Vincent Blondeau

Pour l'appui extérieur des pieds il faudrait des semelles pour corriger cela . On peut aussi coller au double face une languette sur le bord extérieur de la semelle afin de faire un essais ..

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premieres sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle 726 PASSE A 718 POUR 710 CALCULE AVEC EJ 810 RBS recul de bec de selle 44 PASSE A 62 SC distance selle cintre 506 PASSE A 525 ATTENTION UN PEU LONG h bascule du cintre 52 PASSE A 48 Engagement des cales 96 POUR LES DEUX CHAUSSURES ALIGNÉES SUR LE PIED DROIT MAITRE largeur de la chaussure 98 Manivelles DROITE 172.5 GAUCHE 167.5 AVEC COMPENSATION DE 2 X 3 MM . Verrifier serrage vis après les sorties Remarques Tibia gauche plus court de 4 cm

Donc sur celui - ci pas de soucis mais pourquoi parliez vous de cintre plat ? En jargon cycliste le cintre plat est celui des vtt...

Les leviers de frein d'un velo de route ne sont pa s prévus pour un cintre palt

Re Lorsqu'on a un objectif il y a une suite de choses à faire : - position ( fait ) ok - entrainement = ? comment s'entrainer pour l'objectif ? comment suivre sa progression ? Entraineur ? Voir entraineur Thibault RICHARD <contact@personal-sport-trainer.com> - puissance développée = ? ( TEST VO2Max ) Voir TEST de VO2MAX avec Docteur Laporte 05 56 44 89 78 - alimentation = ? ok - équipements = optimiser le matériel ..pour cela il faut avoir fait le reste pedalier ou plateaux rotor pour optimliser le rendement et roues type shimano ou rar ( adrien@roues-rar.fr ) pas trop hautes pour passer partout et donc pas trop specialisées ou DT Swiss ( j'ai d'autres contacts si besoin ) - stratégie ? ( faire un ironman à l'entrainement pour expqlièuer a votre organisme qu'il devra sortir de sa zone de confort ) Un nouveau vélo ne peut être envisager que si tout le reste est bien en place ... donc il faudrait mettre en place un planning et voir ce qui ets possible de faire car un vélo ets un investissement important et si il y a manque de puissance ou manque d'entrainement il ne compensera pas ... Lorsqu'on a un objectif il y a une suite de choses à faire : - position ( fait ) ok - entrainement = ? comment s'entrainer pour l'objectif ? comment suivre sa progression ? Entraineur ? Voir entraineur Thibault RICHARD <contact@personal-sport-trainer.com> - puissance développée = ? ( TEST VO2Max ) Voir TEST de VO2MAX avec Docteur Laporte 05 56 44 89 78 - alimentation = ? ok - équipements = optimiser le matériel ..pour cela il faut avoir fait le reste pedalier ou plateaux rotor pour optimliser le rendement et roues type shimano ou rar ( adrien@roues-rar.fr ) pas trop hautes pour passer partout et donc pas trop specialisées ou DT Swiss ( j'ai d'autres contacts si besoin ) - stratégie ? ( faire un ironman à l'entrainement pour expqlièuer a votre organisme qu'il devra sortir de sa zone de confort ) Un nouveau vélo ne peut être envisager que si tout le reste est bien en place ... donc il faudrait mettre en place un planning et voir ce qui ets possible de faire car un vélo ets un investissement important et si il y a manque de puissance ou manque d'entrainement il ne compensera pas ...

Il faut conserver la meme différence entre le cintre et la selle ou moins car vous n'avez plus qu'une position et il faut aussi les leviers de frein adaptés au cintre plat...

Pas plus tard ...

Les bras peuvent être tendus mains au creux du cintre car c'set la position recherche de vitesse tete baissée

Re Lorsqu'on a un objectif il y a une suite de choses à faire : - position ( fait ) - entrainement = ? comment s'entrainer pour l'objectif ? comment suivre sa progression ? Entraineur ? - puissance développée = ? ( TEST VO2Max ) - alimentation = ? - équipements = optimiser le matériel ..pour cela il faut avoir fait le reste - stratégie ? Un nouveau vélo ne peut être envisager que si tout le reste est bien en place ... donc il faudrait mettre en place un planning et voir ce qui ets possible de faire car un vélo ets un investissement important et si il y a manque de puissance ou manque d'entrainement il ne compensera pas ...

NON les quadriceps qui souffrent c'est souvent une selle trop basse et un effort trop important à faire au passage du PMH.

A ce jour j'ai environ 1H de dispo plutot en debut d'aprés midi .

Je pense que oui je vais verifier demain

Le cintre plat , à mon avis , n'apportera pas de solution si vous ne trouvez pas la solution avec ce cintre avec les mains en position haute ( mais je peux me tromper )

Le problème des mains vient de là

Il ne doit y avaoir que 3 cm maximum pour avoir une zone plate et repose l'avant bras et la main " reposer " pas appuyer ...

93mm c'est presque 10 cm ..c'est pas possible ?

On sait que la selle doit etre reculée et que le soucis viendra inévitablement de la distance selle cintre car au delà de 420 elle va vous poser de nombreux soucis .. et si on ne la règle pas a 400/420 ça n'ira jamais . 93 Mm c'est pas possible ...

Pouvez vous passer le matin ? du 17 ?

Re Réponse de Caychac : " je ne trouve plus ce genre de produit " .. Il va donc falloir passer du temps pour trouver une ancienne TDS type Ergopost de LOOK datant de l10 ans ? On va chercher ..

Si vous voulez ..Il faudra que je vous propose des dates car cela commence a étre chaud pour les RDV..N’hésitez pas a me dire quel jour ( matin ou aprés midi ) vous conviendrait le mieux et à me relancer souvent car j'ai beaucoup de travail .

Désolé mais je vous ai complétement oublié. Je corrige immédiatement en envoyant un mel a Laurent . Pour la tige de selle il faut dire a Caychac ( laurent ) .. tige en 25.8 avec redu_cteur 31.6/25./ ..

J'ai aussi une EP cet après midi là j'aurai don,c peu de temps .. quels réglages voulez vous que l'on vérifie ? Et il y aura la mise en plce de nouvelles cales sur nouvelles chaussures ? Pour la potence de 100 c'est fonction de vos douleurs trapèzes / cervicales ? S'il y a trop de travail je pourrai pas car j'ai une EP qui commence a 13H00. VB

Quand la selle était plus reculé je n'avait pas ou très peu d'irritation, DONC LE RECUL ETAIT OK IL FAUT Y REVENIR pour ceux qui est du recul quand je met entre 72 et 75 je suis en bout de rail.CA ON VA OUBLIER POUR LE MOMENT La distance selle cintre me paraît pas si mauvaise que ça (420 mm). Même si l'on recul la selle la distance selle/cintre serait de 440 mm max.IL FAUDRAIT DONC DIMINUER LA POTENCE DE 20 MM Hier j'ai monté la selle petit a petit car je me sentais comme trop basse ou trop avancé sur le vélo, OK DONC IL CONVIENT DE RECULER LA SELLE ceux qui au final a empiré les choses. Le cintre est a peu prêt a hauteur du guidon. J'ai des semelles orthopédiques mais ça ne rentre pas dans mes chaussures ça me comprimes les pieds ,IL FAUT LE SIGNALER AU PODOLOGUE IL DOIT EN TENIR COMPTE donc j'avais acheté des semelles exprès pour le vélo un peu comme vous vendez sur le site.OK MAIS ELLES NE CORRIGENT RINE ? Pour ceux qui est du braquet mon conjoint ma mis des plus petit plateaux et changé la cassette etc...BIEN "

OK J'ai aussi une EP cet après midi là j'aurai don,c peu de temps .. quels réglages voulez vous que l'on vérifie ? Et il y aura la mise en plce de nouvelels cales sur nouvelels chaussures ? VB

Le lundi 17 c'est possible .. quelle heure ? quels réglages souhaitez vous que l'on vérifie ? Il faudra le dossier EP .