En fait , c'est révélateur d'un "léger" manque de puissance . 100 sur le plat c'est bien mais sur quel développement ? à quelle vitesse.
65 en cote c'est faible car c'est la limite haute de la fréquence pour faire de la musculation sur le vélo .
Pour le rotor : généralement on teste en situation la position qui convient ....1 - 3 - 5 puis on choisit mais toujours dans la même bosse ....pour avoir un effet significatif...
As tu essayé dans cet ordre?