-
Compteur de contenus
10 576 -
Inscription
-
Dernière visite
-
Jours gagnés
64
Vincent Blondeau a gagné pour la dernière fois le 20 février
Vincent Blondeau a eu le contenu le plus aimé !
Réputation sur la communauté
58 ExcellenteÀ propos de Vincent Blondeau
- Date de naissance 03/12/1953
Contact Methods
-
Website URL
http://www.mecacote.com
Informations
-
Localisation
BORDEAUX
-
Notes
Cyclisme, Bateau , Photos , découverte régions
Visiteurs récents du profil
62 597 visualisations du profil
-
BERENGERE 2024 4864 Relais Rte Grav
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
"Je me trouve plutôt très sensible aux réglages car parfois 1 ou 2mm suffisent à soulager une tension ou une gêne... ceci dit c'est surtout parce que ma douleur tendineuse est installée car avant je n'avais même pas réalisé qu'il y avait un problème.... " - étirements - hydratation - froid - argile sur les articulations Eviter les injections de corticoïdes -
Super l'Ile Rousse pour faire du vélo ..Roulez partout ..
-
BERENGERE 2024 4864 Relais Rte Grav
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Bon , tout cela semble satisfaisant . Par contre s'il doit vous regarder rouler c'est sur la route pas sur HT. Ce qui me surprends quand même c'est " votre insensibilité aux mauvais réglages " et le fait que vous soyez souvent malade . soignez vous ; -
C'edt une occasion, il faut bien le régler..
-
reduisez de 2 cm ( pour commencer ...)
-
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Généralement oui il y a des étapes mais le tenter c'est aussi une etape pour peu que l'on s'organise , entrainement , alimentation , hydratation.. -
note
-
Vincent Blondeau a commencé à suivre Rousseau 2009 2895-1 Maj 2024 4866
-
Bonjour, On va faire une maj , je mets les meusres de 2009 et il faudra mettre les changements et les nouvelels meusres et bien sur les " soucis ".. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 731 RBS recul de bec de selle = 73 SC distance selle cintre = 532 h bascule du cintre = 84 Engagement des cales = a communiquer Marque + pointure =a communiquer largeur de la chaussure =a communiquer Chaussures long semelle interne =a communiquer Manivelles =a communiquer Long potence =a communiquer Selle marque et modele a communiquer Creux de selle a communiquer DTS = Remarques = a communiquer : les soucis
-
le 6 mai ou 7 mai on pourra controler le spe blanc le matin ..on confirmera a partir du 1er .
-
Je regarde car généralement les douelrus cervicales et trapèze montrent : - porteur de lunette de vue ? es ce le cas sur le velo ? - bascule trop importante ? - distance selle cintre trop importante ? Il faut que je regarde ou vous en etes par rapport a ce qui etait prévu . Vous est il possible de diminuer la longueur de potence ?
-
Ruis 2017 4409 Route_TRI MAJ 28 11 2022
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Je vous demanderai de me do´nerveux les cotes de réglage que vous avez actuellement : Hauteur de selle Recul de bec de selle Bascule Distance selle cintre -
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Faites beaucoup de gainage pour ne pas vous blesser en surf . Ensuite 500 Km et 1200 m de denivellé il faudra preparer cela avec serieux , alimentation, hydratation , braquets et vous habituer aux efforts avec une cadence de pedalage " faible " .. -
Regardez vous cales pour voir si elles n'ont pas bougé
-
Bonjour ne perdez pa sde temps car il faut un outil pour meusrer cela .. Le Recul de bec de selle suffit .. VB
-
Position du pied
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Ultratrail dans Ergonomie Pratique Cycliste
Une photo pour exp)liquer ? N'est pas plus une sensation pour equilibrer la position du pied ou un engagement de cales deficient ?