Vincent Blondeau

Maj du 24 / 09 /2018 Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 838 remontee pour genou RBS recul de bec de selle 115 pour 135 power mais cycliste assis en AR SC distance selle cintre 590 h bascule du cintre 83 Engagement des cales 100 sur sidi mega en 46 Remarques

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 769 RBS recul de bec de selle 15 pour 32 conserver SC distance selle cintre 505 pour 505 conserver mais déplacer les supports AV Bras pour une cote de 400 h bascule du cintre 120 trop important remplacer la potence par une a 30° afin de remonter l'ensemble du poste de pilotage Engagement des cales sans objet Remarques Voir etrier de frein AR qui freine tout le temps retour des patins insuffisant .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 772 pour 763 car selle trés mole RBS recul de bec de selle 48 pour 72 conserver car selle vraiment mole SC distance selle cintre 512 pour 536 conserver car la selle recule le cycliste h bascule du cintre 68 pour 61 on a compensé avec une petite inclinaison de la selle vers le bas Engagement des cales Remarques Changer la potence par une de 90mm afin de compenser un " coté droit qui serait plus court / cycliste penche a droite " Faire une radio du dos avec bassin pour analyse voir entraineur pour apprendre le travail en force / vélocité / puissance voir semelles pour pieds creux voir chaussures adaptées car celles utilisées sont HS et trop longues de 7 mm ( longueur semelle maxi 275 ) voir pour une selle Aliante

Très bien ..A suivre pour des épreuves plus dures . Pensez au repos et à l'hydratation...

Il n'est pas normal que vous vous trouvierz bas ...Il faut que je fasse des vérifications ..

OK

Sur les photos des semelles de chaussures je note que les deux sont trop longues ..Y aurait il une explication ? Pour les potences : si vous vous sentez loin il faut rouler mains au cintre car si vous êtes trop tendu cela se règle facilement avec une potence courte mais il faut avant voir pour les cuisses et genoux donc essayer de reculer un peu en étant plus bas .

Et reduire la potence ? Selle trop avancee ou trop basse = trop de flexion du genou et donc tensions.....

Sur les photos des semelles de chaussures je note que les deux sont trop longues ..Y aurait il une explication ? monter la selle de 3 mm et avoir la sensation d'etre 3 cm trop loin du cintre c'est impossible . quand on monte la selle de 3mm elle recule maximum de 1mm ..

Normalement non car on a un creux a 150 pour les deux ...

C'est une possibilité effectivement ...a essayer ... cela ne toucherait que les bases pas les haubans ..et dans ce cas essayer de monter un peu plus la selle .

Le plus simple est de prendre un metre et de le poser sur la boite de pedalier jusqu'au niveau du dessus de la selle et d'ajouter 20 mm à la valeur relevée. C'est pour cela que deux photos avec pied gauche au PMB normal et talon tombant sans se dehancher permettront de valider ou de trouver ou se situe le problème entre le s valeurs et les sensations.

Je ne peux répondre à cette question car en fait la chaussure doit maintenir le pied et cela sans le serrer ...de fait chaque pied étant différent certaines chaussures iront mieux que d'autres ...Il faut juste veiller à ne pas prendre trop long ..( si " ça serre devant " )

Une contracture peut rester en permanence si on ne corrige pas la cause . Bien sur que l'on pourra régler la cales mais il faut choisir des chaussures qui doivent être des chaussons ....

Il faut que je vois ce que l'on a fait ..Projeté vers l'avant cela pourrait venir d'un mauvais reglage de l'horizontalité ed la selle ! Pouvez vous vérifier qu'elle ne pointe pas trop le bec vers le bas ?

Oui la distance SC est facile a régler ensuite ..

Trés bien ..juste une remarque il faut quand même se modérer et bien se reposer ...

Puis je avoir une photo de profil mains aux prolongateurs ?

ON ARRIVERAIT A 761 ...ce qui va en contradiction avec le message au dessus .

Sur les photos des semelles de chaussures je note que les deux sont trop longues ..Y aurait il une explication ?

RE Je pense que c'est totalement personnel comme les groupes sanguins ....ceux qui ont des soucis peuvent essayer ..De plus il existes des recettes de cuisine sans gluten ( Voir Alexandra Beauvais )

Bonjour, Vous trouverez cela chez NORAUTO , FEU VERT , ou sur internet .... VB

Je viens de répondre .

Il y en a un qui s’appelle Millet ...