après chaque sortie ... ainsi nous pourrons valider votre position ou la corriger ..

180 km a vélo il va falloir allonger calmement mais allonger ....

Quelel différence entre les deux ? Longueur ? Largeur ? Talon virtuel ?

Pas mal ..on peut donc espacer les compte rendus et n'en faire plus qu'un par semaine ensuite on passera a 1 toutes les deux semaines .

Précisez : - vous aviez quelle chaussures - vous avez pris quelle nouvelle chaussure?

Pour le glissement il faut se souvenir que la distance selle/cintre ets trop importante et que pour tenter de préserver l'équilibre de l'ensemble on n'a pas pu aller plus bas .....60 mm ou 50 mm Je propose donc que l'on avance un peu la selle pour se rapprocher de la position tri ... Donc on peut commencer par avancer al selle de 5 mm ...

Effectivement c'est pas gagne pour la CAP.... comme quoi parfois faire des examens poussés rapidement est un bien..

Pour le bec de selle il faut mettre le niveau du bec jusqu'au 70% de la longueur vers l'AR...cela fera baisser le bec de 2 mm environ .. Pour ajuster la hauteur de selle il faut recouper le tube de selle du cadre ..car il n'y a pas de bague a enlever ..

Entrainement sur HT je présume ? Donc nous avons : - une selle un peu trop haute de 4 mm - des cales réglées correctement sur les Mavic - une selle dont le bec monte un poil Dans l'ordre et avant le prochain compte rendu: - baisser un peu le bec de selle ( au besoin passer demain en me prévenant ce jour par sms ) il faudrait que cela suffise sinon il faudra faire couper le tube de selle du Look. - il faut l'outil Look pour cela et je ne l'ai pas ..

A suivre donc et a travailler la gainage pour avoir un buste plus " tonique " afin de pouvoir rouler les bras un peu plus cassés ....

Bien ...c'est de bonne augure mais a valider sur le long terme .

Bjr, le Suivi Aprés Etude Posturale commence ici pour une année. Il faut faire un compte rendu aprés chaque sortie sur route ..jusqu'au moment ou nous déciderons de changer ; HS 788 pour 784 il faut compenser de 2 mm a droite ( 784 avec pédales KEO car on n'a pu ni démonter les cales Speedplay ni les cales look ) RBS 70 pour 104 calcule conserver car en situation votre position reste correcte SC 570 pour 565 conserver h 118 pour 74 perdez du poids car on ne peut pas faire grand chose avec le cadre look .. Rouler deux sorties avec ces réglages .. et commentez . Cela nous permettra de savoir quelles pédales sélectionner ainsi que quelle chaussures afin de régler définitivement le look route et le look Home Trainer . Pour le forum vous devez créer votre compte et valider pour pouvoir déposer les comptes rendus. Il faudra voir un podologue et PASCAL SEMPE vient chez Mecacote le 27 Mars .. voir pour réserver un RDV.

En fait il faudrait vous voir et voir les réglages de votre vélo pour bien comprendre ..........dans les fait vous avez une bascule du bassin ( vrais ou fausse / une jambe plus longue ; vrais ou fausse ) dont on ne connait pas l'origine ( voir post précédant ) ... il vaut mieux faire une EP pour poser les véritables bases de votre position et chercher à vous permettre de faire du vélo sans problème ..

Bjr Réponse à quelques une des vos questions: mesure de l'Entre Jambe : non les mesures sont différentes pédalage en AR : c'est normal que le pédalage avec la jambe la plus longue soit haché car la hauteur de selle est (dans votre exemple ) pour la jambe la plus courte Vous devriez essayer une cale de compensation et régler la hauteur de selle pour la jambe la plus longue .. Ceci étant il faudra aussi analyser la bascule du bassin , en trouver l'origine et essayer de la corriger . [ problème de psoas ? problème de vue ? Problème de maloclusion dentaire ? Problème d'alignement de l'Atlas ? ] VB

Bonjour, Quelles sont les données du test de VO2MAX ? Que le coeur soit plus haut me parait normal car la FC repos est prise couché ? Sinon quelle est la FC REPOS Couché et ensuite debout ? Enfin on pourrait parler de la manière dont les entrainements sont conduits ? L'hydratation est elle bonne ? L'alimentation aussi ? Par contre de la difficulté a s'endormir c'est pas normal je vais demander a quelques prof de nous aider pour analyser et émettre des hypothèses.

Les objectifs sont sur quelle distance en velo ?

Le mal au dos est normal ( vélo quand même rigide / revêtement de la toute / dénivelé / efforts inhabituels ) ...et lunettes de bipède... En fait il va falloir travailler la partie haute du buste ..les douleurs ne doivent pas durer ..

A priori cela ne devrait pas poser de problème...

A faire effectivement.

Interressant ...il faudrait que j'ai les détails de l'osteo pour comprendre cette particularité ...

Il faut pousser sur le cintre pour se caler sur la selle et non pas tirer sur le cintre ...

Il faut reparer la pédale et reculer un peu la selle pour diminuer l'amplitude de l'articulation pendant le cycle de pédalage .

A suivre donc...

OK Vous avez M Mecacote Belgique a PERWEZ si besoin ...

Bjr Aprés l'osteo il faut attendre au moins 3 jours avant de refaire du sport et repartir " calmement " pour que tout retrouve sa place naturellement . Vous a-t-il étire les psoas ? Pédale gauche grippée cela peut avoir une incidence ..