Vincent Blondeau Posté(e) le 27 avril 2020 Auteur Share Posté(e) le 27 avril 2020 Je pense qu'il faut arrêter les changements et attendre car je ne sais pas comment vous finissez par vous y retrouver sur les réglages si vous touchez toujours tout sans laisser de temps à l'organisme pour s'adapter . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 27 avril 2020 Share Posté(e) le 27 avril 2020 je sais exactement tout ce que je touche au mm près !! je suis les pathologies du cycliste en même temps depuis passage avec les kéo grises( suite à vos conseilles ) j'ai récupéré une tendinite de la patte d'oie malgré le positionnement à l'identique par rapport au Kéo rouge après plusieurs réglages sur les Kéos grises impossible d'éliminer cette tendinite (donc le blocage du pieds ne serait pas une bonne solution) j'ai réussi à me procurer des speedplay pour test ,après 3 tests et réglage la tendinite semble partir car pour moi les speedplay semblaient posséder plus de facilité de réglage pour un corps asymétrique d'après vos conseils j'avais mesuré l'écart de hauteurs entre kéo et speedplay sur les Spuik car on élimine tous les tests fainet avec les chaussures Spé ce qui a fait descendre de 3mm la hauteur de selle là aucun chgt depuis 3 ou 4 séance de HT et toujours l'arrière des cuisses qui tirent voir gène derrière les genoux et d'après les pathologies ce serait une selle trop haute c'est pourquoi je posais la question et comme ce ne sont pas des apparitions après des sorties de 3 ,4 ou 5 heures de vélos je pensais qu'il fallait réagir assez vite !!! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 27 avril 2020 Auteur Share Posté(e) le 27 avril 2020 Donc s'il y a bien plusieurs séances avec des tiraillements il convient de baisser la selle mais c'est pas cohérent car cela sous entend que la cheville n'aurait pas la même " souplesse " ou que les cales " seraient trop engagées " .. Donc baisser la selle semble être une solution pour éliminer les tiraillements . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 27 avril 2020 Share Posté(e) le 27 avril 2020 pourquoi un problème de cheville et de souplesse ? sur les dernières séances je trouve que les pieds ne bougent quasiment pas et que mes genoux font moins de mouvement de 8 !!! mais c'est juste visuelle cales trop engagées donc trop vers le talon elles sont à 105 mm (pieds 265 mm semelles 275mm chaussures 285mm) La hauteur de selle est à 785 mm et avec kéo elle était à 788 mais elle était peut être top haute à l'époque ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 27 avril 2020 Auteur Share Posté(e) le 27 avril 2020 CE sont mes " reflexions " mais je ne suis pas sur votre vélo . Baisser m'a toujours inquièté à cause d'une trop grande flexion du genou. Cependant comme je suis pour la plus grande hauteur de selle ( pour la pratique sportive ) n il est possible de baisser un peu ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 27 avril 2020 Share Posté(e) le 27 avril 2020 moi je ne suis que vos conseils et les pathologies du cycliste de votre site pour le moment je remonte sur le post tout ce que constate : ce qui revient le plus c'est creux des genoux, arrière des cuisses , vastes externes (la patte d'oie semble se calmer) ainsi que le dessus des rotules,mais je retiens surtout les douleurs des lendemains !!! et ce matin c'est arrière des cuisses et creux des genoux pour le moment j'ai rien baissé même si les douleurs demandent à le faire mais comme je ne peux toujours pas faire soigné mon genou j'évite d'être trop bas car je ne sais toujours pas ce qui à provoqué cette tendinose et déchirure !! un mauvais recule de selle ne peux pas provoquer ce tiraillement derrière les cuisses ? mais si j'ai réussi à faire deux heures de HT c'est qu'au niveau douleurs et position c’était bcp mieux Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 27 avril 2020 Auteur Share Posté(e) le 27 avril 2020 Je comprends... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 27 avril 2020 Share Posté(e) le 27 avril 2020 et oui .... et recule de selle pas en cause pour le tiraillement arrière des cuisses ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 27 avril 2020 Auteur Share Posté(e) le 27 avril 2020 Un peu ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 27 avril 2020 Share Posté(e) le 27 avril 2020 trop en avant ou arrière ? avec les speedplay j'ai pas vérifié ce que ça donne avec ? mais j'ai constaté qui fallait que je me positionne bien sur la selle ,mais plutôt sur l'arrière que faire du bec de selle Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 27 avril 2020 Auteur Share Posté(e) le 27 avril 2020 Généralement c'est la selle qui est un peu trop en avant ou dont le bec s'"évase très vite . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 27 avril 2020 Share Posté(e) le 27 avril 2020 j’ai vérifié le recule de selle 88 mm avec une selle de 300 mm de long !! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 1 mai 2020 Share Posté(e) le 1 mai 2020 Bonjour Vincent j’ai vérifié au max sur les Spiuk je peux aller à un petit 107 mm pour l’engagement des cales j’ai refais trois séances de HT ça tirait un peu moins derrière les cuisses mais je sentais que ça titillait quand même , peut-être effort moindre les réglages sont inchangés pour le moment je ne force pas trop car mon genou gauche et la vaste externe me font toujours mal et toujours pas de nouvelles pour la réouverture de mon kiné pour ondes chocs je vais peut-être recontacter mon médecin du sport car avec le confinement j’ai perdu deux mois et comme si ça ne marchait pas il devait passer à la mésothérapie !!! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 2 mai 2020 Auteur Share Posté(e) le 2 mai 2020 Le confinement actule pose pa smal de probleme. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 2 mai 2020 Share Posté(e) le 2 mai 2020 Et oui pas simple cette situation !! Dois je laisser le recule au max 106,5 pour 107 conseillé? dois je baissé la selle de qqles min si oui de combien? j’ai quand même un petit titillement mollets creux du mollets et arrière des cuisses Apres le 11 je vais recontacter mon médecin du sport pour savoir si on shunte le kiné pour passer directement à la mésothérapie ? bon week-end Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 2 mai 2020 Auteur Share Posté(e) le 2 mai 2020 Je pense que baisser serait la meilleure solution car l'axe d'articilation de la pedale et l'axe de rotation etant différent il se peut qu'il y ait une incidence ..Attention en baissant il faudra penser a reculer de 1/3 .. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 2 mai 2020 Share Posté(e) le 2 mai 2020 (modifié) En abaissant il faudra reculer de 1/3 ? une petite explication !! Si -3mm on recule la selle de 1mm ? si oui vous préconisez de descendre de combien ? Pour un premier test ? je conserve tjrs le recule au max 106,5? Modifié le 2 mai 2020 par Franck Belaud Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 2 mai 2020 Auteur Share Posté(e) le 2 mai 2020 Descendre de 3 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 2 mai 2020 Share Posté(e) le 2 mai 2020 Et reculer de 1mm ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 3 mai 2020 Share Posté(e) le 3 mai 2020 Pas eu de réponse sur le recule donc descendu de 3mm et reculé de 2mm vérifié les positions au laser ça semble pas mal mais une petite question les cales trop sur les talons pourraient provoquer des brûlures aux pieds ? Car encore juste mais comme sur HT on appuie tout au long de la séance !!!! je trouve que le repère du centre de la cale dépasse le métatarse !! De plusieurs mm !!! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 4 mai 2020 Auteur Share Posté(e) le 4 mai 2020 Les cales trop reculée peuvent ralentir la circulation du sang et donc faire " chauffer " les pieds .. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 4 mai 2020 Share Posté(e) le 4 mai 2020 ok donc peut être une piste de ce coté là ce matin pas de tiraillements derrière les cuisses !!!! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 4 mai 2020 Auteur Share Posté(e) le 4 mai 2020 A suivre ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 6 mai 2020 Share Posté(e) le 6 mai 2020 Bonjour Vincent Pas de news de mon kiné pour ondes de choc mais j'ai mes 4 rdv avec mon médecin du sport pour la mésothérapie début 11 Mai, 4 lundi de suite !!! ce soir nouvelle séance de HT Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Belaud Posté(e) le 6 mai 2020 Share Posté(e) le 6 mai 2020 Séance HT pas trop de douleurs voir pas du tout mais toujours les pieds qui brûlent !!! a 101 mm ou 106,5mm ça semble rien changer !! je comprends pas pourquoi !!! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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