Vincent Blondeau

La route et le VTT c'est différent donc la position est différente .

Le suivi commence ici . cadre trop long de 2.5 cm

ma première réaction est : - sorties en intensite = contractions importantes donc petiotes douleurs ? En fin de sortie d'entrainement il faut consacrer 10 minutes minimum au " retour " au calme et a la décontraction. Il faut aussi lorsque les sorties sont intenses penser à faire quelques étirements. Es ce le cas ?

Je pense qu'il est nécessaire de faire une EP car la position route est différente de celle de VTT . Votre vendeur aurait pu faire un premier réglage .

Je pense qu'il faudrait avoir un peu plus de patience pour que chaque muscle arrive dans sa forme maximum . L'entrainement devrait limiter ces petiotes douleurs rapidement . Remonter le cintre peut être une solution mais pour ma part je pense qu'il faut " travailler " un peu et faire fonctionner ses muscles tout en faisant de la " muscu " pour renforcer ces groupes musculaires .

En fait ce sont les " pathologies " qui conduisent les cyclistes a soit faire une première EP soit a refaire une EP. Comme tu l’écris le corps et les caractéristiques physiques évoluent b( souvent en moins bine mais pas toujours ) et donc des pathologies peuvent apparaitre ce qui conduit le cycliste à faire une EP. C'est bien souvent l’élément déclenchant pour une EP ...

a mon retour de congés

Rappelez moi de traiter votre dossier a mon retour de congés ;;

Deux possibilités : - réglage qui sur-sollicite les tendons - efforts trop importants qui sur-sollicite les tendons

Nous avons calcule en fonction de notre philosophie et des informations que vous avez communiqué . Pourquoi et sur quels conseils avez vous mis 76.5 de hauteur de selle ?

Je propose 2 mm parce que l’expérience m' a prouve que parfois une valeur bien inférieure à la théorie etait suffisante . D'autre part il faut y aller très modérément car le corps a ses habitudes et ses compensations. VB

Travailler artisan electricien et rouler cela parrait ^possible mais difficile . Pour moi je pense qu'il ne faut faire que ce qui te plait : - si tu peux plus courir tu peux continuer de rouler pour te detendre . Moi je voudrais rouler mais en dehors des STAGES DU SOLEIl je n'ai pa sle temps alors je roule pas et lorsque j'en aurai vraiment envie je prendrais du plaisir meme si c'est hors compétition

Il faudrait contacter Maxime Baudel ( Osteo ) ..pour cela allez sur le site de mecacote et regardez dans " Le Reseau Pro " ... Avec ces problèmes physiques il faut en plus un professionnel de la sante .

Il faut m'enovyer une commande ou passer la commande sur ma boutique ( accés depuis le site mecacote)

Noté

Il faudrait essayer de monter un peu la selle

A) Résultat, douleur fesse droite. J'ai baissé la selle mais des douleurs au dessus de la rotule de la jambe droite et au tendon rotulien gauche sont venues. Cela indique que la selle est trop basse Je suis allé chez BG fit à côté de mon domicile: ( encore un petit billet!!!). je vous ai envoyé le compte rendu. Résultat après1 h 30 minutes. - Selle trop basse et trop avancée. - Angle de pédalage (maléole, genou, hanche) inégal entre jambe gauche et droite. ( plus petit à droite). Conclusion: Il a réglé le vélo de cette manière: - Hauteur de selle: 74.5 cm - recul de selle: 6.3 cm - différence entre selle et cintre: 6,7 cm Je tiens à préciser que ces mesures sont les siennes car la mesure de la hauteur de selle est faite dans l'axe du tube et non au creux de selle, ainsi que le recul, mesuré avec un fil à plomb! Moi je mesure, hauteur: 74,8 cm et recul de 6,8 cm. Il a également positionné une cale de 3 mm sous la cale de ma chaussure droite. Le plus surprenant, c'est qu'il m'a dit que ma selle était encore trop avancée de 2 cm, mais la selle est à fond au niveau du recul. j'ai roulé de la sorte et toujours une petite gêne dans la fesse droite et surtout à froid, douleur talon gauche. De plus, douleur en bas du dos: ( j'ai mesuré la longueur selle cintre et 530 mm) un peu long sûrement J'ai vu le rapport ed BG fit et je ne comprends pas tout: - il remonte la selle et la recule - dans le rapport il fait état de manivelles de 175 ? -il mesure le Rs avec un fil a plomb donc erreur potentielle au moins 1cm - il ne trouve pas de différence de longueur de jambe et il trouve une différence de 0 à 4mm ? Dans mon dossier j'ai comme valeurs avec Selle creux a 160 / pedales KEO / chaussures talon 35 HS 74.2 Rs5.4 Sc 52.3 H 7.0 La douleur a la fesse gauche pourrait laisser penser : - jambe plus courte d'un coté--- tester la correction avec cale de compensation - selle inadaptée au "cul" du cycliste --avez vous tester d'autres selles - Selle trop avancée et/ou pas dans l'axe du vélo - longueur des fémurs différente avec rotation horizontale du bassin Ce qui me pose problème c'est Hs car si la selle est rop basse il ne peut y avoir d'appui trop important .. Qu'en est il des différentes flexions des articulations ? Pour moi je pense que votre laxité articulaire et musculaire est trop faible ou différente ce qui induit une compression au niveau de la fesse. Cette douleur à la fesse n'existe que sur le vélo et passe t elle après ? Ne s'agit il pas d'une contracture du pyramidal qu'il suffirait de casser ? On tourne autour d'un sujet mais sans avoir la diagnostic médical de " cette douleur fesse " ... Je pense qu'il faut revenir aux bases et avant tout identifier que vous appelez " douleeur fesse gauche " ...

Pour KEO ...J'en ai ...mais je suis en congés depuis le 11/07 et j'arrete le 18 /07 pour prendre quelques repos.......

Il faut tester la deuxième couche de vêtements.

es cales sont une solution qui est rapide et permet d valider la solution.

La positon m'apparait comme pas mal . Il reste à voir les réglages de cocotes et le centrage du cintre mais aussi a tester la double couche de vêtement sur la zone douloureuse qui peut être du a des turbulences .

Cela peut venir : - mauvais centrage du cintre - réglage des cocottes différent - turbulence aéro qui crée un effet venturi dans la zone douloureuse.( essayer de mettre une couche de vétement supplémentaire dans cette zone pour la proichaine sortie . Cela est arrivé une fois que' la douleur soit due à un courant d'air centré sur le trapèze)

Comment as tu remis la hauteur de selle ? Crampes aux quadris : - selle trop avancée ou trop basse - effort trop importants sans y etre préparé

Mesure SC : la mesure sur le bec de selle pour la distance selle-cintre ? sur le haut de la selle comme sur votre plan de côtes distance selle-cocottes de 657mm valeur indicative difficile a tenir car cela dépend de la poignée et de l'orientation des cocottes

A ce niveau je ne sais pas car je n'ai rien vu . En fait il faudrait que tu fasses une EP , que l'on analyse ta position et que l'on puisse en deduiore ce qui ne va pas . On atteint les limites d'une intervention par internet . VB