Vincent Blondeau

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle 770 passe a 790 (EJ non compensé de 900 et non pas 905 ) RBS recul de bec de selle 112 au lieu de 124 pour selle power mais jambes écart sur fémur 15 mm SC distance selle cintre 605 au lieu de 584 changer potence par une de 100mm a 90° pour retrouver une valeur h correcte h bascule du cintre 75 passe a 85 trop important voir avec potence Engagement des cales 110 réglage a 104 sur Scott largeur de la chaussure 96 x 290 trop longue mais avec meta court on arrive a régler Manivelles 175 Remarques - Changer la potence pour avoir SC et H presque correct et éviter les douleurs cervicales - il y a 3 mm de compensation a droite rouler et donner le résultat par rapport au pédalage - penser à LEVER LES GENOUX

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivellé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle 723 RBS recul de bec de selle 63 SC distance selle cintre 550 h bascule du cintre 73 Engagement des cales 106 d & G largeur de la chaussure Manivelles 172.5 Remarques Etude faite il y na quelques années

Bonjour, Maj suite a votre TDF Cyclo 5000 km en 47 jours Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivellé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle devrait- etre de 756 maxi et 748 mini suivant chaussures RBS recul de bec de selle devrait- etre de 72 avec selle FIZIK PAVE SC distance selle cintre devrait- etre de de 540 h bascule du cintre devrait- etre de 64 si vous avez conservé la souplesse Engagement des cales devrait- etre de 108 largeur de la chaussure Manivelles devrait- etre de 175 mm Remarques Aprés votre TDF de 5000 km en 47 jours vous aviez parlé de douleurs aine droite / tete du femur je vous envoie par mel le dossier de l'epoque pour que vous puissiez me dire tout ce qui a été changé sur le vélo et les valeurs actuelles .

Vu photos . la photo 1 ets pour une selle interressante .

Avez vous vu un podologue ? appuis du peid AVEZ Vous vu un osteo pour cheville gauche ? ( bloquée )

C'est probablement un blocage au niveau du bassin ..avez vous vu un osteo car cela ne devarit pas etre provoqué ni par la CAP ni par le velo.

Oui on règle les deux pieds a la même valeur sinon il y aurait deux longueurs de jambe et il faudrait compenser d'un cote là ou le pied est plus court . La valeur est definie par rapport a la longueur pied/longueur chaussure..

Donc c'est clair il faut descendre la selle de 2mm et ne plus toucher à la hauteur... peut etre la reculer de 2 mm ..comme dernier essais ?

Réglage entre 110 et 114 car un pied est plus court et il eu fallu aller voir chez LUCK qui proposent d'acheter des chaussures de taille différente .

Bonjour Le mieux est de me donner la longueur de la semelle interne et la longueur de la chaussure externe . Je vous donnerai la position de la cale .

Paliers de 2mm ..ça devrait etre suffisant ..

Douleurs aux ischionns avec une selle basse ? Il faut remonter car selle basse => le cul recule et donc augmente l'appui sur la selle ? es ce le ressenti ?

Il faudra baisser votre selle de 10 mm maximum .. C'est "en gros " la différence qu'il y aura entre l'axe de la pédale et la semelle de la chaussure .

OK Pour la tige de selle il faut dire a Caychac ( laurent ) .. tige en 25.8 avec redu_cteur 31.6/25./ .. Il comprendra . VB

OK ...

Il va falloir travailler le PPG et le buste ... Il faut aussi sortir plus souvent pour que le corps s'habitue ... A suivre donc.

Attention si vous etes asise trop basse vous allez avoir mal aux quadri . C'etait le cintre qu'il aurait fallu relever ?

Non ! d'AR en AV ..ensuite on incline la selle et on voit donc le deplacement du creux ..Une Aliante horizontale est possible lorsque le cycliste manque de souplesse et a le cintre au mem niveau que la selle .S'il gagne en souplesse et que l'on baisse le bec on va voir sa ligne d'epaules basculer vers l'avant et il pourra prendre une position plus aéro ..

1/2 Tour cela devrait aller ...

Peut etre un petit serrage de la tension...

Ah ! qu'à -t-il fait ?

OK

OK

OK