Vincent Blondeau

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 750 passe a 743 pour 735 RBS recul de bec de selle 80 passe a 78 SC distance selle cintre 566 passe a 560 pour 561 h bascule du cintre reglage a 48 Engagement des cales 98 passe a 103 mais changer de chaussures et faire des semelles avec un fort soutient de vote plantaire Remarques Passer éventuellement au plateau et pédalier Rotor en D24 et non pas D30

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 765 reglée a 770 RBS recul de bec de selle 88 reglée a 103 ( selle spe POWER Courte remplace la Fizik Aliante ) SC distance selle cintre 565 passe a 585 h bascule du cintre 65 passe a 68 Engagement des cales conserve Remarques Communqiuer aprés chaque sortie pour valider les réglages ( ou les modifier un peu )

Ok la je suis d'accord...

Il ets probable que certains prix diminuent mais faire une chaine de 5 de large a changer tous le s1000 km et donc une cassette tous les 3000 cela va commencer a douter tres cher . Il va falloir se mettre au golf bien moins cher que le velo ???

Bizarre ..essayez avec un peu de silicone transparent sur les passages de rayons ? Quelle marque de jante ?

Je pense qu'il faut juste remonter la selle de 3 a 4mm...mais je n'ai pas encore essaye ...

Le bec de selle n'est il pas trop incliné vers le bas ? Pouvez vous rouler mains derrière le dos sur le plat sans avoir besoin de " vous remonter " sur la selle ?

Vous etes souple des lombaires mais manifestement on peut se poser la question pour les cervicales . Donc remontez des 2.5 cm pour un essais sur quelques sorties et roulez bras pliés .

Il faudrait essayer une potence qui remonte le guidon. ( BBB par exemple )

Vous portez des lunettes de vue sur le velo ? Etes vous détendu buste relâché ?

Ca va venir ..pour les semelles le podologue peut probablement réduire le volume pour que le pied ne serra plus dans les chaussures ; sinon il devra mettre des patches sur les semelles d'origine ..

Trop d'appui sur les cocottes ? Pourquoi ?

Le dessus de la cocotte ne devrais pas etre plus haut que le dessus du cintre de 2cm max

Orientation des cocottes ou gainage pour que le buste soit relaché et non pas en appuis.

OK

OK

Oui il faut attendre les sidas. Je ne connais pas le modele BIKE+ Douleurs aux genoux : - selle trop basse - selle trop haute - orientation des cales pas correcte - cales sous engagées - selle trop avancée

ok

Bien

Bien.....on peut surveiller la douleurs fesse gauche car elle pourrait être le signe d'un déséquilibre squelettique ou d'uen laxité moins importante qu'à droite ou d'une jambe plus courte ou d'un problème de bassin. ( analyse des appuis au sol pourrait determiner une différence )

A-t-on parle de podologue et de semelles pour stabiliser les appuis ?

Bon ce sont globalement de bonnes nouvelles sauf pour le malaise.

BJr, On avait noté une petite différence mais pas suffisamment importante . Il sera possible de remonter la selle sous réserve de mettre une compensation a droite ( je crois ) ..Avant cela il faudra mettre les semelles du podologue et rouler avec. Si la sensation persiste ( alors qu'on avait déjà levé la selle ) on pourra commencer a monter la selle en surveillant les tensions au niveau jambe plus courte pour savoir quand compenser

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 792 réglée a 798 ( selle un peu basse ) RBS recul de bec de selle 70 au lieu de 88 ( changer la tige de selle en 27.2 deport zéro par une autre diametre 27.2 deport 25 ) SC distance selle cintre 545 au lieu de 570 ( reculer la selle devrait permettre de supprimer les tensions au niveau des genoux = tendinites ) h bascule du cintre 80 passe a 85 pour 70 maxi ( travailler la souplesse avec une planche à inversion ) Engagement des cales cales reculées au maxi et mises a 90° soit 105/106 Remarques CHANGER TIGE DE SELLE VOIR PODOLOGUE POUR VÉRIFIER APPUIS DES PIEDS AU SOL ET MAINTIENT DU PIED Les changements doivent permettre de supprimer les tendinites du genou ....Il est donc possible de reprendre le vélo sur petits développements pour ne pas perdre " la gestuelle " car Ardéchoise dans un mois . Il faut aussi soigner son entrainement ...Voir ICI : un exemple pour l'entrainement...

Ok pensez que c'est ICI à la suite que vous devez mettre vos CR