Vincent Blondeau

Simple :

C'est grand mais si vous les avez achetée il faudra prendre la mesure d'engagement ( page 1/2 ou 2./2 du dossier ) et ajouter 4mm .

Je regarde cela sur votre dossier dans al journée . Deux EP en cours ce jour.

OK pour reculer la selle de 3 à 5mm .. Attention si la distance selle s'allonge il faudra peut être réduire la longueur de potence .. Il va falloir attendre pour le selle ailante ...on règle d'abord ce recul de selle et ensuite on verra .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivellé, moyenne horaire ou puissnace moyenne. HS hauteur de selle 644 DOIT PASSER A 671 MAXI RBS recul de bec de selle 50 CORRECTE MAIS INCLINER LE BEC DE SELLE SC distance selle cintre 44 DOIT PASSER A 422 h bascule du cintre -37 DOIT PASSER A -5 Engagement des cales 85 MAIS CHAUSSURES GRANDE DONC ENGAGER DE 4 A 6 MM Manivelles 165 CORRECT Remarques REGLAGES 1 PAR 1 ET AU MOINS 3 SORTIES ENTRE LES REGLA GES

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivellé, moyenne horaire ou puissnace moyenne. HS hauteur de selle 720 monter progressivement jusqu'à 735 RBS recul de bec de selle inclinez un peu plus le bec de selle car la selle vous " recule " un peu SC distance selle cintre 530 laisser h bascule du cintre 69 attention en montant la selle elle va augmenter il faudra plier les bras et travailler le gainage Engagement des cales la nous avons un soucis avec les chaussures car si les pieds font 275 la chaussure devrait faire 285 et non pas 292 Manivelles 172.5 Remarques les chaussures sont grandes il faut compenser sous la chaussure gauche de 3 mm il faut monter progressivement la selle il faut faire des semelles pour le cyclisme mais aussi trouver chaussure a son pied ( pieds larges = LUCK / BONT / LAKE / SIDI MEGA )

" Je suis d'accord avec vous, je pense aussi que la position du creux de selle est primordiale sur un vélo, et je suis arrivé à la conclusion (peut-être erronée) que c'est à partir de ce point qu'on doit mesurer : - la hauteur de selle, - le recul de selle, - la distance selle-cintre. Cela dit, je suis confronté à la méthode pour le déterminer, alors si vous en aviez une, je suis preneur. " De mon coté : - je mesure la hauteur de selle ( HS ) dans l'axe du tube de selle pour pouvoir plus facilement être sur de l'endroit ou je mesure - le recul de selle ( RBS ) : par calcul c'est la valeur que l'on calcule depuis la verticale qui passe par l'axe de la pédale en position horizontale et vers l'avant mais pour des raisons pratiques on mesure le recul de bec de selle car c'est bien plus simple - la distance selle cintre ( SC ) c'est comme pour le recul de selle : le creux est le point de référence mais difficilement mesurable donc on transferre les cotes et on mesure depuis le bec de selle Quand à la méthode c'est le programme Mecacote que j'ai créé qui me donne les résultats ...

SI elle a la même longueur que l'actuelle et la même position du creux de selle vous ne changez rien .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle 760 réglée a 752 avec 2 mm de compensation à droite RBS recul de bec de selle 45 pour 72 on conserve mais selle pas adaptée ( position correcte ) SC distance selle cintre 532 pour 529 on conserve ( souplesse -12 utilisée au lieu de -16 ) h bascule du cintre 58 réglé à 56 Engagement des cales 97 réglé a 104 chaussures longues avec orthèses Manivelles 172.5 conservées Remarques - les chaussures sont trop longues et trop étroites , les pieds griffent la semelle .. - la selle a vu le bec baisser un peu pour pouvoir supprimer douleurs aux trapèzes et pour pouvoir casser les bras en avançant la ligne d'épaules . Les écarts avec l'EP Shimano Bikefitting sont importants HS 769 shimano 752 mecacote après avoir réglé les cales sous les chaussures alors qu'elles étaient totalement sous engagées Distance selle cintre 532 mecacote contre 564 shimano qui n'a probablement pas tenu compte du manque de souplesse Bascule 60 pour mecacote contre 83 shimano quoi n'a probablement pas tenu compte de la souplesse ( très faibles -12 utilisé pour -16 réel ) Le réglage de la cocotte a été fait avec une règle en appui sur le bas du cintre mais cette méthode est obsolète aujourd'hui ...

Ca c'est l'entrainement .... Voir : Thibault Richard

Il vaut mieux remonter ... les semelles peuvent aussi être à l'origine du " replacement " des articulations et demander un peu de temps ..

Oui inévitablement puisqu'on allonge une jambe et donc l'entrejambe il convient de monter la selle .

Pour le dos avancer encore la selel de 3 mm Pour les quadri c'est surprenant que ce soit un seul . Il se peut que le vélo n'y soit pour rien .

Je sais mais il faut négocier avec le vendeur pour un essais ..

Il faudrait essayer entre 155 et 168

Je vous envoie le mel que je lui ai envoyé avec les mesures qu'il ,demande ..au besoin vous pouvez passer pour qu'on le fasse ..

Je ne conanis pas cette selle ...j'irai voir sur Internet mais si elles est pour femme ( donc plus large ) cela pourrait vous satisfaire .

ET de l'arthrose ?

Non ...pas pour le moment ..on touche une chose a la fois ..

Bonjour, après 3 mois d'arrêt j'ai enfin repris l'entraînement : 534km depuis le 16/02. Bilan: des tensions dans les cervicales et compression du périnée. J'ai la sensation d'être loin du cintre et que je fais du bec de selle. Tensions dans les cervicales et compression du périnée : - normalement logique lorsque l’arrêt à été long ..La position du cycliste mobilise les trapèzes et a besoin de gainage . - pour les compressions du périnée cela semble logique ( quoi que ) car le geste de pédalage a été " perdu " et la fluidité du pédalage n'est plus présente Rouler encore deux sorties en pensant a lever les genoux pour essayer de fluidifier le pedalage . Si cela n'a aucun aucun effet il faudra : - baisser la selle de 3 mm - faire du gainage avec la roulette ou le ballon suisse - avancer la selle de 5 mm Et continuer le SAEP .

Encourageant.. Continuer de rouler et pensez a lever les genoux ..Pour la selel " normalmeent " cela devrait disparaitre au bout de 3 a 4 sorties .

Quand on monte ou baisse la selle le recul du bec de selle change un peu en fonction de l'angle de tube de selle ..les petites valeurs comme 4 mm sont pas suffisantes pour vraiment changer le recul de bec de selle .

Avec ce que vous dites il ne faut pas se reculer sur la selle ( ce qui provoque vos soucis ) donc il faudrait baisser le prolongateur car il est plus haut que la selle et allonger le prolongateur pour ne pas reculer sur la selle car ce faisant le bassin s'incline plus vers l'avant et si vous reculez cela vient a comprimer les parties intimes .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 715 passe a 707 RBS recul de bec de selle 56 reste a 56 SC distance selle cintre 535 passe a 540 h bascule du cintre 46 reste a 46 un ecart supérieur gêne les cervicales Engagement des cales 93 passe à 100 pour 104 maxi ( en butée ) Manivelles 175 pour idéalement 170 Remarques : Pieds creux ayant besoin de semelles avec soutient de voute plantaire car pieds instables dans les chaussures Besoin d'étirer doucement la colonne vertébrale a cause d'un canal étroit voir: