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Franck Belaud

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À propos de Franck Belaud

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  1. Belaud 2006 2468

    Ok du travail pr cet hiver pr genou je ne touche a rien d’autre pr le moment ?
  2. Belaud 2006 2468

    Pour le dos ?
  3. Belaud 2006 2468

    J’ai reculé de 3mm et je pense que c’est le max ce matin sortie de 82 kms 29 de moy bonnes sensations au niveau des pieds sensations d’avoir plus de puissance surtout en position assise dans les bosses les douleurs sont encore un peu la mais arrivées bcp plus tard et moins intenses au 50/60 kms bcp de vent ce matin et douleurs un peu moins fortent au dessus du genou j’ai tjrs un peu mal au dos mais ça passe
  4. Belaud 2006 2468

    Oui de tps en tps surtout en début de sortie apres qqles kms c’est mieux donc 3mm pr commencer!!
  5. Belaud 2006 2468

    J’ai déjà monté la selle de qqles mm meilleur sensation de position mais idem pas touché au recule de selle je pensais tester les cales car de tps en tps au démarrage j’ai une sensation de pédaler plus sur les orteils dois je commencer par ça ? desengager c’est reculer les cales vers le talon? cdlt
  6. Belaud 2006 2468

    Bjr Vincent de retour après plusieurs sorties toujours des douleurs autour des deux genoux au dessus en arc de cercle et sur la face de la rotule pour tester une modification de l’engagement des cales de combien dois je reculer la cale vers l’arrière 1/2/5mm ? apres l’effort j’ai qu’a cet endroit des douleurs et tjrs tôt dans la sortie
  7. Belaud 2006 2468

    Non rien ozone ?
  8. Belaud 2006 2468

    J’ai monté de qqles mm meilleurs sensations de position je me sens mois bas pas plus mal au dos fais 112 kms 1000 m de dénivelé 30 de moy avec une angine !!! pas fais trop attention au genou si mieux ou moins a voir prochaine sortie mais encore un échauffement dans le plie de la fesse mais cette fois-ci que du cote gauche !!! Nvelle selle ? Si oui pourquoi car même cuissard !!! ok apres une journée
  9. Belaud 2006 2468

    Sur mes deux dernières sorties pas touché aux réglages juste vérifié l’inclinaison de la selle tjrs en debut de sortie tjrs la sensation d’être trop bas et souvent en train de reculer sur la selle ce matin petit échauffement au plie des fesse en haut de l’arrière des cuisses et tjrs douleurs aux genoux voir photos par mail trop bas ? cales sous engagés? par quoi commencer ?
  10. Belaud 2006 2468

    Une procédure a suivre pr le contrôle l’engagement des cales ?
  11. Belaud 2006 2468

    Pr tester le réglage sur les cales combien de mm faut il essayer ou comment vérifier que la position est bonne
  12. Belaud 2006 2468

    C’est trois propositions c’est pr les sensations ou les douleurs genoux l’inclinaison de la selle vers l’av est très leger c’est plus horizontal que trop incliné pr sous engagé c’est les cales trop sur l’av de la chaussure ou l’arriere j’ai un doute HS doit être a 79 de mémoire
  13. Belaud 2006 2468

    Aujourd’hui 102kms 1000m de dénivelé 30 de moy meilleurs sensations mais je suis souvent en train de me faire glisser sur l’arriere de la selle et je me trouve plus proche main en haut du cintre pour la distance selle cintre est la même qu’avant Sinon au niveau jambe juste douleurs de l’effort la seule chose qui me gêne c’est les genoux on dirait qu’ils st tjrs solicités surtout le dessus du genou mais c’est mieux avec les semelles
  14. Belaud 2006 2468

    Ok ça marche je ne touche a rien pr le moment la neuve a un troue au milieu la vielle bcp de kms et dc plus dure sur la fin !!
  15. Belaud 2006 2468

    Bjr Vincent j’ai changé ma selle car elle devenait inconfortable j’ai remplacé la fizix’s arione cx par la Fizix’s arione r3 open même longueur et même largeur car l’autre n’existe plus le calcul donnerait quoi en HS car avec le même pas du tt la même sensation impression d’etre Trop bas et trop en avant surtout début de sortie avec l’ancienn Et la neuve de tps en tps mon genou gauche tape sur le cadre comme si un peu bas
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