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Belaud 2006 2468


Vincent Blondeau
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Deux sorties avec potence réinclinée de 10°  pour une longueur de 560mm

une de 105 kms et l’autre de 75kms’

mieux pour le cou mais après 60/65 kms le cou commence à faire mal

pour le dos pointe au bas en bas à droite presque toute la sortie (pour les deux) mais plus la deuxième 

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Ma position je pense doit trop crambrer le dos ?

et le cou doit être limite !!

je me posais la question sur la nouvelle selle comme elle remonte à l’arrière pas simple de savoir si pas trop inclinée vers le bas et pas assez horizontale ?

dois je mettre une planche dessus et mettre un niveau dessus et la mettre horizontale ?

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"dois je mettre une planche dessus et mettre un niveau dessus et la mettre horizontale ? "

Cela peut etre le premier essais

moi je préféère mettre les 15 a 19 cm plat depuis le bec hotizontaux

 

controle :

rouler sur le plat mains derrière le dos  ; on ne doit p)as glisser si se maintenir avec un travail des quadris.

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J’ai déjà essayé je trouve que mon poids est reparti sur l’avant de la selle

et je passe bcp de temps a me repositionner vers l’arrière de la selle comme si ça glissait mal !!

j’aurai aimé être sur qu’elle soit bien inclinée avant de continuer à changer hauteur selle/cintre et longueur selle/cintre

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De retour suite coupure pr semaine en montagne et randonnées (90 kms)

je voulais régler ma selle avant la sortie de demain comme vu ensemble mais je sais pas comment faire si le mets une planche sur tte la selle je dois relever le bec de selle mais si je prends sur 15/19 cm il faut que je baisse le bec de selle !!!! Sachant que je trouve que j’ai du mal a bien glisser sur l’arrière de la selle 

faut il lever ou descendre ? 
donc pour le moment rien touché car circuit de 120 kms demain !!

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Donc sortie de 110 kms 1100 m de dénivelé 28de moy

Pour le cou ça été petite douleur après sortie 

dos idem que pour le cou

main encore un doigt plein de fourmis mais mieux en changeant régulièrement les mains sur cintre (au cintre ou leviers ou creux de cintre)

pour selle (parties  un peu compressées)

inclinaison ?

 

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