Vincent Blondeau

Il faudrait essayer des cales noires sans jeu pour voir si cela change les choses ;

Pour le relevé le copieur et la selle doivent être à l'horizontale .. ensuite il suffit d'incliner la selle ..en générale le creux ne bouge pas de plus de 10 mm quand on l'incline ..

Pour les haut de gamme la largeur n'est pas supérieure au modèle bas et milieu de gamme normaux LAKE / BONT et LUCK proposent sur leur site des solutions assez intéressantes pour sélectionner leurs chaussures .

Bonjour Chaussures larges : - SIDI MEGA - BONT - Lake - Nporthwave - Luck Le pied doit être maintenu mais pas serré.

Ok pour EJ on supprime la selle trop haute . Comment spécialized prend il en compte la souplesse ? Avez vous fait un test de souplesse ? Avec une mesure ? Une cale sous engagée sera en AV de l'articulation du gros orteil et sur engagée ce sera en AR de l'articulation du gros orteil. Si on engage trop les ischios vont être soumis a beaucoup de tensions ( sauf a corriger la hauteur de selle ) et on va perdre de la cadence de pédalage imposant de mettre " plus gros " pour suivre . Si on sous engage les quadri vont être très sollicités mais aussi le tendon d’Achille . Voir les pathologies en cyclisme et les formules obsolètes et dictions éronnés

Mes réflexions : - vous avez beaucoup marche et vos pieds ont changé , devenus plus " plats " et plus larges - en vélo vos chaussures peuvent etre devenues plus " justes " voire " serrent un peu le pied " - cela pourrait ralentir le flux sanguin et provoquer le feu aux pieds -les jambes qui tétanisent soit c'est " nerveux " soit c'est du " à un manque d'irrigation " du aux pieds qui freinent le retour veineux Ce sont les premières réflexions... Sur le SAEP j'ai un cycliste qui a les jambes qui "crampouillent" aprés 50 km et j'attends son retour...

Il faut que je travaille pour le TRI et voir la compatibilité . pour la douleur plantaire probablement la CAP

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 740 pour 738 conserve RBS recul de bec de selle 68 pour 72 avec des manivelles de 170 correct SC distance selle cintre 555 pour 555 correct h bascule du cintre 77 pour 67 un peu bas / travailler la souplesse Engagement des cales 95 regle a 103 pour 105 Remarques envisager : podologue pour analyse des appuis des pieds semelles thermoformées sidas module cycle planche a inversion kine pour étirement des chaines postérieures des membres inférieurs chaussures en 44.5 meme marque * -

Comment a été mesuré votre EJ ? Quelle EP avez vous fait ? Video ou mesures ? ( chaque EP a ses caractéristiques ). Pour l'EP que j'ai créée j'ai mon référentiel et avec ce que vous me dites je vois un soucis ( si toutes les informations sont correctes ) ; Je vous invite a baisser votre selle de 3 a 4 mm et de rouler pour voir ( au moins 4 sorties ) et ensuite on en reparle ..( ou avant si cela déclenchait d'autres pathologies ) ..

Comment as tu avancé dans ton projet ?

OK

Sauf que cette fracture doit avoir un lien avec des nerfs ou autre qui touchent la cuisse gauche .. Il faudrait demander à un osteo quelles sont les liaisons entre cette vertèbre et la cuisse gauche . ( nerf / muscles / etc ) ou voir un acuponcteur ...

Normalement vous ne devriez pas pouvoir mettre une semelle de 2mm de plus dans la chaussure sinon elle serait " grande "..Il faut mettre une cale entre la semelle et la cale de la chaussure. Avec EJ de 860 vous êtes déjà trop haut ( théoriquement ) a 769 mm sauf si: - vous avez des pédales delta - vous avez des chaussure carnac ou shimano - vous avez des manivelles en 172.5 - vous cales sont sous engagées de 5 a 8mm ou vos chaussures sont trop grandes - votre pratique est le triathlon Ou 860 n'est pas la bonne valeur d'EJ .. Dans tous les cas vous pouvez baisser la selle de 2mm pour faire un essais rapide sur 40 km et 1000 D+

OK ...cela va vous allonger et détendre cotre colonne..pas de charge pas de travail, en force juste de la douceur et un peu tous les soirs ..( toute la famille pourra en faire )

Généralement on ne compense que 60% de la différence donc 2 mm...

Vous pouvez essayer le s patch chauffant en pharmacie ?

Tout va bien alors vous archivez les réglages et vous conservez au moins un mois ou au moins une dizaine de sortie avant d'envisager de toucher .

Pour moi il ne faut pas dérégler les cales car la force passe par le pied donc si vous sous engagez une cale de 4 mm lorsque vous allez faire des efforts votre cerveau va enregistrer un niveau d'effort qui ne donnera pas les résultats attendus et donc va vous demander de forcer plus . Il faut régler les cales correctement et mettre une compensation de hauteur entre la cale et la semelle ..Si je retrouve j'ai un exemple de solution en photo qui permettait en réalisant une pièce métallique ou plastique de compenser la hauteur de jambe plus courte .

Il faut faire confiance a celui qui vous a vu et qui assure votre suivi car lui vous a vu . Je ne suis pas pour le décalage des cales car c'est ajouter un problème a votre position . Au plus faudrait il envisager une selle type Proust qui a la particularité de libérer les mouvements du bassin.

Donc il faut voir votre medecin pour passer des radios , scaner ou IRM ... afin de vérifier s'il n'y a pas d'usure des cartilages des vertebres car d'aprés ce que vous me dites c'est en mobilisant les vertebres et en leur imposant un mouvement . Il faudrait envisager une planche a inversion pour " détendre " les vertebres ( aprés radio ) .

Peut etre changer l'inclinaison de la selle pour changer legerement l'appui ...

" Le plus pénible c'est quand je me rassois après une séquence en danseuse "Qu'est ce qui est pénible ? Expliquez

Je vois cela rapidement.

Il faut faire des étirements pour essayer de supprimer la douleur cuisse gauche ou essayer d’augmenter la compensation..

Bizarre cette envie de vouloir se reculer ...le guidon est peut etre trop pres ? Essayer de plier les bras ou de mettre les mains sur les cocottes.