Franck Belaud

Sortie du soir 72 Kms 28,5 Km/h de moy 800m de dénivelé Pas motivé car bcp de vent Mal au dos au cou et rotule peut être selle trop haute et peut être trop inclinée vers le bas ? pour info je reçois mon cadre CBT demain ou vendredi avec une peinture toute neuve en cadeau une patte de dérailleur et collier de tige de selle en cadeau

Sortie du jours 92 Km 30 Km/h de moy 1200 m de dénivelé en début de sortie main en haut du cintre mais plus la sortie avance moins je les mets et plus je reste sur les cocottes comme si le dos s'assouplissait au fil de la sortie donc un peu plus mal au cou en début de sortie puis le bas du dos mais grosse moyenne avec les jeunes donc plus de braquets aujourd'hui on peut donc dire plus je suis droit plus le cou souffre et plus je me couche et plus le dos souffre mais là bonnes sensations de prise des cocottes bras à angle droit ,bonnes sensations du poste de pilotage dans les descente pas de sensation de m'allonger pour aller chercher les cocottes c'est dommage d'avoir ces douleurs au dos et cou j'ai vérifié ma selle le bec de selle bascule un peu vers le bas peut être trop ? et toujours les vastes internes qui souffrent en premier le long de la sortie (pas de crampes) mais pas faciles de faire la différences entre douleurs de position et de l'effort

il faut que je tourne un petit peu le cintre (car poignet encore un peu cassé) mais normalement il est centré et cocottes à la même hauteur !!

Première sortie avec la potence de 100 et une distance selle/cintre de 560mm 82kms/28 km/h de moy dénivelé de 900 m Je suis resté quasiment toutes la sortie aux cocottes pas la sensation d'être obligé d'aller les chercher loin après une Heure j'ai fait une rotation du cintre pour baisser les cocottes car en danseuse j'avais les poignets un peu cassé lorsque je tire du braquet j'ai les bras à angles droit et une bonne prise au cocottes pour tirer avec les bras au niveau dos c'est mieux mal que vers la fin de la sortie surtout dans la dernière bosse pour rentrer chez moi 2,5kms entre 4 et 7% la seule chose qui change c'est le cou un peu plus mal surtout côté droit peut être un petit recule de 5mm de la selle ?

Pour info mon IRM est le 22 Mai

J’ai reçu mes potences j’ai monté la 100 pas touché a la selle j’ai donc une distance selle/cintre de 560 reste a tester ça

Ok je passe sur le 100 dès réception cdlt

je fais quoi comme test ? je vais avoir mes potences aujourd'hui ou demain 90/100 de longueur pour une de 110 en ce moment je reste avancé de 1cm et je monte une potence plus courte ? Cdlt

Pour photo normalement oui avec le cbt je pourrais en refaire mais elle passe pas sur le forum j’ai avancé de 1 cm la selle sur le spé pas bcp de chgt tjrs mal au dos dès que je descends du velo dos droit c’est mieux les cocottes semblent tjrs loin mais mieux j’ai une potence de 110 dessus (sur les deux vélos) et commandé une de 90 et une de 100 car plus possible de monter les potences les fourches st coupées donc possibilité de faire des tests avec potence plus courte Mais deux pb sont le dos et les vastes internes qqles soit la position !!! soit mon dos est pas au bon angle ou je pedale en tirant trop sur le dos et l’engagement des cales ? Ne pourrait pas poser pb aux vastes internes ? ce matin 85 kms mal au dos dès le début avec des hausses et baisses de l’intensité de la douleur pour les vastes internes tjrs autour des 50/60 kms pas de crampes mais tjrs avec la compression ( chaussette et cuissières) pas simple

pas de PB c'est ça les vacances !!! J'ai un retour de CBT donc c'est un PB peinture et non carbone ils refont la peinture Pour mes réglages vélo maintenant je vais avoir plusieurs potences : 90/100/110/120/130 Plus facile pour tester des réglages Bonne récupe Cdlt

Résumé du jours même circuit que jeudi car même vent cette fois ci chaussettes et cuissières de compression pas de pointe au coude pas de douleurs au dessus des genoux douleur au bas du dos surtout pointe côté droit mains en haut du cintre à 98%, le reste aux cocottes mais juste pour changer les vitesses sinon elles me semblent bcp trop loin douleur aux vastes internes quasiment tte la sortie mais tjrs linéaire (des restes aussi de jeudi ) une envie d'avancer ma selle pr au moins pouvoir aller chercher les cocottes avec ce vélo mon dos semble avoir moins d'angle !! mais je ne me rappelle que j'utilisait que le haut du cintre à 98% selle trop haute trop en arrière ?potence trop basse ou trop loin trop longue ? cdlt PS pas eu de retours sur les posts avant celui ci !

ce matin pas de PB de dos mais petite gène sur les deux genoux la boule lorsque la jambe est à angle droit plus la roule vastes internes et mollets un peu courbaturés (j'ai roulé sans les chaussettes de compression ni cuissières de compression) ne pas oublié la description de la sortie message précédent cdlt

Bjr Vincent Reprise du vélo après 10 jours d'arrêt suite entorse cheville droite (pendant ces 10 jours presque aucune douleurs au dos !!!) Donc 72kms petit 28 de moy 900 m de dénivelé Toujours pas de nouvelles de mon cadre CBT donc j'ai ressorti mon autre vélo celui de la belle saison plutôt que prévu je retrouve les mêmes symptômes douleurs au dessus du genou des deux cotés mal bas du dos mais plus tard dans la sortie vers 1H45 mais moins intense (peut être parceque le dos était reposé !!!) petite pointe au coude gauche je suis resté presque toute la sortie mains en haut du guidon les cocottes semble tjrs aussi loin comme sur le CBT au début de plus levier shimano ultegra DI2 donc plus fin pour info la distance selle cintre =578 mm hauteur de selle 790mm manivelle de même long 175mm selle Arione fizi'ks cadre Specialized Venge groupe DI2 roue carbone profile haut Normalement les deux vélos avaient les mêmes réglages je pense que la position n'est pas bonne car dès la première sortie le dos est de nouveau douloureux ainsi que le dessus des genoux voir vastes internes cdlt

PAS simple de trouver un bon réglage avec tt ça !! EP ne serait pas bonne alors car la on risque de s’eloigner des réglages calculés !!! je viens de démonter mon cadre il partira par la poste demain dans l’après-midi cdlt

Bjr Vincent Suite rdv docteur :elle m'a fait le débrif du rdv angiologue donc l'artère à bien un petit qqles chose mais pas de quoi poser un staine pour le moment mais elle demande de refaire un autre doppler dans 3 ans Elle me fait faire un IRM des lombaires et m'oriente vers un médecin du sport pour faire le bilan Pas détecter d'hernie à l'aine pour elle mon dos est bien souple elle pense plus à une mauvaise position sur vélo !!!!! aujourd'hui sortie de 91 KMs a la rencontre du brevet de 200 Kms 1200 m de dénivelé 28 de moyen avant de rester avec les gars du brevet pour finir à un petit 26 de moy même en roulant a petite vitesse avec eux j'avais super mal au dos et vaste interne et dessus du genou ainsi qu'a l'haine (des deux cotés mais surtout droit) lorsque je me redresse pour descendre à la fin du vélo belle brulure au bas du dos avant de mettre droit après plus rien le dos après la douche est mieux même là assis pr écrire le compte rendu pour jambes idem sauf en montant les marches je vois que j'ai fait du vélo !!! et qqles reste au dessus des genoux mon dos est mieux mais je vois qu'il a été sollicité pendant plus de 3H dans une position qu'il n'aime pas !!! pourtant ma position reste agréable mais peut être l'angle du dos ?

a la force je ne sais même plus combien j'ai fait d'examens !!!

J'espère pas !!!!! je vais voir mon doc ce soir A voir ce qu'elle va me dire Cdlt

Sortie de ce soir semi nocturne 71 Kms 25 de moy 900 m de dénivelé Pas top et vraiment pas top Dès les premiers tours de jambes, cuisses toutes dur et départ vers grosses bosses à cause du vent de face Une bosse à plus de 20% donc mal au dos du début a la fin mais surtout au vaste interne sur le plat ça allait mais dans les bosses pas de puissance dans les cuisses je sais pas si je me mettais en danseuse pour soulager mon dos ou les vastes internes ou les deux!!!! Même pas fais attention a la position avec le potence de 110 au lieu de 120 !! faut être motivé pour rouler !!!

voir ce que dit et propose mon doc

Bjr Vincent Les semelles st en cours de fabrication Pour le doppler d'après l'angiologue rien de trop anormale juste une petite irritation de l'artère mais logique pour qql'un qui à plus de 100000 kms de vélo Pour lui rien à faire plus s'orienter sur ne IRM des lombaires pour lui la position assise est plus mauvaise que la position sur le vélo Mais à peine rentré mon médecin me téléphonait pour que je retourne la voir je ne sais pas pourquoi !! RDV vendredi soir Et je récupère mes semelle lundi soir J'ai acheté mon ballon en promo chez Decathlon PS: je lui ai dit de faire le Doppler à l'effort mais pour lui pas possible de simuler un effort sur vélo voir même un effort proche de 70 Kms Le Doppler à durée au moins 40 min nous revoilà au pt de départ !!!!!!!!!!! comme d'hab donc continuer à vivre avec ses douleurs

Matériel vélo m'avait dit 15 jours de plus ils ont des cadres d'avance !! j'espère que ça va pas trainer en plus il faut que je démonte tout !!! Expédition que du cadre

mais l'institut la plus proche c'est Tours 200 kms de chez moi Si CBT ne fait rien c'est contre Materiel-Vélo.com que je me retournerai car c'est à eux que j'ai acheté le cadre !! donc je démonte ma potence pour mettre la 110 et passer à 565 de longueur selle//cintre

je ne comprends pas donc je passe de la 120 à la 110 alors ? et CBT c'est pas top c'est bien ça !!!!!!!!

J'ai la même réponse ?

CBT pas une bonne marque !!! bcp de PB avec ces cadres ? Actuellement je suis en 120 je reste en 120 ou je passe en 110 ? je dois être avec la 120 et la cale de 5mm que j'avais supprimé à 575 de longueur selle/cintre cdlt 186 kms le plus proche !!!!