Vincent Blondeau

Ca change juste la reference et il faut mesurer la distance qui va separer la regle du tube diagonal . Elle doit etre indentique des deux cotes . Prendre une seule reference au niveau de la selle ( scotch ) ident au niveau du tube diagonal ( scotch ) et voila .. VB

ok

J'oserai dire le 1 ( faite généralement pour les moins véloces ) et ensuite la 5 ( faite pour ceux qui sont veloces ) ...C'est ce que j'ai fait ...cela permet de sentir la différence ( sur le meme circuit avec une petite bosse ) ..Cela ne permet pas de faire mieux mais de faire avec moins de fatigue car pour faire mieux il faut sortir de sa plage de confort ( commandée par notre cerveau ...:)..)

Non il faudra attendre d'avoir la possibilité de rouler avec le grand plateau et aussi quand vous aurez essayé les position 1 puis 5 afin de faire le choix qui vous conviendra le plus . Ensuite et suivant le ressenti il sera possible de mettre une compensation de plus .

Franchement autour de sa maison.." l'entrainement seul serait interdit ""

C'est ce que l'on se dit mais j'en ai vu plein qui etaient en travers de 1 a 3 mm sur eds velos de ce type ..Donc ne jamais faire confiance et toujours verifier .

Certe mais la selel ets elle bien dans l'axe du velo ...? voir mon tuto sur youtube..

C'est pieds en canard ..talon rentrant ..

Il va falloir essayer a 65 ..( Depuis le corona il fait beau ...)

Il faut baisser encore de 4 mm cette fois ci mais c'est illogique ... Si le problème n'est pas diminue il faudra voir pour soutenir les pieds .

OK ..

Vous pouvez gagner 5 a 8 mm pour un essais .

Ok

Voir aussi ce genou Voir aussi celui ci

1 ) mettre des compresses antiinflammatoires 2 ) les raisons qui peuvent provoquer cela : - trop d'efforts - manque d'hydratation - appui des pieds deffectueux - problème lié à la position de la rotule 3) une solution : - reculer la selle de 5 mm pour diminuer la flexion du genou 4) je regarde sur les articulations ce qui pourrait etre en cause Il faudra positionner l'endroit exact pour ce genou vue de face

Oui il faudra essayer ..

Je sais pas pour vous que tu sois seul je pense pas de distance... Notre club nous a indiqué entrainement seul ..pas en groupe ...

La distance selle cintre doit rester a 545 ..et si possible baisser le cintre pour avoir un dos " plus a plat " ...ou rouler maisn en bas du cintre . Pourquoi dans un premier temps on ne s'interresse qu'à la selle c'est pour éviter de faire depenser de l'argent et on bouge la bas et ensuite le haut ..

C'est possible seul avec la derogation..

Donnez les cotes de réglage du velo. vous avez avancé la selle mais la distance selle / cintre a diminue donc il fallait allonger la potence .. Quelles sont les cotes de reglage du velo actuellement ? Vous avez avancé la selle mais avez vous allongé la potence ?

Ca pourrait avoir un leger impact car la position du pied n'est pas la meme . Pouvez vous reculer la selle ?

OK descendre un peu la selle ..2mm par exemple ..

"dans l’après-midi ça tirait dans le creux des genoux et arrière des cuisses" = selle un peu haute effectivement

Sur quel développement et a quelle FP ? En fait il faudrait essayer de sortir mais tout en vélocité pour voir si cela se reproduit car cela montrerait qu'en faisant un effort important le pied fléchit et qu'il faut le soutenir ou incliner le plateau de la pédale .sans faire d’effort cela pourrait ne pas se produire ..

Vous avez mal aux orteils ... pour quelle pratiue ? ou aux orteils ? Touchent ils la chaussure ? En avez vous parle au podologue ? Ne sont ils pas trop sollicités pour stabiliser les pieds ?