Vincent Blondeau

Pour limiter cela il faut au préalable avoir vérifié : HS RS Engagement des cales

Légères compressions normales . elles vont s’atténuer rapidement . Problème au niveau des pieds +> nécessite de mettre une semelle . mais les sidi sont justes et laissent peu de place au pied pour écarter les orteils . Les Spe auraient éte mieux ..Il faudra faire un autre compte rendu avec des chaussures spe ou le pied aura plus de place .

Si votre dos a été debloqué votre souplesse s'est amelioriée et il serait envisageable d'allonger un peu votre position. VB

Les semelles de CAP n'ont pas le même usage que les semelles de correction pour le cyclisme . D'un cote le pied é déroule au sol " et de l'autre il appuie sous l'arche métatarsienne . VB

Afin de vous répondre il faudrait savoir quelle partie de la jambe est différente ! Si c'est le fémur on peut conserver des manivelles de longueur différente . Sinon on peut partir sur des manivelles de longueur identique et caler entre semelle chaussure et cale avec des cales de compensation. Pour vérifier cela il faudrait avoir une radio du bassin en charge .

Cela me parait correct . pour les grands cols il faudrait que tu te tasse le parcours de l'immortelle 230 km et 6100 de dénivelé dans la journée . Pense que tu devras prendre un peu de poids juste avant PBP pour avoir quelques réserves et que tu organises ton traget avec tes ravitos , ta moyenne prévue , ta stratégie . Télécharge le doc sur les entrainements ( site mecacote > les téléchargements ) pour faire une grille de suivi de certains paramètres comme l'IRD , la FC REPOS, le poids , la FC Max , cela te donneras une information sur ta condition et son évolution. VB

Cette " douleur au bout d'une demie heure " est plus une contracture due à un problème soit de l’épaule soit d'une cervicale . Il me parait nécessaire de consulter un osteo pour " casser " cette tension .....avant de dépenser de l'argent pour changer de selle . Sinon une selle Aliante pourrait remplacer la selle Arione . Si tu changeais de selle tu conserverais les réglages actuels avec une différence suivant l'inclinaison que tu donneras à l'alaiante le cerux de selle peut " avancer " jusqu'à presque 1 cm . De fait cela voudrait dire que : SC 570 à 580 et RS de 83 à 93 voila la plage de réglages

Bien .. Il faut noter que lorsqu'on change de position il est indispensable de laisser à son corps le temps de s'y " habituer " ..car ce sont de nouvelles références . Parfois c'est immédiat et parfois plus long .... Il en va de même pour les muscles qui vont travailler différemment.

Avez vous mesuré le cote gauche puis le cote droit ?

" un chiropracteur qui m'a remis pas mal de choses et depuis je me sens moins bien sur le vélo"... Il faudrait savoir ce qu'a fait cette personne . Cependant si vous sentez le besoin de vous allonger plus pourquoi ne pas rouler les mains aux cocottes ? Cela éviterait de remplacer la potence . Qu'avions nous fait sur votre position?

Bien , Vous avez eu tout ce que je vous avais indiqué . Faites quelques sorties tranquilles avec quelques accélérations et un peu de train et en quelques jours ( après avoir remonté le cintre ) vous serez pret . VB

COnclusions de l'osteo ? VB

A mon avis la hauteur de selle pourrait être supérieure d'1 cm . La distance selle cintre pourrait être plus allongée ( sauf contre indication )

Comme indique il ne faut pas confondre largeur de boitier et Qfactor ( écartement des pédales ) . C'est ce dernier qui compte le plus . Une remarque cependant : - on ne peut transposer à l'équivalent les cotes de position route et Vtt . Un problème vient peut être de là avec une selle trop haute

Regarde chez BBB ( Maillon )

Il faut s'assurer de plusieurs choses : - position - hydratation - alimentation - transpiration - stress Une crampe est l'effet d'une contraction non maitrisée d'un groupe musculaire qui serait donc trop sollicité . Dans ce cas cela pourrait être une selle trop reculée et/ou des cales sous engagées. Hydratation ...cela pourrait venir d'une déshydratation survenue jusqu'à 15 jours avant et non réglée. Es ce que tu penses a te peser avant et parés les entrainements surtout depuis que nous connaissons des épisodes chaud puis plus frais . La déshydratation sur un WE chaud peut passer inaperçue si la semaine qui suit est plus fraiche ! Manque de sucre pour fournir les efforts nécessaires ( et parfois répétés ).. Ne pas oublier que le stress va consommer beaucoup de glycogène avant d'avoir fait 1 kl ....Il en est de même si l'on a fait quelques minutes en anaérobie lactique en début de course ..quelques minutes suffisent a épuiser jusqu’à 1H de réserves . Voila les premières réflexions immédiates car je vais avoir des EP a suivre . VB

Dans un premier temps il faut savoir quelle est ta position? Quels réglages as tu fait ? Je ne suis pas spécialiste de cette pathologie mais il se peut que la position puisse engendrer des douleurs ?

Bravo pour cette victoire . Il y a peu nous avons eu le titre de Champion de France avec Jeremy CREPELIERE en Cyclisme Handisport . Voila une affaire qui marche

Il faut trouver une sacoche qui se placerait au niveau des haubans donc plus bas . Pour les cales il faudrait effectivement trouver une autre marque et pourquoi pas shimano . Je note que tu a retrouve l'usage de ton ordinateur . Ce PBP se prepare donc pas trop mal .

Il faut une photo pour le cuissard ? pour la tête métatarsienne il faudrait glisser une petite couche de mousse fine dessous !

En fait il faudrait " voir " ce qui se passe vraiment . Peut etre qu'en mettant la selle un peu en travers cela corrigerait le problème sans faire souffrir les genoux.

J'ai de tres tres bons echos des "Roues carbone-alu 7850 C24 Tubeless Shimano " par des amis Suisses qui roulaient en DR Swiss.

Suivi ??

A suivre ... VB