Vincent Blondeau

Recul de selle OK

En fait si tu n'as pas de soucis avec les normale reste sur les normales . Si tu penses devoir prendre plus écartée fais le ..En fait sui tu fais du 42 en pantalon c'est normal et au delà c'est plus écarté ...( globalement )..sachant qu'on a une petite latitude latérale

Recul de Selle Recul de selle

C'etait pas mal ...pourtant...

Inclinez seulement le bec vers le bas .. Ensuite si cela ne change rien et bien on fera l'inverse : on avancer la selle pour avoir un appui peut être plus sur l'AR ( vers le croissant ) ,.

Il suffit de mettre de niveau sur 13 a 15 cm depuis le bec er de mettre 72/75 de recul de bec de selle . J'avais un soucis ordi ...:(

Certains indiquent que le bas du levier doit etre dans le prolongement du bas du cintre en mettant une règle . Moi je préfère commencer par la prise en main en bas au creux , dans la situation imposée pour descendre un col ( pour la sécurité ) et de partir de là . Lorsque ensuite on mets entre 1 et 2 doigts pour poser le niveau sur le dessus de la cocotte on tient compte de la morphologie de la personne ( doigt épais ou doigt fin ) et du " confort " mains aux cocottes ..sans oublier bien sur l’accès aux leviers de frein pour la sécurité .. Ainsi on fait bien le tour " ergonomiquement " du réglage du cintre et parfois on doit éliminer des cintres ... Le plus abouti étant le cintre compact de chez FSA avec plat sur le dessus .

Lorsqu'un cycliste règle ses cales il y a l'engagement a respecter et l'orientation .. Certains vélocistes préconisent les cales avec grande liberté " ainsi pas de risque pour les genoux " ..En fait c'est faux . Il convient d'utiliser des cales avec peu de liberté car elle n'est utile que si l'on a un handicap et ensuite pour " voir " si le réglage est correct il suffit de regarder : les marques sur la cale Il y a aussi ce tuto :

Simple :

C'est grand mais si vous les avez achetée il faudra prendre la mesure d'engagement ( page 1/2 ou 2./2 du dossier ) et ajouter 4mm .

Je regarde cela sur votre dossier dans al journée . Deux EP en cours ce jour.

OK pour reculer la selle de 3 à 5mm .. Attention si la distance selle s'allonge il faudra peut être réduire la longueur de potence .. Il va falloir attendre pour le selle ailante ...on règle d'abord ce recul de selle et ensuite on verra .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivellé, moyenne horaire ou puissnace moyenne. HS hauteur de selle 644 DOIT PASSER A 671 MAXI RBS recul de bec de selle 50 CORRECTE MAIS INCLINER LE BEC DE SELLE SC distance selle cintre 44 DOIT PASSER A 422 h bascule du cintre -37 DOIT PASSER A -5 Engagement des cales 85 MAIS CHAUSSURES GRANDE DONC ENGAGER DE 4 A 6 MM Manivelles 165 CORRECT Remarques REGLAGES 1 PAR 1 ET AU MOINS 3 SORTIES ENTRE LES REGLA GES

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivellé, moyenne horaire ou puissnace moyenne. HS hauteur de selle 720 monter progressivement jusqu'à 735 RBS recul de bec de selle inclinez un peu plus le bec de selle car la selle vous " recule " un peu SC distance selle cintre 530 laisser h bascule du cintre 69 attention en montant la selle elle va augmenter il faudra plier les bras et travailler le gainage Engagement des cales la nous avons un soucis avec les chaussures car si les pieds font 275 la chaussure devrait faire 285 et non pas 292 Manivelles 172.5 Remarques les chaussures sont grandes il faut compenser sous la chaussure gauche de 3 mm il faut monter progressivement la selle il faut faire des semelles pour le cyclisme mais aussi trouver chaussure a son pied ( pieds larges = LUCK / BONT / LAKE / SIDI MEGA )

" Je suis d'accord avec vous, je pense aussi que la position du creux de selle est primordiale sur un vélo, et je suis arrivé à la conclusion (peut-être erronée) que c'est à partir de ce point qu'on doit mesurer : - la hauteur de selle, - le recul de selle, - la distance selle-cintre. Cela dit, je suis confronté à la méthode pour le déterminer, alors si vous en aviez une, je suis preneur. " De mon coté : - je mesure la hauteur de selle ( HS ) dans l'axe du tube de selle pour pouvoir plus facilement être sur de l'endroit ou je mesure - le recul de selle ( RBS ) : par calcul c'est la valeur que l'on calcule depuis la verticale qui passe par l'axe de la pédale en position horizontale et vers l'avant mais pour des raisons pratiques on mesure le recul de bec de selle car c'est bien plus simple - la distance selle cintre ( SC ) c'est comme pour le recul de selle : le creux est le point de référence mais difficilement mesurable donc on transferre les cotes et on mesure depuis le bec de selle Quand à la méthode c'est le programme Mecacote que j'ai créé qui me donne les résultats ...

SI elle a la même longueur que l'actuelle et la même position du creux de selle vous ne changez rien .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle 760 réglée a 752 avec 2 mm de compensation à droite RBS recul de bec de selle 45 pour 72 on conserve mais selle pas adaptée ( position correcte ) SC distance selle cintre 532 pour 529 on conserve ( souplesse -12 utilisée au lieu de -16 ) h bascule du cintre 58 réglé à 56 Engagement des cales 97 réglé a 104 chaussures longues avec orthèses Manivelles 172.5 conservées Remarques - les chaussures sont trop longues et trop étroites , les pieds griffent la semelle .. - la selle a vu le bec baisser un peu pour pouvoir supprimer douleurs aux trapèzes et pour pouvoir casser les bras en avançant la ligne d'épaules . Les écarts avec l'EP Shimano Bikefitting sont importants HS 769 shimano 752 mecacote après avoir réglé les cales sous les chaussures alors qu'elles étaient totalement sous engagées Distance selle cintre 532 mecacote contre 564 shimano qui n'a probablement pas tenu compte du manque de souplesse Bascule 60 pour mecacote contre 83 shimano quoi n'a probablement pas tenu compte de la souplesse ( très faibles -12 utilisé pour -16 réel ) Le réglage de la cocotte a été fait avec une règle en appui sur le bas du cintre mais cette méthode est obsolète aujourd'hui ...

Ca c'est l'entrainement .... Voir : Thibault Richard

Il vaut mieux remonter ... les semelles peuvent aussi être à l'origine du " replacement " des articulations et demander un peu de temps ..

Oui inévitablement puisqu'on allonge une jambe et donc l'entrejambe il convient de monter la selle .

Pour le dos avancer encore la selel de 3 mm Pour les quadri c'est surprenant que ce soit un seul . Il se peut que le vélo n'y soit pour rien .

Je sais mais il faut négocier avec le vendeur pour un essais ..

Il faudrait essayer entre 155 et 168

Je vous envoie le mel que je lui ai envoyé avec les mesures qu'il ,demande ..au besoin vous pouvez passer pour qu'on le fasse ..