Vincent Blondeau

https://www.facebook.com/groups/440456357036290 J'essaye de donner mon avis ... Utilisez vous une selle sur meusre Pourquoi ?

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = passe de 700 a 715 pour 721 RBS recul de bec de selle = passe de 35 a 60 SC distance selle cintre = passe de 505 a 520 h bascule du cintre =passe de 30 a 50 pour 61 ( avec SC a suivre ) Engagement des cales = 85 passe a 90 et perpendiculaire Marque + pointure =SIDI largeur de la chaussure = 97 Chaussures long semelle interne = 265 Manivelles = 165 POUR 170 Long potence = SO DTS = SO Remarques = Il y a un meilleur maintient en selle , Lever le genou ets plus efficace . Cependant un leger grain de sable au niveau du pied droit ..talcquer la chaussutte n'a pas changé la petite gene , rien sur la semelle ni sur l'interieur de la chaussure n'a ete detecté

Peut etre liée a la temperature eta l'humidite ?

be.mecacote@gmail.com

JE DOPIS VOIR TOUTE LA JAMABE ET LA PEDALE ../° Je dois voir toute la jamabe et la pedale en avant ..peut etre pas facile si vous etes seule ?

Pour la hauteur cela va ...et pour le recul ...Meme photo avec la pedale a l'horizontal et en avant .

Il va falloir poursuivre l'electrostimulation qui semble aider pas mal .

Donc il faudrait monter la selle pour reduire l'angle de flexion du genou et avoir l'articulation au niveau de la hanche plus haute que le genou au point mort haut

C'est ce qui sert aux triathletes pour s'appuyer devant https://www.decathlon.fr/p/prolongateurs-triathlon-longue-distance-aluminium/_/R-p-303804?mc=8515713&utm_source=google&utm_medium=sea&utm_campaign=fr_t-perf_ct-shopp_n-shopping-mq-marque-decathlon-mp_ts-bra_f-cv_o-roas_&utm_term=_n-shopping-mq-marque-decathlon-mp_ts-bra_pt-pb_yy-marque-decathlon-top-produit-periode&gad_campaignid=21693440635

Lorsque vous reculez la selle il " faudrait reculer le guidon " ..Avez vous essaye le sprolongateur pour soutenir la tete , le cou et pouvoir reculer la selle facilement ?

Que' se passe-t-il si vous montez de 5 mm ? Face a cette situation on peut faire par elimination : - selle trop haute - selle trop basse - selle trop avancée - selle trop reculée - engagement des cales insuffisant

Quand on a mal aux quadriceps c'est ( tres souvent ) que l'on est assis trop bas .

Apparement les sorties se cummulent et il manquerait le renforcement musculaire pour suppoorter cette charge . Qu'en pensez vous ?

A chaque changement il faut laisser un peu de temps au corps ...

Environ 70% dr la difference soit 6mm mais par pas de.2 mm..car la theorie estnparfois differente de la pratique.

Ca se joue apparement en 2 mm Il faut pas baisser a droite sans la handicaper mais la gauche est trop haute donc on cale a gauche ( sans toucher la selle ) pour rapprocher l'appuis ( donc identqiue a baisser ) .

MANIFESTEMENT 9A SE JOUE A MOISN DE 3 MM. Donc oui mettre une compensation de 2 ou 3 mm pour ne pas handicaper le gauche et rester comme cela car si on baisse le droit chauffe . Ceci sans toucher la selle .

3 mm.pas plus..elle va reculet de 0’8 a 1 mm..

Electro.tous les jours environ 30 minutes.

Ok..

remettre semelle d'origine , rouler , et si la sensation d'etre bas existe encfore remonter un peu la selle .Il faut écouter ses sensations.

Si l'on s'en tient a ce que vous dites on peut voir les différentes causes possible: - hauteur de selle ( trop haute ) - largeur de selle - horizontalite de la selle - longueur des manivelles ( trop longues ) - engagement des cales ( trop engagées ) - manque de laxité

Bonjour, si je tiens compte de ce que je lis je remonterai la selle de 3mm et je continuerai de rouler.....

Vous n’etes pasvtrop haut et meme un peu bas. Le chirurgien vous a donne l’origine de ce soucis...