Vincent Blondeau

SAEP ?

La suite ?

Bonjour, La suite ? VB

Le SAEP ?

Je pense qu’il faut regarder ailleurs: alimentation hydratation dentition

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 700 passee a 703 RBS recul de bec de selle = 64 passe a 85 SC distance selle cintre = 510 passe a 530 ( dos plat donc cela doit aller ) h bascule du cintre = 62 reste a 62 au lieu de 45 ( velo canyon pivot coupe court comme le fait Canyon systematqiuement ) Engagement des cales = 88 ( niveau bout du cuir ) 92 depuis le devant de la protection passe a 94 niveau cuir et 96 depuis bout protection avec talon qui rentre bien ( 10mm sous AV Ba droite et 15 - sous AV gauche ) Marque + pointure = Shimano 258 largeur de la chaussure = 91 Chaussures long semelle interne = 270 Manivelles = 170 Long potence = cockpit long 90 DTS = Camyon entre 15 et 30 Remarques = Seule la bascule pourrait poser soucis . Les mains en bas du cintre c'est pas en bout de cintre mais au creux . Pour cela possibilite de faire un teste avec autre cockpit avec pot plus courte mais le buste ( dos ) plat risque devenir une gene . Il faut donc rouler cemme cela et perdre du poids pour valider cette position ou etre amene à la corriger avec l'autre cockpit mais la bascule ne changera bpas beaucoup ( angle de potence apparement différent ) . Peut betre besoin de plus de soutient de voute plantaire .

Ou en etes vous ?

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 680 pour 683 mais manievvels de 172.5 au lieu de 170 on conserve RBS recul de bec de selle = 45 au lieu de 54 on conserver avec cette smp well 280x170 souple SC distance selle cintre = 490 un peu trop long et trop haut pour plier les bras et bien les utiliser pour decontracter les trapezes h bascule du cintre = 20 au lieu de 47 reduire la potence de 90 a 70 et ensuite enlever bague sous potence Engagement des cales = 110 au lieu de 90 mais chaussure strop longues de 18 mm donc engagement correct malgré tout Marque + pointure = scott en 43 280de long pour un pied de 254 largeur de la chaussure = 96 pour un,pied de 97 Chaussures long semelle interne = 272 le pied fait 254 Manivelles =172.5 au liue de 170 maxi Long potence = 90 a remplacer par une de 70 DTS = Remarques = Dans l'ordre de sremplacements : 1- potence 2- semelle avec soutient de voute plantaire 3- chaussures Voir Lake chez Alternativ : https://fr.lakecycling.com/pages/search-results-page?q=extra wide shoes https://fr.lakecycling.com/pages/trouver-ma-taille https://fr.lakecycling.com/pages/sizing-chart ROAD: CX218, CX219, CX238, CX239, CX241, CX242, CX1C, CX21C, TX223, TX224 (Regular), TX322 4- manivelles 170 Donc potence de 70 => on roule => rapport pour décider de la puiste Bien sur on travaille la souplesse

test du 10 Selle re avancee de 6 mm poutence retournee ce qui donne H = 65 SC =580 a tester ....dimanchye car ce samedi il pleut..

Ne.recoupez pas le pivot car en cas de mal de dos plus posdible decremonter le cintre.

🫠🙃🙂

Il faut utiliser les 41 et l'engagement de 9*2 me parait correct . 92

Essayez de baisser le selle de 2 mm pour cet aprés midi ..

Cette douleur ( zone ) se trouverait elle au niveau du bas du cuissard ? Il est possible de " jouer " un poil sur la hauteur de selle car lorsque on engage un peu plus les cales on diminue la distance appui sur selle a appui pedale ( cela se joue en mm 1 a 3 ..). Il faut du froid , de l'antiinflamatoire , de l'hydratation mais a la lecture c'est bien le velo qui provoque : cuissard / qfactor/ engagement / alignement de la selle / orientation / axe de pedale pas faussé / resistance au serrage : trop ferme ou pas assez /

Hier 16 03 2026 nous avons baissé la selle de 3 mm a 800mm et remonté le bec de selle de 1.5mm . A suivre pour la sortie de ce mardi 17..