Vincent Blondeau

Denise le suivi commence ici : - il faut noter tout ce que tu ressent lors des sorties . Attention quand même : - tu as fait 555 km en 2012 et sur le stage du Soleil tu as fait une sortie de 107 Km avec du dénivelé et le lendemain lorsque je suis parti tu es sur un parcours de 107 Km a peu prés avec de nouveau du dénivelé. C'est énorme et les douleurs devraient apparaitre indépendamment de la position...Dans le sport il y a une règle à respecter : la progression...

Le suivi commence ici et jusqu'au 23 03 2014 Il faut indiquer: - ce qui a été fait - ce qui reste à faire - donner les sensations sur le terrain

Bonjour, Le suivi commence ici jusqu'au 23 03 2014. Il faut tout noter: - ce qui a été fait - ce qui reste çà faire - les évaluations sur le terrain

Le suivi commence ici jusqu'au 22 03 2014

Le suivi commence ici jusqu'au 21 03 2014 Pour les chaussures Long maxi 264 largeur 103

Cela fait penser a un problème d'appui dans les chaussures . ( je rentre juste du stage ) .Avions nous évoqué des semelles ?

Je pense qu'il y a tout de même un petit problème au niveau de l'appui du pied dans la chaussure .

Je pense qu'il faudrait réduire la longueur de potence meme si cela change la répartition des masses ..

Il faudrait reprendre les bases : - hauteur et recul de selle - engagement des cales Ensuite ( idée ) avez vous essayé une talonnette dans la chaussure pour remonter le talon ?

Bonjour, j'ai commencé en compétition FFC en 1970 avec des chaussures avec cale ..les semelles étaient plates ...ensuite il y a eu les chaussures plus cambrées ( Carnac Lemond avec une cambrure de 35 mm ) et maintenant on trouve des chaussures avec une cambrure comprise entre 25 et 35 pour la route. Je n'ai pas analysé la transmission de force suivant la cambrure de la chaussure mais il est clair qu'il est nécessaire que l'appui soit " normal " ( perpendiculaire à la pédale lorsque la manivelle est à l’horizontale ) pour que les forces " utiles " soient les plus importantes . On corrige donc la hauteur de selle en conséquence. Il est probable que le' changement est du à l'arrivé des pédales automatiques et il faut aussi constater que LOOK a mis presque 30 ans pour proposer une solution de sélection des cales ( KEO FITT ) .... Avec des chaussures plus cambrées il faut lever la selle pour obtenir toujours le même appuis sur la pédale ( pour le rendement ) . Lorsqu'on a une cheville bloquée il faut corriger la position en fonction et dans ce cas on parle de traitement d'un handicap.

Lu sur le Cycle du mois ..un professeur Italien aurait remarqué que les cyclistes seraient assis là ou la selle fait 7cm de large ? J'arrive juste d'un Stage Du Soleil j'ai pas encore eu le temps de tout lire ...

Pour tester l'inclinaison de la selle il faut rouler mains derrière le dos .. dans cette position il ne faut pas glisser vers l'avant.

C'est probablement une orientation de cale a revoir ou alors le trop de vélo d'un seul coup . Qu'avez vous comme pédales ? VB

Désolé je n'ai pas cela ...Il faut consulter les fournisseur . Quel est ton soucis ?

La selle c'est toujours un soucis ..Une fois que tu as une largeur des ischions en dehors de Toupe qui propose cette technique ils te proposent une selle Spe plate plus ou moins large ... es ce que cela ira ? Fais nous part de ton expérience . L'écartement ne change pas mais suivant le " profil " de la selle tu seras plus ou moins bien ? Selle plate , Selle arrondie , Forme générale de la selle de l'Avant à L'AR , progression de l'évasement ?

Bonjour, Le suivi commence ici pour savoir comment cela se passe avec le support carbone pour l'Avant Bras .

Nous travaillons sur ces sujet mais c'est franchement un peu compliqué car on aura du mal a trouver selle a son fessier et pour le Qfactor en dehors de ce que tu as présenté sur les axes de pédales on ne peut pas faire grand chose car les fournisseurs ne donnent aucune informations sur le Qfactor .. Enfin il faut reconnaitre que nous n'avons que peu de problèmes en final cependant chaque information est utile pour tous les cyclistes . Spécialized propose de prendre l'empreinte du fessier assis sur une planche ? Une planche n'est pas une selle car la selle peut être plus ou moins plate avec plus ou moins de creux et avec un profil arondi ou pas ? Cordialement.

Parfait..

Le suivi commence ici :

Plus vous baissez le cintre et plus vous allez être aérodynamique . Cela fait qu'a vitesse égale vous devrez dépenser moins d'énergie ...Cependant dans cette position il faut que la ventilation ne soit pas limitée .. C'est à vous de dire si vous n'avez aucune gène respiratoire même en plein effort... D'autre part si vous avez pu aller plus bas c'est que vous avez gagné en souplesse!

Le suivi commence ici jusqu'au 15 03 2014 : - Boire plus - Étirement psoas - Massage transversal profond fessier gauche -Mousse sur épaule gauche pour turbulence aero ( si besoin ) -HS+8 -H-30 -Cales +8

Je suis plus favorable aux LOOK pour ce qu'elles permettent de voir ..ce serait a tester avec les corrections nécessaires ( HS + haute de 4 mm ).

Généralement la déshydratation va avoir un effet néfaste sur les tendons qui seront plus rapidement douloureux et aussi sur les muscles . Pensez au bambou vert et sec ..vert il plie bien sec il casse ......

Selle trop haute Selle inadaptée Usure des cales Manque d'étirements

Ne bouger qu'une chose a la fois .