Franck Belaud

Je vais faire les vidéos ce matin

Si le résultat est bon effectivement il faudra lui faire de la pub  

Un avis ? Ce podologue semble Plus pro ? Non

Pas lu mon résumé ?

Petit retour de mon rdv de podologue:

RDV d'au moins une heure, qui a commencé par 15 min d'échange 

après il m'a ausculté mes pieds  dans tous les sens 

puis auscultation des hanches aux chevilles avec différents exercices 

puis passage sur l'appareil qui montre la voute plantaire

puis balance

puis passage sur un tapis qui mesure la pression exercée par les pieds (j'ai 7kg de pression de plus sur le côté droit ,il compense le gauche d'ou une une grosse différence de grosseur de cuisse)

puis passage sur tapis de course (marche puis course à pieds) le tout filmé pour voir et comparer les deux chevilles

puis passage sur un scanner

puis passage sur un appareil qui se gonfle au tour de la voute plantaire je suppose pour fabrication  des semelles

je dois me filmer sur le HT pendant 5 min face au genou et idem de l'arrière du genou et expédier la vidéo pour analyse du comportement de la cheville

puis nouveau rdv le 3 Mars

Il va dans le sens du Dc  du sport:

mon talon rentre et la cheville fait une rotation un même temps vers l'intérieur ce qui fait que le tibia rentre vers l'intérieur et emmène en même temps tout ce qui est sur l'extérieur de la cuisse tendon ligament .... je n'ai plus les termes exactes

en gros rien qu'en marchant ou en courant ça tire sur l'extérieur du genou et de la cuisse et peut être en vélo également mais il veut voir les vidéos 

donc tout est sollicité en permanence c'est pourquoi j'aurais tjrs mal même sans forcément faire du vélo

rien qu'a marcher au travail ou faire les magasins ,course à pieds ,randonnée ....

A suivre .......

la première fois j'ai pas monté j'ai remonté à sa valeur d'origine elle avait du baisser légèrement 

Peut être monter de 3 mm

au niveau engagement je suis au max

selle trop basse je suis à 78,8/78,9 

Selle trop avancée je suis déjà sur l'avant des rails je ferai photo

Usure la selle est presque neuve

Et pour le faite de se repositionner sur l'arrière de la selle

Pour ce matin  sortie de 72Kms

Sur la première heure sensation de pédaler sur les 3 orteils extérieurs ,sensation de cheville qui roulait vers extérieur ,le couvre chausse frottait de tps en tps la manivelle

Je me suis arrêté pour rentrer un peu la cale pour ressortir légèrement le la chaussure (pas autant qu'avant)

Je pense que c'était bcp mieux car meilleurs sensations sur le reste de la sortie

A voir sur une autre sortie 

sinon souvent à me repositionner sur l'arrière généralement lorsque j'ai besoin de puissance assis dans les bosses 

j'ai vérifier la hauteur de selle ,elle n'avait pas bougé pour être sur je vais vérifier si tjrs bien horizontale 

petit test avec selle remontée et cales centrées mais retour au stand après 20 kms suite tempête de neige !!

mais pas eu de le temps de comparer avec ma séance de HT  (la cheville semblait contrariée légèrement quand même)

j'espère rouler demain matin pour voir et jeudi rdv podologue du sport

Et oui moi aussi

C’est fait et cales centrées et une séance de HT de 40min à voir sur route

j’ai réussi a avancer le rdv de podologue a jeudi prochain 

à suivre 

Je pense qu’elle avait descendu de qqles mm

je viens de contrôler avec l’appareil que je vous avais acheté à l’époque 78,8/78,9 

Pour les cales c’est fait  

dois je quand même remonter de 3mm la selle

pour semelles  mon rdv est en février avec un podologue du sport

Pas de réponse ?

non pas de doute ,une bonne partie de l'étude était consacrée aux mesures du corps souplesse ....

le centrage de la cale est ce une bonne idée ?

oui tout le corps

Si je reprends votre EP vous aviez noté même longueur

Engagement identique sur les deux chaussures G/D

Pas encore remonté de 3mm pas eu le tps

Sortie du week end 2H50 une gène tte la première heure sensation de mauvaise position cheville contrariée envi de s'arrêter pour donner un peu de liberté au talon pour qu'il rentre vers le cadre

J'ai rien fait et le reste de la sortie c'est mieux !!! comme ça à chaque sortie !! tjrs pieds gauche

Mais après pendant un ou deux jours cheville et genou douloureux !!!

Je vais également recentrer la cale sous la chaussure elle est au max int pour mettre la chaussure au max ext mais peut être pas les bons appuies

OK je vais commencer par 3mm

je vais vérifier avant à quelle hauteur je suis

c'est souvent dans le creux du genou gauche que je suis gêné 

après une sortie si je m'assois et que je tourne la cheville pour rentrer le talon ça fait comme une sorte de crampes sur ext du creux

de combien mm ?

c'est quoi adaptateur 3 points ?

Pour le moment j'ai juste reculé les cales vers le talon de la chaussure passé de de 102 à 105 mm j'ai je pense que j'arrive en butée à qqles mm et ça me semblait déjà mieux

Pour la selle elle est déjà pas mal fixée sur l'avant du rail donc déjà vers l'arrière !!

Pour hauteur de selle elle est au max de la valeur mesurée sur mon EP de l'époque mais si ça tire pas derrière les cuisses c'est peut être que je peut monter ? et peut être une différence entre Speedplay et Look ?

Je comprends pas la réponse 

je voulais dire si je fais que de me repositionner sur l’arrière de la selle durant mes sorties 

il faut remonter la selle ?

y a t’il une différence de hauteur de selle entre Speedplay et Look ?

Il m’envoie chez un podologue spécialiste du sport reste à attendre le rdv pour le moment je dois plus utiliser les autres

pour le faite de me reculer sur la selle dois je monter la selle ? 

Selle dont le Bec baisse pas ça car bien horizontale et remonte un poile lorsque je suis assis mais très peu

selle trop basse peut etre HS  différente entre speedplay et Look ?

sinon visite chez mon médecin du sport:

Sur le compte rendu le médecin n'avait rien vu pour mon médecin du sport il y a un petit quelque chose mais léger sur extérieur du genou à l'insertion de la bandelette iliaque j'ai plus trop les termes exactes

Pour lui c'est lié à l'appuie des pieds, mes semelles sont pas bonnes il me conseille  de ne plus les mettre pendant au moins 3 semaines pour voir si ça soulage au moins la cheville il m'envoie chez son podologue de sport le 17 février

mes pieds étant creux surtout le gauche le coté le plus douloureux, c'est qui fait tourner mon tibia vers l'intérieur ce qui créé une tension sur tout le côté de la cuisse

je vais voir sans mes semelles si on soulage au moins la cheville avoir après avec le podologue du sport sur une nouvelles paires !!

a suivre

Pour moi mieux avec les 104/105 en engagement au lieu de 102

j’avais diminué également la rotation du talon vers le cadre

sur ma sortie de 2h30 c’était mieux , bonne vélocité mais je recule encore sur la selle mais moins

avoir demain à froid les douleurs

Je suis passé 104,5/105mm pour test mais juste une séance de 45 min sur HT 

cet après-midi normalement sortie groupe de 2h30

lundi rdv avec médecin du sport