Vincent Blondeau

Votre message par mel : Bonjour, J'ai effectué il y a 3 ans une étude posturale chez vous, dont voici les rapport en pièce jointe. Je pense changer de vélo prochainement, et partir sur un modèle "origine", et j'ai quelques questions afin de bien faire mon choix. Leur calculateur de taille me préconise un taille L (j'ai un 54 actuellement) et un pédalier de 172.5 alors que vous préconisiez à l'époque un 175. Qu'en pensez-vous ? Dois je partie sur un L mais avec un pédalier de 175 ou je reste sur du 172.5 ? A noter que sur des montées longue (Ventoux, Tourmalet...) je positionne mes mains au milieu du cintre, avec le bout des doigts, bref c'est assez inconfortable, malgré une potence de 90. Autre point, j'ai du changer mes cales dernièrement, et depuis j'ai mal après un certain effort au niveau du genou droit, coté extérieur (ligament ?) Sur quelle partie de la cale je dois jouer pour faire "partir la douleur" ? Merci d'avance pour votre retour, en espérant que mes questions ne sont pas "périmés" Cordialement Sylvain Ma réponse Pour la longueur des manivelles si je vous ai préconisé 175 c'est parce que vous avez un grand entrejambe . L'avantage pour vous est que pour le Ventoux vous avez un plus grand couple avec des manivelles de 175 qu'avec des 172.5 . Avez vous envoyé le plan de position à Origine pour qu'ils vérifient quel cadre vous con,viendrait le mieux ? Avez vous fait un test de VO2max pour savoir de quelle puissance vous utiliser en moyenne afin de s'assurer que le cadre ne sera pas trop " raide " et donc " dur " à amener ? Lorsque je regarde le cadre qu'il vous faudrait en tenant compte" de ce que vous écrivez on arriverait à ceci : - angle de tube de selle 73.46 soit 73.5 ° ( avec tige de selle déport 25 ) - Longueur du tube supérieur 530 - longueur de douille 175 mm minimum et 185 maxi Il est important de respecter ces longueur de douille car une douille trop courte imposerait de mettre des entretoises en trop grande quantité ce qui rendrait l'AV du vélo instable . Pour les cales il faut vérifier visuellement ec que vous avez fait . J'ai mis des video sur Yutube : https://www.youtube.com/channel/UCqN-zs1H3foace4AY8-_R2Q Vérifiez avec ces informations...

Non, vous pouvez le contacter de ma part ..L'entrainement c'est adapté a chaque personne ..Il faut au moins trois mois de suivi pour mesurer correctement les effets ...

Merci. N'hesitez pas a me relancer ...pour le RDV..

IL convient de bien s'hydrater ( soit 0.6L par heure de vélo ) plus 1.5 à 2L par jour et à s’étirer aussi tout en refaisant le stock de proteines ....

En fait c'est de la planification ..Je vois cela ce WE

Je vois cela pendant CE WE car je vais tres souvent voir ma femme en reeducation respiratoire ...

Oui il y a un inconvénient de rouler avec des chaussures de VTT car la cale est aussi petite et donc en plus comme il faut aussi courir avec les semelles manquent de rigidité . Je penserai plus a des des chaussures de route ( nouvelle HS ) avec des pédales et cales shimano route ...qui autorisent de marcher un peu . Les pédales de cyclo existent toujours .

Bonjour Vous avez les details de votre position . Le plus simple n'est il pas de faire parvenir aux marques le détail de votre position pour qu'elles vous proposent le produit qui acceptera des réglages très voisins? De mon cote je vais passer une journée pour voir cela et je vais devoir le facturer ?

Voyez Thibault Richard pour l'entrainement ....

Voila ....

Pour les douleurs paume de la main il faut un diagnostic médical .. en effet le changement de différence de hauteur de selle' est faible ...ce qui ne peut provoquer de bascule du buste sur le cintre . Comment est inclinée la selle ? Essayez de relever un peu le bec de selle pour " décharger " l'AV . Pour l'entrainement contactez Thibault Richard pour en discuter avec lui car même pour les cyclos il faut faire de l'Interval training sinon on devient diesel et diesel de moins en moins rapide . L'alimentation fait partie de l'entrainement.

La copie des pieds c'est fait par thermoformage sur un sac chauffant .. Ainsi la semelle ramolie copie votre pied mais c'est tout. Je travaille avec des podologues qui font empreinte du pied ( donc copie de votre pied ) moule en platre ( donc votre pied ) et qui retouchent le platre pour cr'éer la partie flex .. Ensuite ils utilisent ce " pied retouche " pour former une semelle avec des matériaux adaptés qui vont apporter ce flex necessaire . Vous pouvez contacter François Lamiraud qui a été un testeur de ces solutions ( recordman de France sur une heure avec 50.844 et 7 eme performance de tous les temps hors quelques performances avec vélos " particuliers " interdits depuis )

Avez vous testé ?

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 783 A MONTER A 795 RBS recul de bec de selle 78 LAISSER regler horizontalite selle 2/3 avant SC distance selle cintre 567 CONSERVER h bascule du cintre 90 PASSER A 75 Engagement des cales NE PAS TOUCHER MAIS TROUVER CHAUSSURE A SON PIED ( pied maintenu mais pas serré ) Remarques CHANGER LE CINTRE PAR UN CINTRE COMPACT MOINS PROFOND ET MOINS HAUR DE MARQUE FSA largeur 410/420 axe axe

Bonjour, je vais aller voir car je ne connais pas ces subtilités .... N’hésitez pas a me relancer' ; Vb

Lorsque la chaussure est un peu grande le pied peut bouger et déplacer les zones d'appui ou inconsciemment le cycliste peut serrer un peu plus les sangles et provoque quelques désagrément. Pour le fait d'étre cuit c'est l'entrainement qui est en cause ...( le gestion de l'alimentation en fait partie ) ... Madame part ce jour en rééducation respiratoire pour trois semaines .... et on attends les résultats des analyses ....

Pour le petit orteil a droite il faudra certainement reculer les cales d'un petit poil....car c'est lui qui reprends tous les appuis .... En fait c'est un peu ce qui se passe ( pour les différentes douleurs ) la position permet d'exploiter plus et donc à l'entrainement il ne fait pas hésiter à aller plus haut dans l'effort pour faire ce fameux renforcement musculaire dynamique en puissance ....

Mesure des bras : ce sont deux méthodes différentes de mesure ...

Je pense qu'il y a un soucis avec vos entrainements ..En fait si vous n'arrivez pas à manger sans problème lors d'une étape c'est que vous faites deja un effort " important " et donc le cerveau distribue préférentiellement le sang aux muscle en laissant peu pour l'estomac .... Faites vous de l' Interval Trainning avec des hautes intensités ?

Ok

Pour l'Aliante il faut rouler mains derrière le dos ; sur le plat , cela permet de détecter si elle est trop inclinée vers le bas ...

Es ce vous faites du gainage.....

Oui jambes tendus sans les plier.

OK

Bjr, Je ne connais pas du tout ce modèle .. A suivre pour le pied gauche ...