Vincent Blondeau

Il faudrait passer une radio du bassin en charge pour rechercher une dysmétrie ? L'écartement des pédales peut être mis en cause ? La largeur de la selle peut être mis en cause ?

Il faut attendre plusieurs sorties pour " sentir " les points positifs . Il faut aussi partir avec une petite clef pour pouvoir descendre la selle si besoin.

Voir aussi quelques topettes de sale chez Overstim's , Fenioux, Puch power ...

Changez vos cales .. Dans les fais il y a eu trop peu de sorties pour tirer des conclusions définitives mais c'est bien ...Essayez de vous étirer avant de faire du vélo

Prendre une 100 mm mais vous pouvez rouler une fois avec la 120 ... il faut voir : LUCK BONT LAKE SIDI MEGA

Bonjour, Le SAEP commence ici pour une année . Vous devrez mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste et pas sur Home Trainer. HS hauteur de selle 718 correcte RBS Recul de bec de selle calculé 60 etait a 15 passé a 25 ( position tri ) H bascule selle / cintre 40 passe a 30 pour soulager les cervicales SC distance selle cintre 480 passe a 450 ( pour soulager les cervicales et apporter du confort bras cassés = 460 ancienne valeur du vélo précédant ) Engagement des cales 89 pour 85 on ne peut pas mieux Les cotes de SC et RBS n'ont pas été respectées par le vendeur qui a vendu le SCOTT. Faire de la musculation des cervicales Potence de 80 pretée pour validation avant compétition du 19 06 .

Bonjour, Le SAEP commence ici pour une année . Vous devrez mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste et pas sur Home Trainer. HS hauteur de selle 718 passe a 725 RBS Recul de bec de selle 42 trop avance mais on ne peut rien faire sauf a remplacer la tige de selle H bascule selle / cintre 75 trop important réglé en déplaçant une bague et noté pivot de fourche fendu SC distance selle cintre 530 pour 516 trop long Engagement des cales 95 réglé à 91 talon chaussure droite qui rentre un peu par rapport à la " normale "

Non mais comme je te dis il y a des personne ( sorcier ou sorciere ) qui " prennent " les zona ..

Je connais pas couper le feu ...

J'en ai vu une qui avait pris le zona d'un representant Mercédés. Il faut chercher dans ton coin ...

AS tu trouve une personne " pour te le faire prendre " ?

On est a 209 - 150 ( creux de selle ) = 59 Souvenez vous que j'ai utiliser un niveau laser qui passait par l'axe de la boite ! Et que mon sol et plan et que les axes de roues etaient à la même hauteur .

C'est cela !

Mesure certainement pas précise ....il faut un niveau laser ou un niveau de 150 cm avec un sol plat et horizontal ....

Le RBS ou Recul De Bec De Selle est la distance horizontale entre la verticale qui passe par l'axe du boitier de pédalier et le bec de selle . Cette distance devait , aurait du étre de 59 mm et était de 40mm mais compte tenue de votre morphologie de l'assise et de la selle vous vous asseyez en AR du creux de selle . C'est pour cette raison qu'on ne va rien toucher à ce RBS. Pour avaoir 480 mm au lieu de 490 mm entre le bec de selle et le dessus de la potence au niveau du cintre ( hypoténuse ) il faudrait réduire la longueur de potence de 10mm.

Bien pour Luck. Dommage pour le ZONA ? Quelle est l'origine ?

Bien

@+

Un peu moins de ^poids sur la roue AV et plus de possibilités d'incliner ou pas le buste .

Je ne changerai rien d'ici jeudi ...ou alors 2 mm de plus en HS ..et un petit tour de décontraction demain soir

avoir 49 au lieu de 49 aucun risque

Le risque avec un RS trop faible ce serait: douelru aux genoux Pour les entrainements vous devriez voir les sites qui proposent des entrainements comme velo2max ou alternativ sport ou contacter thibault richard qui pourraient vous proposer une programmation pour vos entrainements ?

Bonjour, Le SAEP commence ici pour une année . Vous devrez mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste et pas sur Home Trainer. HS hauteur de selle 700 ramenée a 690 RBS Recul de bec de selle 62 on conserve car on ne peut rine faire H bascule selle / cintre -10 on conserve a cause du surpoids SC distance selle cintre 500 on conserve a cause du poids Engagement des cales 100 pour 94 on conserve Selle mise vraiment horizontale pour recentrer le poids sur les fessiers et non pas sur les mains. Objectif : 90 Kg

Voici les explications : -recul de selle: il est écrit "59.3". Mais sur la fiche "rapport final et commentaires" : "40 CONSERVER ELLE RECULERA EN MONTANT". Bon, cette cote n'est pas simple à mesurer précisément, j'aurais donc 40 actuellement ? Faut il aller vers 59.3 ? donc plus de 2 cm en arrière... ce n'est pas clair pour moi. -Le calcul donnait un RS de 59 et la selle etait réglée a 40 . il ne fallait rine faire car vous deviez monter la selle jusqu'à n( au plus ) 725 ce qui de fait faisait reculer la selle. -selle/cintre "510.3", mais sur cette même fiche "490 conserver 490/480 OPTIMUM 50 MAXI", je ne comprends pas la phrase. Quelle est cette cote idéale pour moi? Actuellement, j'ai 49, mais ça me semble le max, j'ai l'impression que le cintre est "loin". Quelle serait la conséquence de la mettre à 50 ou 51 ? -La cote idéale pour vous est 480 mais vous avez 490 maximum donc on conserve 490 car on ne peut faire moins ( raison pour laquelle on évite de reculer plus la selle aussi ) - engagement des cales "90.0" "96 REGLAGE A 93 REALISE" : je ne comprends pas, c'est quoi 90, 93 ou 96 ?? -Les cales étaient réglées a 96 est on s’est rapproché de la valeur idéale de 90 ....on est bloqué a 93 a cause des chaussures Hauteur de selle je suis à 72, je reste ? - HS au plus 725 vous etes a 720 c'est trés bien Dans les faits vous êtes pas mal sur le vélo en tenant compte de votre morphologie et des équipements disponibles pour régler au mieux votre position en dehors d'un vélo sur mesure .. Vous dites vous entrainer beaucoup mais quid de la qualité de l'entrainement ...de la musculation et du renforcement musculaire necessaire pour passer des heures sur le vélo . Il faut continuer tout ce que vous faires et calculer les besoins énergétiques pour faire 7H de vélo avec 3500 m de D+...

C'est ce qu'il faut faire effectivement A 586 vous êtes trop allongé et cela bascule le bassin vers l'avant comprrimant le périnée.