Vincent Blondeau

Je faisais le changement entre lake et shimano . C'est l'engagement qui.change lorsqu'on passe à des chaussures plus longues ...

Il faudra augmenter l'engagement des cales de 5 mm ( jusqu'à 8 MM) depuis le bout de la semelle .

Sur HT vous n'êtes pas sur la route ...45 minutes suffisent ....maintenant il existe des compétitions sur HT ...mais c'est pas la route ...

Cela vient probablement du fait que la pédale de VTT propose plus de liberte ( en 3D ) que la pédale de route .Un peu comme si la cheville était ronde et pouvait avoir une liberté 3D , ( comme un rotule ) ...

Insert cassé ? Demandez une réparation chez lake . Pour les engagement il faudrait longueur du pied ( j'ai ) longueur meta ( j'ai ) longueur semelle interne et longueur totale des chaussures ..

La position sur HT devrait etre différente car on n'a pas l'attention portée comme sur la route et surtout pas la résistance du vent ni l'inertie de l'ensemble . Les tensions peuvent venir d'un " pédalage carré " sur le HT . Pour essayer de tester cela il faut penser à lever les genoux et cela sur les prochains entrainement HT qui ne doivent pas durer plus de 45 minutes échauffement et retour au calme compris soit en tout 20 a 30 minutes maxi d'effort .

Bien..

Regardez les tutus et dites mois si vous avez reussi: https://www.youtube.com/watch?v=2Sxy6yvXBNE https://www.youtube.com/watch?v=apCPjLh3NVY https://www.youtube.com/watch?v=4UxdzAIfRLE https://www.youtube.com/watch?v=PALj1VuhCWs https://www.youtube.com/watch?v=KdotRPlkEec https://www.youtube.com/watch?v=tPOVbUeTmsQ&t=18s https://www.youtube.com/watch?v=KZRJdbif0Ds https://www.youtube.com/watch?v=P5It6dcYiDg

Vertebles deplacée ? Pourquoi ?

Que donne la " nouvelle puissance " ? Que donne la nouvelle " frequence de pedalage " ? La puissance etant Force x vitesse moins de force et plus de vitesse donne la meme puissnace que l'inverse . Moins de force = moins de contraintes articulaires et tendineuses. Pour la bandelette il faut des semelles mais si vous etes " malade " sans faire de velo essayez d'usiner ( reduire ) l'hemicouple interne ??

Bilan ,

Il faut que j'aille chercher les infos sur les chaussures et sur les selles pour revoir le réglages .

Avez vous trouve une différence d'appui des pieds et une changement dans le mouvement du pied ? avec un poil plus de laxité .

Allez voir notre groupe mecacote sur facebook

C'est pas la machine qui fait le travail Vous n'avez pas diminué la hemicoupole interne ? Ca vaudrait le coup pour faciliter le travail du podologue Il en faiut un qui connaisse le cyclisme et ses contraintes ( pa sun specialiste du Stade Toulousain rugby :))

LOrsque je regarde les reglages : ils sont coherents pour les deux positions . Memes chaussures et meme pedales ? C'est bien cela ? VTT manivelles plus longues . Reste une seule chose a mettre en cause : les selles ? Qu'avez vous comme selle sur le route et sur le vtt ? IL n'y a plus que cela pour faire le différence.

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 792 reglee a 797 RBS recul de bec de selle = 99 regle a 94 SC distance selle cintre = 590 reglée a 580 h bascule du cintre = 77 impossible de diminuer encore car pivot trop court et durites pour freins Engagement des cales = 103 reglé a 100 pour plus de mobilite de la cheville Marque + pointure = GAERNE 46 largeur de la chaussure =103 Chaussures long semelle interne = 297 Manivelles =175 Long potence = DTS = 20 Remarques = Installation d'hemicoupole internes pour renforcer le maintient de la voute plantaire , probablement à l'origine de douleurs du facia lata ( différence de longueur des membres inférieurs deja corrigé par compensation de 4 a 5 mm a droite ). Il faudra ajuster l'épaisseur pour vérifier s'il y a lieu de faire des semelles spécifiques ou si les thermoformés ( copie des pieds ) sont suffisantes . Pied gauche maitre seul utilisé pour HS .. Cales a 90° vérifier la zone de contact au niveau des cales qui devrait se recentrer car la selle etait dirigéé vers la droite . Réglé.

Engagement des cales a 110. Quels sont les reglages du VTT ? HS RBS SC H Manivelles IL faut que l'on compare car c'est pas normal sauf a avoir commis une erreur ?

Essayez de reculer de 5 MM de plus.

Manifestement non , les marques ne s'y interressent pas car leur objectf est de vendre au 80% de cyclistes ( normaux ) . Voir sur notre groupe mecacote le petit reportagesur SIERRA ( chaussures sur mesure à partir d'un moule du pied ) ..ce qui me semble etre la seule solution sérieuse à ce jour. https://www.facebook.com/groups/440456357036290 VB

75 euros

je peux les vendre mais j'en ai plus qu'une ou deux paires en stock et donc Podofrance peut le faire aussi .

OK..dans ce ca sla il faut chaussette thermodress et couvre chaussure ..( eventuellement socquetet supplemenatire en soie )

IL faut contacter PODOFRANCE ... Il faut s'assurer avant que les chaussures que vous utilisez ne sont pa strop grandes ( semelle interieure plus longue que le pied de 3 a 5 mm pa s plus ) .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . A JOUR LE 8 11 2021 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 727 A MONTER A 737 RBS recul de bec de selle = 81 A RECULER A 88 SC distance selle cintre =585 POUR 572 VA RECULER MAIS LAISSER SUR DEUX OU TRIS SORTIES LE BEC DE SELLE PENCHE TROP METTRE LA SELLE HORIZONTALE SUR LES 150 PREMIERS MM DEPUIS LE BEC je dois vérifier la position du creux de selle que j'ai valorisé à 130 h bascule du cintre = 72 CONSERVER Engagement des cales = 91 PASSER A 93 ET SEMELLES POUR SOUTENIR LA VOUTE PLANTAIRE Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = 172.5 CORRECT Long potence = DTS = Remarques =