Vincent Blondeau

Peut etre que cela vient du fait que le travail se fait sur une plus grande circonférence en etant à cette hauteur ? alors qu'en étant plus haut une partie de la circonférence est " perdue "

Bonjour, habituellement on devrait faire l'EP avant l'achat d'un velo ...Ceci étant " le vélo importe peu " car c'est la position qui prime et elle est dirécetment liée à votre morphologie / pratique et équipements ... Les conseils de taille des constructeurs sont là pour essayer de vous assister un peu mais à partir du moment ou , pour gagner plus d'argent , les constructeurs sont passés de 14 tailles ( COLNAGO ) a 4 ou 5 tailles on peut considérer que la valeur des guides n'est pas optimum ... Je ne conanis pas ce que font les cycles Veran à Lyon donc je ne peux en parler .

Normalement il ne faut pas faire d'effort aprés un changement de position...Une course dimanche sera le Révélateur ....donc à dimanche ....

OK

C'est donc lmimite et l'hivers il faiudra mettre des socquette en soie et des chaussettes d'eté ou des chausettes thermiques ( BBB ) ...

Pensez à utiliser le ballon suisse pour le dos ........ou la planche a retournement...

En positionnant l'Aliante bec plus bas que l'AR ( rouler mains derriere le dos pour voir si vous glissez ) le creux est a 148/150 mm .. Pour l'Aliante on met le niveau 1 a deux largeurs de doigts en avant du VE à l'Ar et on la met de niveau ensuite mains derrieres le dos on vopis si c'est trop ou pas assez . Dans tous les cas on doit veiller a ne pas comprimer le périnée ...

Bien..A suivre donc ...

Combien de place devant ? S'il y a 3 mm c'est suffisant car le pied n'avancera pas ..

Corrections faites ...

Reçu...

Il faudrait voir un podologue pour la réalisation de semelles pour la pratique cycliste ...

Il conviendrait donc de consacrer 10 minutes en fin d'entrainement pour faire du relachement , de la decontraction sur le velo ..afin de ne pas s'arreter avec els muscles tendus ..

Ici : orientation de la cale OK

Envoyez le de nouveau ..il a du passer dans les spams...

Bien..on avance un peu ..

A confirmer . Comment est la selle maintenant en horizontalité ? Le nivezu est horizontal de ou à ou sur la selle ?

Bien ..on avance bien...

Je crois avori reçu le dossier ... Si je l'ai je ferai les Maj. vb

Bjr..comment est l'hydratation ? marchez vous 20 minutes aprés les étirements post entrainement ?

Parfait...ne pas essayer de trop monter ....

EN cyclisme les chaussures doivente etre à la bonne taille

LOrsqu'on met en palce eds semelels comme apérs une EP il faut laisser un peu de temps au corps pour reprendre ses marques ... Pour le genou il faudrait passer un IRM afin de savoir ce qui , au niveau genou , peut poser soucis . Il vaut mieux rester haut car en bas la flexion du genou ets importante ce qui fait monter la pression au niveau articulaire .

Pour les chaussures il reste LAKE .. Pour le pied creux il faut des semelles ayant un bon pouvoir elastique pour refluer le sang ...( Voir Pascal )

Bien ...il faut continuer ...