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Bonjour Vincent,
2h10, 61 km, 28km/h
Première heure que du plat. Position longtemps maintenue main en bas du guidon sans aucune gêne. Gros plateau, les jambes tournent avec aisance.
Seconde heure terrain vallonné. En côte, bassin bien calé sur la selle, mains sur les cocottes, plateau du milieu (pédalier triple)sensation de tirer la pédale en arrière. Confirmation des impressions de la veille !
Globalement position sur le vélo agréable. Aucune douleur dans les pieds, la nuque, les jambes, les bras, les mains.
Le coude est au niveau du haut du genou.
Cordialement JP"
Ma réponse ....
Roulez encore cette semaine , le temps va le permettre ...faites quelques efforts importants en cote ou faux plats du Cote de Beychevelle .... ensuite je passerai au plan du cadre .
VB