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Belaud 2006 2468


Vincent Blondeau
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Petite sortie deux jours après la dernière 

pas trop de séquelles le genou semble moins souffrir plus la cheville

je pense que depuis les rondelles look q factor sur Speedplay c’est mieux, mais je pense qu’il faudrait que le pieds ressorte encore dois-je essayer ?

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  • 2 weeks later...

Bonjour Vincent 

pas facile pour avoir un rsv pour EP Spé 

pour le moment j’ai rien changé 

je suis juste allé voir mon Ostheopathe 

pour lui pas tendineux car la douleur devrait s’amplifier sur la durée de la sortie et non l’inverse 

pour lui plus une chaine musculaire de bloquée 

je retourne le voir semaine prochaine 

sur mes sorties je constate que ça me tire bcp des deux côtés sur l’extérieur des cuisses,ce serait pas lié à aux cales look q factor que j’ai installé ?

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Pas de sortie aujourd’hui logiquement samedi ou dimanche en fonction de la météo 

autre que spe je sais pas j’ai pas trop regardé,c’est la ou j’ai acheté mes vélos mais ils ont la formation que depuis deux ou trois années max donc pas d’expérience 

des adresses dans mon secteur ? En Mayenne 

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Sortie d’aujourd’hui sans les cales Q factor

90kms 27,5 de moy et bcp de vent

pas eu trop de douleurs genoux chevilles

mais toujours les grosses cuisses et pointe extérieur des genoux après la sortie c’est mieux

a voir a froid pour ma cheville et genou demain ou après demain

nouveau rdv ostéopathe mercredi 

a suivre 

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  • 2 weeks later...

Petit compte rendu suite EP retul fit Spé

J’attends le pdf que je ferais suivre par mail

pas trop de modifications sur le vélo 

il m’a changé la selle pas assez large

donc réglage recule et hauteur de selle

pour lui leviers trop bas voir pas a la même distance donc repositionné le cintre et remonté les leviers

réglages des chaussures 

pour lui il faut impérativement utiliser les semelles faites par le podologue du sport,si j’en avais pas eu il aurait installé les semelles bleues avec des ajouts de cales pvc qui correspondent a ma correction actuelle 

maintenant une petite sortie pour commencer et petit débriefing après qqles sorties voir si nouveau réglages ou pas !!

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