Vincent Blondeau

C’est un peu normal , beaucoup.de changement d’un seul coup.Penser a lever les genoux ..

C’est un bon debut...il faut attendre quelques sorties pour trouver le plein effet...

Oui les bras sont " tendus " ..et les cocottes sont elles a la meme hauteur ? Il va falloir traiter cette douleur au cou avec pommade chauffante et decontracturante le soir , excercices pour mobiliser la tete qui doit tournare a gauche et a droite de meme valeur et de haut en bas aussi . et si c'est insuffisant de l'electrostimulation ou de la kine ...

Au cou ? Qu'en dit votre medecin ? Soit contracture ? Soit arthrose ? La distance entre la selle et le cintre n'est elle pas trop grande ? ( bras tendus )

NB remonter le bec de selle de 2° .

D'accord....

Vous avez roule comme cela ?

Il ne faut pas se precipiter , laisser au corps le temps de faire le " reset " et de prendre en compte les nopuveaux reglages ( important pour la hauteur de selle ) . Lever les genoux c'est pour "pédaler rond " et optimiser le rendement ..Cela demande un peu de temps pouyr etre efficace et synchrone entre le sdeux jambes .

Comment pouvez vous reculer ?

Bonjour, MAJ 1999311 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1=COLNAGO VELO2= HS hauteur de selle = 630 pour 626 on conserve RBS recul de bec de selle = 15 pour 40 on conserve pour penser a la course ( CHAMPIONNE ) SC distance selle cintre = 455 pour 446 onconserve h bascule du cintre = 25 pour 47 ON CONSERVE CAR INUTILE AVEC LES FREINS A DISQUES DE BAISSER LE CINTRE METTRE PLUS LE SMAINS EN BAS Engagement des cales = 90 D ET G ET 90/*90 Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = 170 Long potence = DTS = REMARQUES : IL FAUT DES SEMELLES AVEC UNE BONNE VOUTE PLANTAIRE POUR STABILISER LE PIED ET FACILITER LE RETOUN VEINEUX

Bonjour, mal 1999310 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1=COLNAGO VELO2= HS hauteur de selle = 762 POUR 742 REGLAGE A 748 RBS recul de bec de selle = 80 POUR 95 REGLAGE A 98 SC distance selle cintre = 545 POUR 571 ( CYCLO ) REGLE A 555 ( COURSE ) h bascule du cintre = 90 REGLE A 67 POUR 73 CONCERVER Engagement des cales =110 ET 108 CONSERVER AVEC CES CHAUSSURES SCOTT EN 44 . MAIS CHHERCHER CHAUSSURES DONT LA SEMELLE INTERNE MESURE 277 MM ET QUI NE SERRE PAS LE PIED . C'EST LE TALON QUI REPOUSE LES PIEDS VERS L'AVANT Marque + pointure = SCOTT 44 largeur de la chaussure = 98 Chaussures long semelle interne = Manivelles =172.5 Long potence = DTS = REMARQUE : TROUVER CHAUSSURES DONRT LA SEMELLE INTERNE MEUSRE 277/280 MM ET QUI A L'ESSAIS NE SOIENT PAS TROP LONGUE . C4EST LE TALON DES SCOTT QUI REPOUSSE LES PIEDS VERS L'AVANT

Je dois voir sur la photo depuis la ,selle jusqu'au sol . Envoyée comment ?

On va donc attendre les semelles et de nouvelles sorties. Leger engourdissements = besoin de " lever" les genoux et trouver la fluidité necessaire car on a monte la selle . A suivre donc.

Profitez de cet Hivers pour faire un é" reset " pattern de pedalage en roulant avec de spedales plaates qui ne permettront pas de " tirer " sur les pedales ( puisque vous avez ce handicap )

Donc vous etes trop avancée . Pouvez vous envoyer une photo de profil manivelles à l'horizontale .