Vincent Blondeau

Je dois revoir le CR de debut car le cintre parait trop loin et il.faut essayer d’eviter le remplacement.

Les deux phases se rapprochent .. Peut etre faudrait il faire du renforcement d'un seul cote pour le dos . Je vais regarder les exercices qui pourraient aider .

Je vais analyser tout cela.

Lorsque cuissent tapent le ventre ( c'est aussi mon cas ) il existe plusieurs solutions: - perdre ce ventre ( plus difficile a faire ) - remonter le guidon - installer un cintre de triathlon pour soutenir le buste Une photo de profil sur le home trainer serait utile . a tres vite .

Expliquer moi " ne pas pouvoir utiliser ma puissance " ..

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1=SCOTT VELO2= HS hauteur de selle = passe de 755 a 775 RBS recul de bec de selle = passe de 105 a 125 SC distance selle cintre = 585 ( pour 572) passe a 600 trop long h bascule du cintre = 55 passe a 70 Engagement des cales = 104 conserve pour 100 a gauche et 106 a droite Marque + pointure = EKOI largeur de la chaussure = 98 limite Chaussures long semelle interne =288 Manivelles = 172 Long potence = DTS = Remarques = Le fait de monter la selle a permis d'obtenir que l'effort sur la pedaloe commence au meme moment à 1° prés . L'ecart d'équilibre ; 40 a D et 60 à G provoque des tension s lombaires et dorsales ...la distance selle allongée va imposer de tenir le cintre au milieu pour la période d'essais et de t(ests . Il restera le spossibilités de : - manivelle 170 a gauche - potence plus courte de 20 - soutient voute plantaire - cale biaise a droite

Il peut etre possible que le cuir soit souple mais c'est prendre un risque .

Manifestement pas assez largedms.

Il faut demander au vendeur les dimensikns des semelles pour vous guider.llongueur = longueur du.pied + 5 mm largeur = largeur du pied ( +3mm) . Si on met des demi coupoles le pieds va changer de morphologie et il ne faut pas le serrer au niveau avant pied..

Mettez les demi coupole et testez; On reviendra ensuite VB

Non seulement , les demi coupoles sont la pour vous donner la suite de la demarche vers un podologue et si le podologue fait des semelels le volume interrieur de la chaussure va diminuer un peu . Donc c'est une demarche longue mais necessaire .

Rappelez moi quelle largeur font vos pîeds?

Essayez la potence plus longue sans rien toucher d'autre

En fait vous cherchez la position triathlon ou CLm en vous allongeant. Cela demande a avancer la selle et a baisser le guidon pour mettre un prolongateur ?( Decathlon ) Avec une position " route " il faut juste mettre les mains en bas du cintre . Il reste cepandant la posibilité de tenter un mix des deux .

Bien ....:)

Pensez a la potence articuloée pour diminuer SC et remonter le guidon...ce qui permet par la suite de revenir ( ou pas ) à la position de depart ...

Le travail va payer....

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de POUVOIR SELECTIONNER UN PREMIER VELO ET ENSUITE DE valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 735 RBS recul de bec de selle = 75 SELLE STANDARD SC distance selle cintre = 544 h bascule du cintre = 79 ( SUIVANT HAUTEUR DU CINTRE ) Engagement des cales = 92 sans objet a ce jour Marque + pointure = largeur de la chaussure = 97 Chaussures long semelle interne = Manivelles = 170/172.5 Long potence = DTS = Remarques = Pour un premlier velo voir les cotes de velo comme suit : - angle de tube de selle 73) - deport de ti=ge de selle 25 -longueur( horizontale 555 - hauteur 550 -longueur de douille 160

La cote de l'eglise a Langoiran ne suffit pas mais il y en a plein rive droite et la piste cycliste vers Creons tout a droite a 30 a l'heure.....ca donne un aperçu ..

Du mal a soutenir le gainage 2 heures . Il reste deux solutions : - travailler et renforcer la gainage - remplacer la potence par une articiulée pour re"culer le guidon et le remonter afin de moins solliciter la gainage necessaire Je sais quelle solution je choisirais ..mais vous ?

Bonjour, pour les chaussures larges il y a LAKE ( ce sont eux qui ont la gamme la plus importante pour toutes les largeurs ) . Il faut contacter fred tores chez Rotor ( de ma part ..) .. Pour qu'ils puisse vous guider meme si le site de lake ets bien fait . Si besoin envoyez mùoi un mel .

Quand on fait des efforts maximum on va solliciter la gainage et les abdos ...si il y a un manque d'entrainement de ces deux groupes il y aura des douleurs lombaires ... Je pense plus a cela qu'a la position .. De plus cc'est cycliste de faire des efforts et de se plaindre de douleurs comme moi quand j'ai.pas roule de 2 mois et qui ai.mal.partout. Il faut y aller progressivement ...bien entendu si cela devait perdurer on enquetterait . Travaillez , renforcez...

C'est ennuyeux...il faut envisager de la kine pour essayer de renforcer l'articulation du genoux ... qui.doit etre probablement trop.laxe. Pour cela voir le medecin.

REGLAGES AVEC SELLE ANTARES DU 27 AOUT 2024 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= SCOTT EN 54 HS hauteur de selle = 720 RBS recul de bec de selle = 65 SC distance selle cintre = 530 h bascule du cintre = 70 Engagement des cales = 100SUR EKOI QUI RISQUE4NT ETRE TROP ETROITE AVEC DES SEMMELLES AVEC SOUTIENT VOUTE PLANTAIRE - ESSAIS AVEC HEMICOUPOLE POUR TESTS Marque + pointure = EKOI ET GARNEAU ( HS ) largeur de la chaussure = 100 EKOI 293 PIED 271 Manivelles = 165 Long potence = DTS = Remarques = POUR rouler sans soucis la seule solution eST de conserver le RBS de TRIATHLON La position etst " mixte " route cyclosport et triathlon ..

Pas devsoucis