Vincent Blondeau

Ce qui peut provoquer cela : hauteur de selle orientation des cales manivelles trop longues recul de selle Je vais reprendre les rapports pour essayer de voir .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1=VTT VELO2= HS hauteur de selle = 708 reglage a 720 au lieu de 737 car chaussures plates sans cale RBS recul de bec de selle =62 reglage a 65 et mùise horizontale car pas de sag SC distance selle cintre = 540 pour 546 conserve h bascule du cintre = -35 passe a -15 Engagement des cales = sans objet chaussures sans cale Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = 175 Long potence = DTS = Remarques = Cintre réduit de 4cm pour diminuer l'angle des poignets de 27 a 20° Réglage de l'inclinaison du cintre et des leviers a ajuster sur le terrain. Le premier essais semble " concluant " mais ce sera a valider sur plusieurs sorties. La selle devra aussi etre validée car elle est fendue et peut gener au niveau de l'entrejamabe

Pour le cuissard mettez vous une crème anti frottement ( Ozone ) ou du talc ? Avec la transpiration la peau de chamois peut faire des petits plis et provoquer une gene .

Sur les cales il y a une marque de chaque cote . Cela marque l'axe de la pedale . Il faut tirer un trait entre les marques et la mesure se prend là ..depuis le bout avant de la semelle . Sur le rapport il ets indiqué que 100 c'est trop mais q'on peut pas aller en deça . La gene peut etre due a l'engagement de scales trop important qui limite "l'aplitude articulaire de la cheville " . Si cela perdure il faudra baisser la selle de 2 mm

cale inclinée a combien ? Vous pouvez essayer le meme manip ..( sans refaire de compensation pour l'instant ) une modif a la fois pas analyser l'impact ..

3 degrés me semble " bien "

Je vais essayer de reanlyser vos message car je suis en train de sortir d'une gastro carabinnée et esprit pa stres clair ( -4 kg ) ..J'ai l'impression qu'il faudrait essayer ne autre selle .

Voir ceci : Cale pour incliner le pied et eviter qu'il ne parte vers l'exterieur ..

OK je revois pour la nouvelle selle et une perte de souplesse .

Quels contrôles avez vous fait ? Radio ? Vu médecin du sport ? Osteopathe ? Pouvez vous préciser l'endroit avec une image https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTBclG-k6S20pUamvoStRugg_C7wzaSxrdyZQ&usqp=CAU la position étant pratiquement comme il y a 10 ans quels accessoires ont changé et vous même avez vous grossi , perdu du poids, perdu de la souplesse ,. J'aurai besoin des photos suivantes : [ appareil photo à hauteur du tube supérieur du cadre et cycliste en tricot de peau ou sans tricot de peau : pas de vêtement ample ] - photo de profil de la gauche mains au cintre pédale gauche en bas PMB - photo de profil de la gauche mains au cocottes pédale droite en Avant a l'horizontale - photo de profil de la gauche mains au creux du cintre pédale gauche en bas talon tombant jambe vers l'AR tendue sans se déhancher - photo de face pieds joints - photo de profil lorsque vous faites le test de souplesse pieds nus - photo des semelles internes des chaussures avec une règle à coté - photo du vélo de profil horizontal avec un niveau sur la selle - photo de face mains au cintre - photo de face avec niveau sur les cocottes - photos des cales sous chaussures et des semelles internes appareil photo mis au niveau du tube supérieur avec une bonne définition . Cette douleur jambe droite est arrivée quand ? Comment la selle a-t-elle été réglée en horizontalite ? Je pense a un soucis d’artère iliaque ou de cruralgie .....

Re J'ai vu avec le dossier d'origine et je ne vois rien au niveau géométrie qui pourrait poser un soucis entre la position de 20210 et celel d'aujourd'hui. Essayez de m'expliquer ce qui vous pose probleme avce des exemples . Qu'en est il des différences d’équipements et chaussures / pédale s/ engagement des cales ...? Dites tout ce qui vous passe par la tête et aussi si vous avez eu le COVID ou si vous avez été vacciné.. Quand est ec que vous avez eu ce sentiment que ca n'allait pas ?

La douleur au bas du dos peut venir : - d'un déséquilibre au pédalage ( en force ) - un gainage insuffisant - une selle pas dans l'axe du velo Une selle trop haute enverrai d'autres signaux = échauffement de l'entrejambe = douleurs lombaires = douleurs cervicales

OK avce le nom je vais retrouver . Quelles sont les douelrus que vous avez et qu'entendez vous par rendement catastrophique ? Il peut venir des reglages car pour le velo il n'y a pas de mauvais produits aujourd'hui ? Avez vous des informations sur votre velos ? Qu'est ce qui a changé ?

vous remontez et avancez la selle ( 5mm )

Je ne trouve pas le dossier ? Auriez vous le dossier de l'EP ?

Bonjour, Il faudrait me donner votre nom que je puisse voir ce que l'on avait fait à l’époque . Me donner des informations sur ce que vous avez aujourd'hui pour que l'on puisse voir pourquoi vous dites cela ! On va trouver ce qui " ne vas pas " et trouver le moyen de le corriger . Quelles sont les douelrus que vous avez et qu'entendez vous par rendement catastrophique ? Il peut venir des reglages car pour le velo il n'y a pas de mauvais produits aujourd'hui ? Avez vous des informations sur votre velos ? Qu'est ce qui a changé ?

Remonter juste ; essayer ; commenter ..

" avantagés " j'ai pas trouve le bon mot por dire qu'avec une selle trop basse on peut plus facilement avoir quelques plis au cuissard ..

Il faut avaoir la meme dimensions sinon on pourrait creer un petit soucis avec des " longueurs selle / pedales " différentes .

Laissez l'entretoise mais avez vous verifié si le spedales sont écartées de la meme manière par rapport au cadre ?

Les plis sur le cuissard sont plus " avantagés " par une selle basse ..

La talonnette ne sert que pour changer la zone d'appui du talon. Dites m'en plus ...Cela aurait supprimé quelle douleur ? C'est intéressant car ce que l'on pourrait conclure ce serait lié à l'angle de de la chaussure qui aurait change de 1° max ??

Normalement oui mais les formes etant différentes il faut veiller a tracer le traite liant les marques latérales et mettre ce trait a la bonne valeur d'engagement ..

"Je viens de reprendre le vélo doucement, je suis parvenu à me blesser sous les côtes à droite, de par mes expériences du passé, c'est mon diaphragme et ses points d'attaches qui sont mis en contrainte et le spasme ( Du à ma scoliose et jambe plus courte)." Peut etre faudrait il remonter le cintre et/ou modifier un peu l'horizontalité de la selle ? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- "Voyez ci joint la photo de ma chaussure gauche, j'ai ajouté 1 compensation de 2mm (soit 4mm de compensation) pour corriger la jambe courte, mais pouvez-vous voir par rapport à ces photos si je n'ai pas modifié l'engagement qui devait être de 103mm ? " L'engagement se mesure a l'axe de la pedale : il faut tracer un trait qui rejoint les deux marques latérales signifiant axe de pédale --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- " Je n'ai pas changé l'angle des chaussure actuellement, mais j'ai fais une sortie en baissant la selle de 4mm pour voir si je pouvais mieux rester caler sur la selle. En ayant baissé la selle je conserve de la puissance de pédalage, mais je fatigue aussi plus vite car j'ai l'impression d'avoir moins de vélocité . " Si vous eprouvez plus de difficulte c'est que le franchissement du point mort haut ets plus difficile et que la selle ets trop basse . ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- " Par contre à gauche, je suis toujours trop en appui sur le gros orteil, j'avais commandé des semelles en carbone pensant permettre la correction, mais je n'ai alors plus d'espace dans les chaussures pour mes orteils. Je les ai donc renvoyées . J'ai découvert ces cales pour corriger l'angle du pied et permettre, peut être, un meilleurs appuie. Qu'en pensez-vous ? : 2° : https://bikefit.lu/product/bikefit-cleat-wedge-2-a-3-trous/ 1° : https://bikefit.lu/product/bikefit-cleat-wedges-3-trous-a-la-piece/ J'ai également découvert ces semelles thermo formables chez soit, au four, qui me permettraient de créer la semelle parfaite : https://www.lakecycling.com/collections/accessories/products/custom-insole Qu'en pensez vous ? " Pour l'"appui sous le gros orteil il faudrait voir un podologue afin qu'il prenne le detail des appuis et peut etre ferait il une semelle avec un " logement / un leger creux " pour repartir mieux les appuis . Les cales pour incliner la chaussure peuvent etre une solution mais avec modération . Les semelles a thermoformer chez sois c'est aussi une solution mais il faut etre sur d'avoir la bonne position des jambes ( meme ecartement que sur le velo ) et ne pas laisser les pieds s'avachir .. Donc devant une glace... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- " Vous pourrez voir que j'ai remis ma selle fizik cette semaine pour tester (la raison, c'est qu'avec la smp je me blesse le diaphragme), cela dit en réglant le creux de selle au même niveau que le vôtre, le bec de selle est plus avancé (la selle est plus longue). Puis je encore l'avancer d'avantage ? par ce que je vois aussi que les points d'appuie ne sont pas similaires, si oui, j'ai l'impression quand je test cela , qu'il me faudrait aussi reculer un peut les taquets sous les chaussures pour plus de puissance. Le fait également de mettre une selle avec un plongeant de 3.5°, cela m'est plus confortable pour les douleurs du diaphragme (corrige la rétroversion du bassin). Mais quand même, je ne trouve pas particulièrement le bon équilibre sur cette selle, peut être que je pourrai remettre la SMP, mais avec un plongeant un peut plus important que votre réglage de niveau. Avec tout ces éléments, pensez vous que je doive changer de selle, et si oui, suivre votre dernière recommandation pour le modèle Fizik ? Concernant l'appuie sur mes pédales, ma dernière sortie ne m'a pas donné satisfaction en terme d'intensité et de force. Très compliqué d'envoyer de la puissance; Il y a du travail sur la position !" Reculer les cales de 2 mm reste possible et cela donnera un peu plus de puissance mais attention risque de vous retrouver un poil haut ou avec des compressions du périnée. La selle SMP se met horizontale sur les 180/190 premier mm depuis le bec de selle ..

L'ecart etant faible il n'y a rien a faire ..Juste a bien regler les cales .