Vincent Blondeau

La douleur est toujours au genou ? Il faudrait dans ce cas reculer la selle par petit pas de 3 mm ..ainsi on va diminiuer les contraintes a ce niveau .

Bonjour, Je n'en ai aucune idée . En fait celle longueur va dépendre de : - pratique cycliste - longueur des femurs - longueur du buste et des bras - souplesse lombaire - courbure vertebrale Ceci pour l'essentiel . En fait le forum sert a répondre a des questions mais pas a faire une etude posturale . Je vais prendre un exemple : Tu mesures 175 cm Avec cette information tu vas acheter un costard il y a 99% de chances qu'il faille le retoucher , faire des orlets ..etc... En cyclisme c'est pareil . Alors bien sur les vélocistes te donnent une taille de cadre en prenant l'EJ x 0.65 donc pour toi cela ferai un cadre de 51 .. De serie les cadres de 51 font 525 de long ...Ce qui ne serait pas coherent pour toi . Ta morphologie est particulière car un EJ de 785 pour 1750 c'est un entrejambe tres faible donc tu as probablement un buste long et des bras longs Donc il est possible d'imaginer un cadre de 51 avec une longueur de 55 ce qui n'existe pas en série . Normalement ( d'expérience ) l'angle de tube de selel devrait etre voisin de 73 degres . Il n'en demeure pas moins que dans ton cas je n'hesite pas une seconde a te recommander de faire une etude posturale .. VB

Quelques conseils supplementaires : - voir un podologue car a 51 ans le corps est peut etre usé ( affaissement voute plantaire ? ) - vérifier l'usure des cales car parfois on oublie ce detail - le vélo serait il tombé ? ( axe pédale faussé ) Parfois il faut peu de chose pour provoquer des douleurs car le nombre de mouvements est importants en velo ( 10 000 tours de pedales pour 60 km sur le plat en moyenne )

es ce que tu mets l'adresse en minuscule , une virgule et france en minuscule ? Au fait ou en es tu des tests EP ?

Ca marche .

N'y a -t-il pas des informations imprecises : - je veux dire par là qu'apelle-t-on étirement ? Lorsque je fais quelques étirements je prends des postures précises pour étirer les ischions par exemple mais je ne force jamais au point de me blesser ? Quand je suis fatigué j'étire ( modérement ) des groupes musculaires pour les détendre mais jamais aéu point de me blesser ...il faudrait etre malade pour étirer un tendon au point de le rompre ? J'ai trouve dans ce reportage une envie de paraitre plus qu'un dossier tecnhique ...un peu comme nos députés Français qui font des propositions de loie pour exister .

Bjr Pour moi cette idée est trés interressante pour que les membres puissent éventuellement se retrouver ou faire du co voiturage pour aller sur des épreuves . Ceci étant il reste un petit soucis ...cela ne fonctionne pas ....Il y a un message d'erreur ..........

Je trouve que dire que le schema fait peur ... que dire des informations que l'on trouve sur Internet ou sur les revues cyclistes souvent incompletes ? En visitant certains forums je vois mille cyclistes plus specialistes que les specialistes donc ce schema ne devrait pas poser de probleme Enfin il ets plus que raisonnable de donner marque et modele de selle car si vous prenez une brooks à vide le creux est a 160 et en charge à 130 ...de quoi largement modifier l'angle de tube de selle du cadre . Maintenant nous sommes ouverts pour faire un peu de formation de base sur les mesures importantes d'une position et d'un cadre ...

Merci pour cette information ... Je ne suis pas medecin mais pour moi l'étirement fait partie de la pratique sportive .... ceci etant comme dans tout il faut de la modération..lorsque tu as une crampe tu la fait passer en etirant les muscles ...........lorsque tu as une contracture tu la fait passer avec un massage transversal profond .. qui va " casser " la contraction .......tu sais j'en reviens à la sécu qui refuse de prendre en compte le travail de l'osteo ... je me blesse au lombaires ..je dois aller voir mon medecin ( RDV pas avant 3 /4 jours ) lorsque je vais le voir : je peux que donner des antiinfamatoires et vous envoyer chez le kine ... donc prise de medicaments plus RDV ( encore un delais de quelques jours ) en final le kine dit 10 sceances... et au bout du compte 1 mois aprés la blessure t'es pas gueri ...........moi je vais immédiatement chez l'osteo et en attendant mon RDV ( 24 a 48H max ) je prend des myorelaxants .la manipulmation suprime la réaction de mon corps de voiloir remettre en place ce qui ne l'est pas ( origine de la contracture )......... Pour les étirements il me semble interressant d'en faire avant et aprés le sport mais de manière raisonnable c'est a dire sans douleur .de bien s'hydrater pendant et aprés et le soir de prendre quelques proteines pour la réparation ( NOCTE de SIS ) des blessures musculaires ..........

Turbomatic ..........

Bonne suggestion .. Il faut relever les informations suivantes : - modele et maqrue de la selle - modele et marque des pedales - modele et marque du cintre Ensuite il faut relever les cotes de positionnement : - hauteur de la selle - recul du bec de selle par rapport a l'axe vertical passant par l'axe du boitier de pédalier - différence de hauteur entre le dessus de la selle et le dessus du cintre - distance entre le bec de selle et l'axe de la potence qui tient le cintre

Il faut que l'axe de la pedale soit au droit de l'articulation des doigts de pieds. Pour cela il faut maquer sur la chaussure ou se situe l'articulation des doigts de pieds et en dessous il faut faire coincider l'axe de la pedale ( marques sur le cote des cales ) ............ Suivant les concepts les mesures tiendront compte de la longueur talon articulation ou articulation bout doigt de pied ( et bien sur de la longueur de la chaussure ) . Juste une question comment avec vous mesure au 1/10 emem les longueur s des doigts de pieds ?

Parties genetales e'ndormies = selle trop haute ou bec de selle releve Douleurs lombaires = selle trop reculée , cintre trop loin ou triop bas Il n'en demeure pas moins que votre accident a laissé des sequelles et que probablement il faut laisser plus de temps naux réparations. Enfin il faudrait repre'ndre les mesures actuelles pour corrigér la position. Ce qui me chagrine plus ce sont les problemes liés au périnée car elles sont anormales et devraient cesser si l'on baisse la selle ; ce qui ne semble pa setre le cas . Avez vous discuté de cela avec votre médecin ? Avez vous vu un urologue ? VB

ET bien je fais fabriquer un pedalier avec manivelle gauche menante et droite folle . VB

Avant de changer de vélo il faut faire un releve de la position et des régalges comme indique ci aprés : Ainsi vous n'aurez pas de surprise en passant sur le nouveau velo

Pour optimiser le cycle de pédalage , la postion bien sur mais aussi le reflexe de " Lever les genous " ...voir

Il faut verifier que la zone d'usure soit centrée.

C'est probable car l'articulation de la hanche decrit un 8 horizontal lorsqu'on pedale ....et donc va positionner l'articulation du genou Thomas pourrait nous eclairer un peu

Bjr , Le sujet porte sur la position et sur la video . Cette technique est utilisée par retul et d'autres . Dans le cas de retull il faut savoir que le travail se fait par tatonnements ( tout comme ce que fait specialized ) ..Certains mesurent les angles de fermeture et d'ouverture cuisse / jambe... ce bque Mecacote faisait en 1996 pour abandonner cela en 1997... La vidéo peut assister à la mise au point pour noter quelques détails qu'on ne peut " voir et analyser " sans .. Nous travaillons sur une solution vidéo pour complèter le travail de calcul sachant qu'il fadra toujours valider sur la route . Cependant la Vidéo pourrait montrer des problemes de laxité articulaire différentes d'une jambe à l'autre ....ou dévoiller des mouvements parasites sur HT .... Voir Mecacote Belgique qui teste en ce moment .. Pour le cycliste la position de son pied est correcte sans plus car il faut que le talon remonte au point mort bas .......pour ma part je monterai la selle ....

Franck La je ne sais pas te repondre car je n'ai pas fait ces verifications et les marques de velo ne donnent pas ces informatiosn. VB