Vincent Blondeau

Bien...le but de ces premières sorties sera bien entendu de " sentir " si le genou fait mal . Si c'est le cas il faudra : 1) reculer la selle de 5 mm et refaire un essais ( il ne doit ^pas y avoir de douleur aux lombaires ) Si la douleur au genou persiste il faudra : 2) faire une analyse de la manière dont le genou se plie et s'il n'y a pas de limite ( physique ) à la laxité Ensuite nous corrigerons.

" Cintre plutot bas " pour indiquer qu'il faut qu'il y ait une différence de hauteur entre la selle et le cintre ..

Pour éviter les douleurs aux trapèzes il faut éviter les bras tendus pour transférer le travail d'amortissement aux Biceps.. Cintre "plutôt " bas .. Pour la musculation il faut que Thomas nous informe ( Mecacote Belgique qui est Kiné )

Je pense qu'il faudrait reculer la selle de quelques millimetres ( nous avons du l'incliner vers le bas ) ..cela devrait stopper les douleurs aux genoux.

Envoyez moi un mel que je puisse vous transférer le document a utiliser.

Bonjour, le suivi commence ici jusqu'au 08/04/2014.. => Rouler et analyser , si douleurs aux genoux ne pas insister et faire contrôle de pliométrie des genoux ..

Ok je revois le dossier lundi car je passe au bureau mais ensuite je vais chez des sous traitants ....je ferai du velo un jour

Si tu avances la selle il tev faudra monter la selle pour limiter la flexion et protéger le genou Tu avances de 15mm tu montes de 4 mm

Pour la souplesse touche-t-il le sol avec le bout des doigts ? Va-t-il plus bas ? Je vérifie pour l'ARES.

Bien...Avec les prolongateurs il faut diminuer le distance selle cintre pour qu'ils servent .. A suivre

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Bien sur ...François Lamiraud ( réseau Mecacote : http://www.velopuissance.com ) a gagné trois courses en élite ces 15 derniers jours il dépense son énergie a bon escient et sa position lui permet d'optimiser son rendement..C'est tout bénéfice

l'horizontalité de la selle va varier suivant : - la pratique - la souplesse du cycliste - la forme de la selle Je vais préparer un dossier

Le suivi commence ici jusqu'au 04 04 2014 : - changer selle

Turbomatic creux a 160 ( 150 suivant inclinaison ) Gueguine gel usagée creux a 140

Bonjour Ne touche à rien ..dés que tu peux tu roules cool...quand tu auras repris on poursuivra l'évaluation et si nécessaire les corrections liées aux sensations du terrain..et en particulier allonger la potence

Vous finirez vos épreuves avec encore moins de fatigue

Il faut trouver l'origine des céphalés...

Bien...il faudra poursuivre sur une saison complète par tous les temps ..

Cela arrive parfois car l'appuie sur la pédale n'est pas " normal " et donc provoque quelques tensions..

C'est une problème probablement lié aux chaussures ..il faudrait en essayer de différentes formes

Donc tu as écarté un peu les pieds du vélo

Pour le réglage transversal il faut positionner les cales pour avoir le même Qfactor mais aussi pour que les chaussures couvertes par des sur*-chaussures puisse passer. En général il faut les mètres au milieu de la semelle.

"comment règles-tu les cales look kéo dans l'axe perpendiculaire à la chaussure" l’information se trouve dans le forum ..fait une recherche ..

Tu peux reculer un poil la selle mais il vaut mieux attendre les premières sorties en montagne pour finaliser l'analyse