Vincent Blondeau

OK

Sauf que cette fracture doit avoir un lien avec des nerfs ou autre qui touchent la cuisse gauche .. Il faudrait demander à un osteo quelles sont les liaisons entre cette vertèbre et la cuisse gauche . ( nerf / muscles / etc ) ou voir un acuponcteur ...

Normalement vous ne devriez pas pouvoir mettre une semelle de 2mm de plus dans la chaussure sinon elle serait " grande "..Il faut mettre une cale entre la semelle et la cale de la chaussure. Avec EJ de 860 vous êtes déjà trop haut ( théoriquement ) a 769 mm sauf si: - vous avez des pédales delta - vous avez des chaussure carnac ou shimano - vous avez des manivelles en 172.5 - vous cales sont sous engagées de 5 a 8mm ou vos chaussures sont trop grandes - votre pratique est le triathlon Ou 860 n'est pas la bonne valeur d'EJ .. Dans tous les cas vous pouvez baisser la selle de 2mm pour faire un essais rapide sur 40 km et 1000 D+

OK ...cela va vous allonger et détendre cotre colonne..pas de charge pas de travail, en force juste de la douceur et un peu tous les soirs ..( toute la famille pourra en faire )

Généralement on ne compense que 60% de la différence donc 2 mm...

Vous pouvez essayer le s patch chauffant en pharmacie ?

Tout va bien alors vous archivez les réglages et vous conservez au moins un mois ou au moins une dizaine de sortie avant d'envisager de toucher .

Pour moi il ne faut pas dérégler les cales car la force passe par le pied donc si vous sous engagez une cale de 4 mm lorsque vous allez faire des efforts votre cerveau va enregistrer un niveau d'effort qui ne donnera pas les résultats attendus et donc va vous demander de forcer plus . Il faut régler les cales correctement et mettre une compensation de hauteur entre la cale et la semelle ..Si je retrouve j'ai un exemple de solution en photo qui permettait en réalisant une pièce métallique ou plastique de compenser la hauteur de jambe plus courte .

Il faut faire confiance a celui qui vous a vu et qui assure votre suivi car lui vous a vu . Je ne suis pas pour le décalage des cales car c'est ajouter un problème a votre position . Au plus faudrait il envisager une selle type Proust qui a la particularité de libérer les mouvements du bassin.

Donc il faut voir votre medecin pour passer des radios , scaner ou IRM ... afin de vérifier s'il n'y a pas d'usure des cartilages des vertebres car d'aprés ce que vous me dites c'est en mobilisant les vertebres et en leur imposant un mouvement . Il faudrait envisager une planche a inversion pour " détendre " les vertebres ( aprés radio ) .

Peut etre changer l'inclinaison de la selle pour changer legerement l'appui ...

" Le plus pénible c'est quand je me rassois après une séquence en danseuse "Qu'est ce qui est pénible ? Expliquez

Je vois cela rapidement.

Il faut faire des étirements pour essayer de supprimer la douleur cuisse gauche ou essayer d’augmenter la compensation..

Bizarre cette envie de vouloir se reculer ...le guidon est peut etre trop pres ? Essayer de plier les bras ou de mettre les mains sur les cocottes.

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 692 RBS recul de bec de selle 83 SC distance selle cintre 513 h bascule du cintre 60 Engagement des cales 95 - 98 Remarques Il faudra donner les mesures sur votre vélo HS hauteur de selle RBS recul de bec de selle H bascule du cintre SC distance selle cintre Je vous envoie les infos aprés avoir envoyé les photos pour les mesures sans matériel particulier

Bonjour, Dossier Borne 4519 route deja créé mais introuvable . Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 755 réduit a 750 pour 748 RBS recul de bec de selle 65 avancé a 40 pour genoux SC distance selle cintre 540 réduit a 515 pour genoux h bascule du cintre 45 réglé a 60 Engagement des cales 95 réglé a 98 pour appui Remarques - Voir pour semelles thermoformées de type sidas - remplacer la selle par une selle San Marco regale simple

Le recul de selle semble être un peu trop important ( aspect visuel ) d’où la réflexion suivante : - est il possible d'avancer un peu la selle ? - quel est le recul de bec de selle ? - est ce qu'il serait possible de remesurer la longueur des fémurs ?

Extérieur pédale' bord du cadre des deux cotes et on doit avoir la même mesure .

Écartement des pédales par rapport au cadre

LE Qfactor est OK ? Les cales sont OK ? Les pédales aussi ? Pas de jeu ? Il faut essayer ..

Merci d'essayer de faire le SAEP ici

Pour la pointe au coude c'est pas " important " mais logique car le cintre ne suit pas les mouvements de la selle . Oui l'essais peut etre fait car en réalité on serait dans un cercle de 5mm de rayon pour la position...

Pensez à bien archiver les réglages ...

Il faudrait une photo de profil prise du cote gauche avec la manivelle droite a l'horizontale vers l'avant et le plateau de la pédale horizontal . Si vous reculez la selle pour avoir un recul plus pres de 75 que de 50 ( statistiquement recul de 50 => femur de 580 et 75 => fémur de 620 en gros d’où le besoin de vérification ) la distance selle / cintre va augmenter et il faudra ultérieurement changer la potence ou le cintre monobloc ( qui est une hérésie en terme d'ergonomie ) . Vos cales doivent être réglées non pas a 94 du bout de la semelle mais a 108 car vos chaussures sont de fait trop longues ( Voir LAKE / BONT / LUCK / SIERRA SHOES ) Auriez vous une jambe plus courte ? ( échauffement coté droit = possibilité jambe plus courte ) Douleurs aux cuisses ( quadri ) " normales " car si les cales sont sous engagées ( trop vers la pointe de la chaussure ) le rendement est faible ce qui vous conduit a forcer plus . Autre réflexion : vous avez changé de vélo en passant de Vitus a canyon et ( autre piste de réflexion ) il pourrait être trop exigeant pour la puissance dont vous disposez aujourd'hui . Cela vous demanderait trop d'effort en cote d’où les douleurs aux cuisses et aux lombaires .. Quelle est votre puissance au seuil ( en dessous de 250 watts tenus sur 30 minutes le Canyon est trop exigeant ) Voila mes réflexions....