Vincent Blondeau

En positionnant l'Aliante bec plus bas que l'AR ( rouler mains derriere le dos pour voir si vous glissez ) le creux est a 148/150 mm .. Pour l'Aliante on met le niveau 1 a deux largeurs de doigts en avant du VE à l'Ar et on la met de niveau ensuite mains derrieres le dos on vopis si c'est trop ou pas assez . Dans tous les cas on doit veiller a ne pas comprimer le périnée ...

Bien..A suivre donc ...

Combien de place devant ? S'il y a 3 mm c'est suffisant car le pied n'avancera pas ..

Corrections faites ...

Reçu...

Il faudrait voir un podologue pour la réalisation de semelles pour la pratique cycliste ...

Il conviendrait donc de consacrer 10 minutes en fin d'entrainement pour faire du relachement , de la decontraction sur le velo ..afin de ne pas s'arreter avec els muscles tendus ..

Ici : orientation de la cale OK

Envoyez le de nouveau ..il a du passer dans les spams...

Bien..on avance un peu ..

A confirmer . Comment est la selle maintenant en horizontalité ? Le nivezu est horizontal de ou à ou sur la selle ?

Bien ..on avance bien...

Je crois avori reçu le dossier ... Si je l'ai je ferai les Maj. vb

Bjr..comment est l'hydratation ? marchez vous 20 minutes aprés les étirements post entrainement ?

Parfait...ne pas essayer de trop monter ....

EN cyclisme les chaussures doivente etre à la bonne taille

LOrsqu'on met en palce eds semelels comme apérs une EP il faut laisser un peu de temps au corps pour reprendre ses marques ... Pour le genou il faudrait passer un IRM afin de savoir ce qui , au niveau genou , peut poser soucis . Il vaut mieux rester haut car en bas la flexion du genou ets importante ce qui fait monter la pression au niveau articulaire .

Pour les chaussures il reste LAKE .. Pour le pied creux il faut des semelles ayant un bon pouvoir elastique pour refluer le sang ...( Voir Pascal )

Bien ...il faut continuer ...

IL faut aller à l'accueil du forum ... Ici : orientation de la cale

Parfait

Normalement on monte la selle et on l'avance de la différence....

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 732 pour 725 selle haute RBS recul de bec de selle 60 pour 40 selle trop reculée 53 valeur corrigee SC distance selle cintre 540 pour 520 pour 525 valeur corrigée h bascule du cintre 80 pour 65 Engagement des cales non indiqué il faudrait 100 Remarques : il faudra passer pour que je prenne les mesures et valeurs de réglages .. Il y a quelques "anomalies " comme longueur de semelle chaussure et longueur du pied écart de 15 mm ? C'est anormal ... Maj du 18 04 2017

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 758 reduite a 750 RBS recul de bec de selle 70 pour 68.9 correct SC distance selle cintre 570 pour 543 +20 ( cintre compact ) un peu long mais sans pathologie on laissera h bascule du cintre 76 pour 69 reglé a 69 Engagement des cales 98 reglées a 102 chaussure a peine grandes Remarques Nous avons détecté une jambe gauche plus longue que la jambe droite mesuré avec nos moyens a 8mm ..visible au test de souplesse avec la compensation....Donc nous avons installé une cale de compensation de 2 mm a droite , engagé les cales et baissé la selle ..Il ressort que la taille de vélo est 2 cm trop haute et 1 cm trop longue .La selle a été mise à l'horizontale sur les 2.3 avant ce qui bascule un peu le bassin vers l'AV ...

Il est probable que vous ayez besoin de semelles car cela semble etre cohérent avec les douleurs au genoux entre 2 et 3 H et terrain valloné . C'est à ce moment que les efforts ontété importants et que vos pieds ont du s'affaiser un peu ensuite l'intensité a du baisser . Qu'en pensez vous ?