Vincent Blondeau

Si il convient de reprendre la valeur de l'EJ avec la jambe compense pour remonter ensuite la selle .

C'est pour cela que je dis qu'on ets dans un cercle de 5 mm ..Il faut faire des essais mais en conservant une position au moins sur 3 ou 5 sorties.

Il faudrait envisager de venir me voir que je puisse vérifier cela ...

DOnc c'est la souplesse lombaire ..et quid de la courbure de la colone vertebrale ? Il faut faire d'autres essais mais dans un cercle de 5 mm ..

Corrigé...quelques sorties de plus ...

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 690 passe a 708 RBS recul de bec de selle 49 passe a 38 pour 35 SC distance selle cintre 490 passe a 480 pour 480 à cause du cintre de tri integral h bascule du cintre 70 passe a 80 pour 83 Engagement des cales idem que route chaussures trop grandes Remarques Il faut reculer les support AV Bras de 20 mm

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 682 passe a 705 RBS recul de bec de selle 48 passe a 60 pour 71 ( conserver une selle un peu avancée car autre pratqiue tri ) SC distance selle cintre 500 passe a 515 pour 514 h bascule du cintre 55 passe a 70 pour 69 Engagement des cales 93 mais chaussures trop longues Remarques VOIR: - opthalmo pour horizon virtuel due la vue - chaussures larges Luck / Lake / Bont ... pied de 256 /101/ meta de 65 - radio donnait jambe gauche plus courte de 13 mais les mesures donnent 6mm sur femur et sur buste cote droit donc il faut vérifier - envisager semelles thermoformées car pieds très creux

Trop raide c'est pour le dos ...

Trop raide ..en fait la vérité se trouve dans un rayon de 5mm..

Erreur de ma part puisque c'est pas 757 mais 787 maxi qu'il fallait lire donc a 774 vous pouvez monter doucement . Les autres cotes vont bouger un peu ...cela ne devrait pas etre trop genant sinon il faudra les corriger aussi.

C'est une possibilité ..mais si vous avez installé des speedplay c’était pour optimiser le réglage pied en canard ? Non !

Il faut essayer de regler ( et avec speedplay c'est plus long mais plus simple ) pour qu'il n'y ait pas de contrainte au niveau des pieds .

Dans ce cas elle pourrait etre un peu trop haute ..trop basse ce serait au niveau des genoux les douleurs

Erreur de ma part comme pour le TRI 773 est la HS Route ...

Pour moi il y a un soucis : - soucis de mesure - soucis de valeur d'EJ Vous seriez trop haut et donc " normal " de sentir que vous pouvez tirer plus sur le spedales mais si vous tirez ^plus vous allez comrpimer plus le périnée . Je reprends votre morpho. Erreur de ma part puisque c'est pas 757 mais 787 maxi qu'il fallait lire donc a 774 vous pouvez monter doucement .

CEla pourrait venir de : - hauteur de selle - liberté angulaire inutile - hydratation -manque d'étirement

Dos plus douloureux = SC trop important OU recul de la selle trop important et sollicitation des lombaires . Avancez la selle .

OK

Si le terrain doit etre difficile il faut : - bien s'echauffer - bien s’alimenter et s'hydrater

A suivre ces fourmillements ...chaussures trop longues et peut être que les pieds bougent dans la chaussure ..A suivre sur les sorties suivantes .

Qu'en est il des étirements ? Monter en intensité fait partie de l'entrainement mais cela ne doit pas être brutal mais progressif.. et régulier..

Bonjour ; la réponse est non car on prend comme référence le creux de selle ,.

OK

Le plus simple étant de rouler mains derrière le dos pour voir si vous glissez vers l'avant ..( pas eu les nouvelles photos )

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 754 pour 755 conserver RBS recul de bec de selle 56 regle a 61 au lieu de 70 SC distance selle cintre 522 passe a 527 après avoir reculé la selle de 5mm h bascule du cintre 45 au lieu de 57 Engagement des cales réglées a 104 pour 101 au lieu de 108 chaussures trop grandes Remarques Chaussures trop longues . Le réglage devrait stabiliser le pied sur la pédale : regarder la marque . La selle a été mise horizontale sur 19 cm ce qui a rebasculé le corps vers l'avant et il serait un poil trop avancé. Les premières sorties donneront les infos suffisantes pour savoir s'il faut reculer la selle mais dans ce cas il faudra diminuer la longueur de potence, ce qui serait un nouvel handicap dans les descentes car le vélo ayant une douille courte il y a 50mm de bagues sous potence .