Vincent Blondeau

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle = 753 passe a 745 RBS recul de bec de selle = 68 conserver avec les regalegs de l'Aliante SC distance selle cintre = 570 passe a 566 h bascule du cintre = 110 passe a 100 pour 72 conserver pour le dos Engagement des cales = 94 et 90/90 largeur de la chaussure = 100 Manivelles = 172.5 Long potence = 100 au lieu de 110 DTS = Remarques = compensation de 3 mm a droite

J'ai envoye un mel Voir L'adresse mel ne fonctionne plus = olivie87570@gmail.com

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . ( Maj EP 2007 2638 ) Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle = 700 pour 697 on conserve RBS recul de bec de selle = 46 regle a 43 SC distance selle cintre = 500 regle a 497 pour 499 h bascule du cintre = 55 pour 47 conserver Engagement des cales = 94 pied droit rentrant largeur de la chaussure =100 Manivelles = 170 Long potence = DTS = Remarques = cale de compensation 3 mm a droite avec nez pour enclencher - cocotte droite remontee pour etre de niveau - horizontalité de la selle sur 190mm - selle bec rond type turbomatic- travail unijamabiste pour jambe gauche - planche a inversion- semelle type module cycle de podofrance avec bon soutient de voute plantaire

a suivre

Normalement la plus large ...

Apparemment ce serait un peu court ..Es ce que vous ressentez cela ?

Ca c'est la bascule ..l'autre valeur doit etre comprise entre 525 et 540 c'est SC

Pour l'instant vous reculez les cales un peu ( 2mm ) et vous ne touchez pas la hauteur . Etirement des fessiers = tous les soirs Brulure urinaire : je pense qu'il faudrait réduire la bascule et donc mettre une différence de 4 cm entre la selle et le cintre pour rebasculer un peu le buste en AR . On doit essayer de régler les problèmes les uns après les autres . Mesurez la distance entre le bec de selle et l'axe du cintre au dessus de ce dernier.

La hauteur ne change pas mais pour le recul il eu falalu me le dire en me disant quelle selle vous mettez; Ceci etant sur votre dossier EP au dessus du recul de selle il y a une cote qui est la somme du creux de selle et du recul de bec de selle cette somme est 150 +80 = 230 La nouvelle selle doit etre positionnée avec le creux a 230mm de la verticale qui passe par l'axe diu boitier de pedalier .

Négatif: douleurs orteils si cales trop avancées, Il faut donc reculer les cales petit a petit mais un appui des pieds aurait ^pu monter une zone d'appui plus importante sous une articulation d'orteil ? douleur à l'aine gauche plus importante. la pour l'instant je ne vois pas ce qui pourrait gener ? sinon le Qfactor ( ecratement des pedales ? ) Gêne hanche droite extérieur (coté du fessier) toujours présente.étirer les fessiers Brulures urinaire donc on pourrait mettre cela sur la hauteur de selle , l'hydratation ou le bec de selle qui remonte tension dans les épaules toujours là. là il faut les faire partir car si elles demeurent on ne pourra voir le changement donc le soir pommade anti inflamatoire et glace sur les trapèzes aprés des etirements HS hauteur de selle = 728 ( entre 724 et 728 max ) AU LIEU DE 715 ( Maj ) RBS recul de bec de selle = 76 conserver SC distance selle cintre = 540 pour 525 ...525 doit être par défaut de réglage de selle h bascule du cintre = 48 ( maj mais avec selle horizontale ) combien y a t- il ? Comme il y a une distance selle/cintre plus grande il faudrait diminuer une peu la bascule ... Engagement des cales = 95 ou plus pour l'appui

LOrsque vous reculez la cale a gauche il faudrait aussi le faire a droite et baisser un peu la selle d'autant . Sinon effectivement la jambe va etre plus sollicitee... Pour la douleur a l'aine demandez à Baudel ce qu'il en pense car là je ne vous ai pas vu. Faisons le point sur le positif et le negatif .

Il faudrait que vous regardiez les appuis des pieds avec pied mouille sur un buvard fonce pour essayer ed voir si vous n'avez pas une articulation proheminente . Sinon reculez une peu la cale mais ne montez pas

Bascule du cintre = dessus selle / dessus cintre.⁹

Ne vous en.inquietez pas pour l'instant.

On avance bien ...A suivre ...

Bonjour pour les fournisseurs c'est Internet et je ne suis pas en mesure de vous dire si on peut essayer . Il faut faire une recherche , et poser les questions ou voir sur Ebay ou Leboncoin..

Pour les cales = tout de suite Bec de selle= tout de suite Volta = Le bec de selle ne peut descendre que de 4 a 6 mm maximum mais les dimensions etant diffférentes il faut corriger le recul de bec de selle .. de manière importante car la votre a un creux a 130 alors que la Volta doit avoir un creux a 150/160 donc vous auriez du avancer la selle de 2 a 3 cm ! Pouvez vous essayer Volta mais avec 3 cm de moins en recul ? Pour le dos rond on verra ensuite car trop de choses d'un seul coup cela nuit a la bonne analyse.

J'attaque l'analyse des photos .....a suivre donc ... HS hauteur de selle = 728 ( entre 724 et 732 maximum ) AU LIEU DE 715 ( Maj ) RBS recul de bec de selle = 76 conserver SC distance selle cintre = 540 pour 525 ...525 doit être par défaut de réglage de selle h bascule du cintre = 48 ( maj mais avec selle horizontale ) Engagement des cales = 95 A VOIR LONGUEUR DE SEMELLE ET DE CHAUSSURE mettez 90 pour donner plus de souplesse a la cheville largeur de la chaussure = Manivelles = 170 AU LIEU DE 175 SANS EFFET Long potence = DTS = Remarques = """ Je fais environ 25 km par jour (pour aller au travail) sur un Bianchi via nirone 7 bas de gamme (a priori à ma taille), et quelques sorties courtes (60 km) de temps en temps. Mes soucis sont hélas multiples: 1) douleur à l'aine à gauche, avec contractures de l’adducteur, et blocage dans la journée lors des rotations externes du fémur gauche. Les radios et échos indiquent un début d'arthrose (j'ai 39 ans) et détérioration du labrum. Une IRM doit confirmer si l'opération est nécessaire. J'ai l'impression que ma selle est trop large (PRO stealth 143mm, et je suis plutôt mince, 1m75 pour 67kg) et trop plate (bord à bord), ce qui bloque le bassin. J'attends une nouvelle selle pour tester (san marco aspide) selle arrondie pour le bec genre FIZIK VOLTA 2) trop de poids sur les mains, je glisse en avant, allant jusqu'à la tendinite du biceps (du bras je précise!), et blocage des cervicales. L'ostéo suggère une différence d'appuis dû à un déséquilibre de la colonne, trop important pour être solutionné par lui. J'ai reculé la selle, mais sans effet. Par contre relever le bec de selle améliore la situation, mais provoque des brûlures urinaires. J'essaye en ce moment de faire l'inverse, avancer la selle et relever le bec. Ca semble fonctionner, mais il faut que je rallonge la potence, et peut être reculer les cales vers le talon (mon pied gauche griffe la chaussure) pour compenser. Si vous reculez la selle vous solliciterez plus les lombaires ....relever le bec de selle provoque la meme chose mais en plus des compression du périnée avec brulures urinaires ( aussi provoquées par un manque d'hydratation ) 3) gêne à la hanche droite, à priori tendinite du grand fessier dixit le médecin, sans examen pour confirmer. Les étirements réguliers semble contenir ce problème. 4) raideur lombaire au réveil, disparait dans la journée. Je ne sais pas si c'est lié au vélo, mais l'essai d'une selle prologo scratch PAS avait eu un impact positif (mais douleur au périné).bec de selle qui monte J'ai fait une étude posturale shimano complètement inutile qui n'a révélé aucun problème de posture majeur, à part une selle un peu trop haute (suite à cela j'ai maintenant une hauteur de 71,5 cm, pour un entrejambe de 84 cm, et une gêne au dessus du genou, ce qui me fait dire qu'elle est peut être trop basse). Mais les cales n'ont pas été vérifiées, le recul de selle ajusté en statique au fil à plomb..."" 728 AU LIEU DE 715 ( Maj ) J'avais laissé les chaussures classiques ce qui une fois la correction effectuée donne une hauteur de selle maximum de 7325 +0/-1% soit entre 732 et 724 avec une selle dont le bec ne monte pas ON VA COMMENCER ( 20/07/2020 ) A ETUDIER LES PHOTOS TRANSMISES On note sur les photos de profil que vous avez les bras tendus aux cocottes et que le recul de selle semble correct ....En fait vous etes souples ( souplesse normale ) mais votre dos reste " plat "... La selle devrait être réglée horizontale sur les 18/19 premiers centimètres et donc sur la photo que je vois il faut baisser encore un peu le bec de selle .

Donc : il faut trouver pourquoi ? Quelles chaussures ?

J'ai envoye un mel a Lake ( fred@alternativsport.com )

Contact avec Lake avec lesquels nous essayons de trouver des solutions...

"Vous auriez une suggestion pour cet échauffement du gros orteil gauche? orientation du pied ou engagement de la cale? " = le plus simple est de bouger un peu la cale en l'avancant de 1 mm vers la pointe de la chaussure . pour le cuissard mettez vous de la crème anti échauffement type OZONE ou Overstim's ?

Il faut faire plusieurs sorties pour que le corps " prenne ( ou pas ) sa place " ...avant d'envisager un changemen,t

Il vaut mieux faire tomber les tensions avant de reprendre le velo ...

pour Lake demandez les infos qui vont bien a alternativ sport ...Ils ont de quoi répondre maintenant .