Vincent Blondeau

Ancien : http://mecacote.discutbb.com/liste-228091-36354-1-Suivi_Apres_Etudes_Posturales_Mecacote_Saep.html

Il faut continuer ...

Super

Bonjour,

RELAIS  MAXIME BAUDEL

 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 VELO 1=

 HS     hauteur de selle  = 770 max au lieu de 743
 RBS    recul de bec de selle   = 85 au lieu de 95 
 SC     distance selle cintre  =  550 au lieu de 545 
 h      bascule du cintre    = 60 au lieu de 59
 Engagement des cales    = 92 A 94 au lieu de 97 
 Marque  + pointure =
 largeur de la chaussure =
 Chaussures  long semelle interne =
   Manivelles     = 172.5 CONSERVEE
 Long potence    =
 DTS =
 Remarques   =

 EN 1 AVANCER LA SELLE EN GROS DE 10 MM ET MONTER LA SELLE DE 10 MM 

 ROULER EN COMMENTER 

NE RIEN FAIRE D'AUTRE 

ENSUITE ON VERRA POUR MONTER ENCORE LA SELLE  MAIS ON VA SE HEUTER A LA BASCULE  DE 60 QUI VA GRANDIR ET NOUS INDIQUERA LA LIMITE  SUIVANT QUE L'ON PEUT MONTER  LA POTENCE .
 
 

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 PREMIER CALCUL AVANT ANALYSE PHOTOS 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 VELO 1=
 VELO2=
 HS     hauteur de selle  = 747.5
 RBS    recul de bec de selle   =97.3 avec  prologo 143
 SC     distance selle cintre  = 600
 h      bascule du cintre    =66
 Engagement des cales    =100
 Marque  + pointure =SIDI 
 largeur de la chaussure =
 Chaussures  long semelle interne =
   Manivelles     =172.5
 Long potence    =
 DTS =
 Remarques   = 

Notez vos valeurs  de Réglage sur le SAEP¨
 
 

Bilan ?

Selle trop avancee 

Bien...Bien

Quelles douleurs ? Ou ? Quels muscles?

Reglage des cales identique.

Surprenant ...a quel endroit aux genous, devant, derriere, sur kes côtés ? 

Devant selle trop.basse ou trop avancee

Derrierr selle trop haute

Sur les cotes orientation des cales..

Effectivement vous ne pouvez pas plus reculer la selle .

Voir s'il existe' une tige de selle avec plus de depart pour ce cadre ?

Sinon il faudra faire avec en veillant aux douleurs des genous....si elles arrivent .

Bien ..Traitement anti douleur   a faire  tous les jours .

Il semble que cela aille mieux ?

Je regarde cela a mon retour 

Si voys etes plus court en SC et ûn peu plus bas cela devrait passer . Essayez et faites les commentaires.

Voir si une location pour 3 mois est possibke en pharmacie?

Pour cela voyez votre medecin qui peut vous prescrire  l'utilisation d'un appareil  pour cela .

J'ai teste cette solution pour regler un soucis et   cela ne coute rien  ...location gratuite 3 ou 6 mois .

 A tester car cela supprimera la douleurs et donc on peut esperer qu'elle ne continuera pas a provoquer une " reponse  du corps " ..

Essayez , ....

Avez vous essaye l'electro stimulation en anti douleur ?

Si vous etes sur un probleme ten,dineux c'est qu'il y a une tension quelques part . 

Avez vous une prise de sang totale ?
Buvez vous assez ?

Avez vous les cococttes a la meme hauteur ?

Y voyez vous  bien des deux yeux ?
Avez vous une carie dentaire ?
Avez vous un probleme de malloclusion dentaire ?

Avez vous fait des ultra son pour les tendons ? Ou de l'electrostimulation?

Es ce que vous  avez vu un osteo ou un kine car  cela ressemble  a un blocage cervical ou  a un probleme tendineu naissant au niveau de l'epaule .

Faites vous des execrcices de renforcement avec elastique  et autres ?
Je peux vous faire eds croquis pour que vous puissiez essayer ?

 A priori  ces deux valeurs ne devraient pas poser de probleme .

Il va falloir chercher ailleurs = mobilite de la tete   !

Qu'en est il de la distance selle / cintre et de la bascule' ? Quelles sont les valeurs ?

Suite a lecture radio  :

- selle doit etre a 749 de hauteur 

- compensation a gauche  2 mm pour commencer 

Pour le recul on verra  s'il faut modifier quelques chose .

douleurs ressentis en bas des cervicales côté droi

Vérifier si la selle est bien dans l'axe du velo

vérifier si les cocotes sont a le meme hauteur 

on peut pas  remonter le cintre ? pas meme de 10 mm ?

Es ce que vous y voyez bien ? et es ce que le guidon ets bien perpendiculaire à l'axe du velo ?