Vincent Blondeau

Nerf SciatIque , Blocage , Jambe plus courte ou moins laxe ( test avec compensation sous cale de 2mm ? ) Osteoipathe ?

Je note cela tout comme j'ai noté le 24 .. Vous me contacterez donc le 16 Septembre pour que l'on finalyse . VB

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= Bombtrack Hook 2 VELO2= HS hauteur de selle = 756 passe a 761 RBS recul de bec de selle = 61 passe a 70 pour 91 mais selle Brooks instable SC distance selle cintre = 530 passe a 545 pour pratique cyclosport h bascule du cintre = 50 passe a 56 Engagement des cales = 97 pour 100 on laisse Marque + pointure = Shimano RX 8 -44- 288-99 largeur de la chaussure =99 Chaussures long semelle interne =287 Manivelles =175 Long potence = DTS = Remarques =BOOMTRACK HOOK2 Voir podologue pour semelle avec support voute plantaire et sous appui renfort Voir : - réglage frein avant - direction a démonter et graisser La position est pour une activité cyclosport ..on verra le comportement en pratique Gravel sur le terrain.

A suivre demain

Sans préjuger des réglages de position on pourrait penser a : - orientation des cales - appui du pied concerné ..

Comme je vois le réglage c'est la bonne" base de départ ...Ensuite il faut pouvoir rouler mains derrière le dos sans glisser ( c'est le test ) . Pour le compression pudentale c'est bizarre car sinon tu aurais du t'en plaindre depuis longtemps et avoir des difficultés pour uriner ? Dans ce cas baisser la selle de 2 a 3 mm semble indiqué .

La c'est une histoire de 2 MM au plus ...essayez de baisser la selle de 2mm sans rien toucher d'autre .

Vous avez bien réagi pour descendre un peu la selle . La hauteur de selle est maxi ( c'est mon choix ) et sur la fin de la sortie le coup de pédale devait etre un poil moins fluide ce qui a provoque ces tensions . Essayez de lever le s genoux sur le s prochaines sorties .

A suivre donc... Pourquoi ne pas faire l'EP avec lui ?

Retour position précédente mais envisager essais avec planche

Je comprends pas le passage de SC 560 a 550 ?

Non il ne faut pas tout faire mais tester chaque solution individuellement et si ça ne fonctionne pas revenir a la position de depart et passer sur une autre solution.

Donc: - baisser soit un peu le bec - baisser un peu la selle - diminuer la bascule er remontant le cintre de 5 MM ou 10 MM

NE RIEN TOUCHER

Je vais noter sur l'agenda le 24 Septembre et je confirmerai le 20/21

Pour améliorer cela un plateau rotor ... Depuis j'ai commence les recherches pour des hemi coupoles interne ( des cales qui servent a maintenir la voute plantaire et que l'on peut coller au double face sous la semelle d'origine ..je vais bientot mettre cela en vente sur mon site ) ..

Pour les courses essayer un emplâtre chauffant ...

Courant septembre mais apres le 20 car avant je suis surbooké . Ce velo a l'air d'aller mieux ?

C'est la position la moins favorable qui fait reculer la ligne d'epales en AR En partant de la ensuite il faut faire descendre le bec petit à petit ( ce qui change le creux de selle et donc il faudrait ausis idéalement faire reculer un peu la selle ) .

Je regarde cela , je connais pas cette selle . Ischions probablement recul de selle .

Oui

Faites quelques essais .. Suivant l'inclinaison votre bassin va basculer d'avant en AR et la ligne d'epaule va reculer et s’éloigner du cintre .

Donc ou le bec de selle est trop incliné vers le bas ou la selle est trop basse .

"dois je mettre une planche dessus et mettre un niveau dessus et la mettre horizontale ? " Cela peut etre le premier essais moi je préféère mettre les 15 a 19 cm plat depuis le bec hotizontaux controle : rouler sur le plat mains derrière le dos ; on ne doit p)as glisser si se maintenir avec un travail des quadris.

Il faudrait peut etre faire du renforcement musculaire pour le cou ? Elel se situe excatement ou cette pointe a droite en ba s du dos ?