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Vincent Blondeau

Belaud 2006 2468

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Si c'est enfibrose il y a operation ; repos et vélo..

 

J'ai une personne de 85 ans qui est passé de " j'ai tellement mal aux jambes  que je peux pas faire 30 km " à  en 2017 j'ai fait 8000 km ...( ancien coureur du TDF )

Edited by Vincent Blondeau

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Bjr Vincent

j’ai reussi a avoir un rdv demain soir chez le médecin on va pouvoir lancer les premiers examens je ne sais pas si un generaliste peut voir qqles chose 

j’ai regarder qqles articles et constaté qqles similitudes avec d’autres douleurs comme position trop longtemps assis qui me donne des douleurs dans la fesse droite ou douleurs au bas du vendre a l’aine de tps en tps ou du mal a faire plus de 500kms de voiture ....

une autre chose que l’on cherchait en plus du vélo on avait testé un autre nerf au niveau du bassin je ne me rappelle plus du quel 

A suivre 

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Le psoas illiaque peut etre  =>l'autre qu'il m'on testé ?

je crois que c'était le nerf pudendal ?

si confirmer ça semble être une grosse intervention et pas bcp de centre pour l'intervention ?

pour les les premiers examens je sais pas si par chez moi il y a ce qu'il faut ?

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Bjr Vincent 

Des fois on se demande qui est plus qualifié en médecine !!! ^_^ j’ai réussi à avoir un rdv pour un doppler le 20 Mars .

reste a attendre le résultat 

Mercredi j’ai morflé du dos et de la fesse droite car aller et retour à Angers pour compétition judo UGSEL de ma fille la position assise dans le mini bus !!!

j’en ressent encore les douleurs donc pas de sorties cette semaine juste demain si pas de neige 

pour le moment j’ai juste redescendu de 5mm la hauteur  de la selle et si encore mal derrière la jambe et pointe au genou je  reculerai de 10 mm la selle pour revenir aux anciens réglages 

Sportivement

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Bjr Vincent 

Résume sortie du jours :

sortie en groupe 75kms dénivelé 1000m moy 26,5km/h avec un vent entre 30/50km/h .j’avais mis chaussettes et cuissières de compression .pour moi je trouve que les cuisses ont bcp moins grossi vu le vent et les bosses  et le rithme imposé par les jeunes coursiers 

un peu mal au dos mais bcp de vent

Ce qui m’a le plus gêné c’est les douleurs au dessus du genoux et des deux côtés pour l’arrière des cuisses bcp mieux presque pas tiré (les -5 mm ?)

pour genou dois reculer la selle de 10mm pr revenir au réglage d’orgine ? Mais m’éloigner du cintre dc des cocottes ?

mais ce soir pas trop de gêne au niveau des jambes

dois je continuer avec chaussettes et cuissières de compression ?

cdlt

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Ok pour chaussettes je suppose les cuissières avec

Et pour le recule de selle je  recule de 10mm pour les douleurs au dessus des genoux ? ou de moitié que 5mm ?

Ou je laisse comme ça ?

10mm c'est ce que l'on avait  testé en recule de selle avec les +5mm de Hauteur de selle

Cdlt

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5 mm de recul de selle

" a l'effort  signifie que c'est  sur home traine'r que lke retoutr veineux doit etre evalué  pas   assis sur une chaise .  sinon cela n'a pas grande signification

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Bjr Vincent

pas de vélo cette semaine cause neige juste randonnée solo de 9kms hier pour profiter des sentiers encore enneigés 

ce matin 91kms dénivelé 1000m et 28,5km/h de moy

au niveau douleurs tjrs géné au dessus des genoux aussi un peu pointe  des coudes,pour les grosses cuisses c’est mieux avec les chaussettes et cuissières de compression .un peu  au bas du dos car encore vent et assez couché sur le vélo car les jeunes tirent dur !!!

j’avais comme demandé reculé de 5mm

si j’arrivais a supprimer les douleurs au dessus des genoux et pointes des coudes avec la compression ce serai super mieux

j’arrive a rester au cocottes mais difficile de prendre le haut du cintre ca semble tjrs trop proche !!! Cocotte trop loin et cintre trop proche pas simple

la au repos je recent une petite gêne au dessus des genoux et coude les cuisses ça va 

c’est qu il faut que l’on trouve !!!

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Non un ritchey

je ne sais plus quel modèle exactement !!!

J’ai regardé les compact fsa mais il y à plusieurs modèles 

je n’arrive pas a voir ce qu’il a de différent par rapport aux différents cintres vendus ds Le commerce 

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Par rapport à un cintre normal 90/140 le cintre compact va permettre de rapprocher  les cocottes de 10 mm  sans bouger  la position maisn en haut   mais pêrmettra aussu de baisser le cintre de 10 a 15 mm ..

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Oui sauf que cocottes trop loin ( on reduit onguer de cintre  pour 1 cm  = compact ok ) mais cintre trop pres  mains en haut ( dans ce cas il faut repousser le ciçntre ) donc tout et son contraire ... et là j'ai pas de solution sauf ba savoir   quel cintre ets intallé et les cotes de selle cocotte  et selle cintre  .

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Bjr Vincent

Les cocottes sont de shimano 105

Le cintre un ritchey

pour les cotes selle/cintre et selle cocottes je ferai ce soir après ma sortie là je suis au boulot

(ou dois je mesurer la cote selle/cocotte d'ou à ou?)

J'ai bien compris que je devait commander  un cintre mais il y a au moins  5 compacts sur ma    photo

Lequel dois je prendre :gossamer,vero,omega,energy,adventure ils ont tous la même forme !!!

donc je pensais au gossamer vu le prix !!

Et je sais pas simple car contradictoire les sensations entre mains aux cocottes et en haut du cintre !!

cdt

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