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ZAKI

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About ZAKI

  • Birthday 07/04/1979
  1. Oui je sais bien cette année j en ai fait pas mal ,les traitements médicaux ne servent qu à masqué pour mon cas malheureusement....j'ai une hernie discale depuis plus de 10 ans avec une morphologie très cambrée et une poitrine importante donc ça aide pas.
  2. Oui mais pour l opération ça sera pas pour tout de suite , je suis tout juste au début des démarches...j irai faire quand même un essai avant mais la l'ostéopathe m à dit d attendre un peu car il m.a pas mal manipuler, déjà 2 séances ...
  3. J'ai une hernie discale depuis des années, donc une grosse fragilité à ce niveau là,je fais tout les jours des étirements, gainage abdos mais ça n.empeche pas qu elle se re deplace. Je fais énormément de marche sportive mais j'ai du réduire, il y a pas longtemps j'avais fini mes 15 séances de kinésithérapeute et la je vais revoir mon ostéopathe pour la deuxième séance demain. Je suis en train de faire des démarches pour une réduction mammaire aussi ,c est pris en charge par la sécurité sociale et il me restera 500 euros à ma charge. Que se soit à pied ou en vélo la douleur reviens à a chaque fois même en position statique quand je fais la cuisine par exemple...
  4. Je ne suis pas retourné faire du vélo car j'ai une vertèbre encore déplacée...je vous dirais dès que j irai l essayer..
  5. Bonsoir, j'ai refais quelques sorties mais toujours un peu mal aux quadriceps, je peux reculer jusqu'à combien la selle ?
  6. Je met de niveau à l horizontal. J'ai vérifié ce matin ,hier sur la route j'avais trop reculé la selle et le bec pointé tout en bas. C est pour ça que j'aime pas toucher ma selle lorsque je fais des sorties ...
  7. Donc j'ai fais 52 km. Les premiers kilomètres j'ai du finalement re baissé et j'ai donc reculer à l aveuglette comme vous me l aviez dit ,pour les quadriceps et genoux ça aller en effet beaucoup mieux. Je reprendrai mieux les côte après. Donc il me faut un recule de 67? Et hauteur 64,4 ?
  8. J ai ré vérifié et je me suis aperçu qu'elle était à hauteur 642. J'ai remonté de 2mm sans toucher au recul pour l instant, je vais aller essayer cet après-midi et je vous dis.
  9. OK , est ce que je monte la selle ou pas?
  10. C'est le recul que vous m aviez donné dans un ancien message 72,1.
  11. Bonjour , j'ai plus de vtt depuis longtemps, donc velo route. Mes chaussures sont des sidi mega pointure 40 ,longueur de mon pied 24,4 cm. Ma selle est une specialized elaston (celle qui sont courtes). Mon recul est à 721 mm. Longueur manivelle 165 MM.
  12. J'ai enlevé les semelles que ma podologue m avait faite et j'ai acheté des semellesspecialized, j'ai aussi changé l'orientation des cales sans toucher à autre chose comme vous mr l'aviez dit. J'ai effectué 52 km aujourd'hui,ça a l'air mieux. Par contre quand je roule je me repositionne souvent vers l arrière, ma selle et pourtant à l horizontal.
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